рішення

THE лікування здуття живота під час вагітності - рішення для майбутніх мам

У момент зачаття починаються зміни в жіночому організмі, починається орієнтація на підтримку вагітності. Майбутня мама навіть не знає про свою вагітність, коли її організм вже "готується до неї з великою силою". Про перші ознаки та симптоми вагітності ви можете прочитати тут. Радість очікувати дитину, безхмарне щастя очікування можуть порушити неприємні симптоми вагітності або двох, але якщо нам пощастить, це не буде супроводжувати вас протягом дев’яти місяців. Одним з таких симптомів є здуття вагітності, який переважно для першого триместру характеристика.

Скільки триває здуття живота?

Хтось починає з імплантації яйцеклітини відразу, хтось з здуттям живота під час вагітності в 5-6. з'являється з тижня. У більшості випадків здуття живота зникає в 15-16. приблизно протягом семи тижнів. Однак у певному відсотку здуття живота може супроводжувати нас протягом усього часу, особливо якщо воно супроводжується запорами.

Причини здуття живота під час вагітності

  • Напруга живота - це дуже тривожний симптом, коли ви робите це гази, що виробляються кишковими бактеріяминакопичення причини. Газ не може піти через товста кишка закриває стілець.
  • THE при зростанні матки органи переставляються, впливаючи на травну систему, включаючи кишечник.
  • Крім того, прогестерон гормон розслаблює гладку мускулатуру тіла, включаючи гладку мускулатуру кишкового тракту, що змінює процеси травлення. Їжа залишається в тонкому і товстому кишечнику, що в свою чергу призводить до збільшення газоутворення. Набряк, запор - наслідок.
  • Зневоднення, оскільки плід виводить воду з нашого тіла, що важливо поповнювати, щоб наш стілець був належним чином рідким.
  • THE малорухливий спосіб життя пов’язана з м’якою функцією кишечника, що, як ми визнаємо, характерно для більшості майбутніх мам через змінений стан.
  • Тривога, стрес - свідомо уникати цього стану та обставин та людей, які його закінчують.

Що ми можемо зробити з здуттям вагітності?

Існує кілька способів лікування або запобігання симптомів здуття живота. Давайте розглянемо можливі рішення.

Лікування здуття живота під час правильного харчування

Секрет в основному в харчуванні. Нам потрібно сформувати, реорганізувати свій раціон і вибрати поживні речовини, які ми вживаємо, щоб уникнути здуття живота під час вагітності.

  • Зверніть увагу на дієту, багату клітковиною - як функція рясного споживання рідини. Ми повільно збільшуємо кількість клітковини, яку ми потрапили в наш організм - інакше це може призвести до газоутворення.
  • Важливо достатнє споживання рідини (яка повинна бути насамперед водою). Без рідини волокна не можуть зв’язувати більше води, ситуація погіршується!
  • Особлива увага до вуглеводи повинен ! Газоутворення в товстій кишці є побічним продуктом розщеплення вуглеводів.
  • Слід уникати пухких продуктів: капуста, квасоля. (Акуратно з цибулею)
  • Їжте невеликими порціями, п’ять, шість разів на день, не жадібно - менше стресу для шлунку і кишечника, заковтування менше повітря і зменшення закислення, що може призвести до печії.
  • Жувальна гумка також може спричинити здуття живота, оскільки бродіння кишковими бактеріями може спричинити гази та здуття живота (особливо ті, що містять ксиліт та сорбіт).

Детальніше про правильне харчування та вітаміни:

Дуже допомагають регулярні фізичні вправи, гімнастика вагітних, багато прогулянок, плавання

· Вагітним жінкам потрібно багато відпочивати. Вони часто втомлюють і багато сплять, і це нормально. Однак іноді особливо приємна прогулянка або нешкідлива форма руху, що активізує роботу кишечника.

Ліки від здуття живота?

Оскільки наш організм потребує різних вітамінів у всіх трьох триместрах, вітаміни продуктів, якими знехтували через набряк, повинні бути замінені правильними препаратами.

В аптеці є ліки проти здуття живота, але нам краще, якщо ми спочатку не думаємо про ліки проти здуття живота як про рішення. Фахівці не рекомендують приймати ліки в цьому випадку.

Що ми повинні знати про лікування здуття живота під час вагітності

На закінчення можна сказати, що це доречно, добре продумано, при свідомому харчуванні, з щоденними, регулярними фізичними вправами, з гімнастикою, при достатньому споживанні рідини ми можемо зробити багато проти здуття живота і здуття живота.

Варто врахувати, що якщо здуття живота викликає у нас такий дискомфорт, а іноді і біль, то ми повинні робити це зараз, щоб у нашої дитини це не повторилося.

Ми знаємо, що здуття живота та біль у животі можуть бути викликані не тільки гормонами.

Давайте запобігатимемо, вчасно готуючись до масажу нашої майбутньої дитини.

Дитячий масаж - це скарб у житті найменших, а також скарб у житті батьків! Не буде плачучих ночей, лише щасливі, смішні дні, спокійні ночі!

Бажаю щасливої ​​дитини: Сангіта