Надіслати електронною поштою Я не маю зайвої ваги, лише на 20 дюймів нижчий, ніж мав би - навіть я міг би зрозуміти цей девіз втрати ваги смішний девіз, але заслуга належить Шеллі Вінтерс.

Багато років я даремно чекав девізів для схуднення, щоб фея, Ісус, Доля та їхні колеги подарували ці 20 сантиметрів, тому зараз мені довелося визначитися з дієтою. Балас Туру, особистий тренер програма життя, зустріла мене в Інтернеті.

Побачивши вражаючі результати, я також повідомив йому про девізи щодо схуднення, девізи, які всі із захопленням рекомендували, я чекав на програму як месія. Чи зрозумів він?

Балас підготував заявників до 4-тижневої програми з тренінгом. Ми отримали 3 зразки дієт та безліч практичних вказівок.

Практичне застосування дієти преміум-класу - концепція триразового харчування

Він також не обіцяє чудес, смажена сирна руді і полум’яне сирно-сметанне теж не грають з ним. Як і будь-яка звичайна програма, засіб з капустяного супу не входить до Контрольної дієти, тому головну роль відіграють овочі, м'ясо, додані з невеликою кількістю фруктів і хороших вуглеводів.

Балаз дав розклад того, що і коли їсти, але він прив’язав це до наших душ, щоб намагатися їсти різноманітно, незважаючи на список «кролячих хвостів».

Я люблю овочі, як м’ясо хижаків нульової групи крові, це не може бути великою справою - я думав, коли в вересні врізався у свій раціон.

7 «дієтичних» міфів, на які не варто попадатися!

Мене обладнали передплаченим хлібом і запланували для меню чудові м’ясні страви. Перший тиждень схуднення девізи рис, безглютенові макарони, булгур, гречка, пшоно також були дозволені майстром, у мене не було проблем цілими днями.

Перший скандальний момент дієти припав на вихідні, коли я вперше за 5 днів їв у компанії своєї родини. Ну, маркер furia може здатися навіть скромним позначенням моєї поведінки на обіді в суботу та неділю.

девізи

Завдяки своєму розчаруванню на байдарках я кричав волосся бідним дітям за кожну дрібницю. Під час миття посуду я провів самоперевірку цієї медитаційної діяльності та обдумував Сабі, як я витримаю це протягом 4 тижнів.

На щастя, іронія Сабі нас ніколи не підводить, тому я дізнався, що питання полягає не в тому, як я витримаю, а в тому, чи зможуть вони мене витримати. Ну, у неділю близько полудня я вже був дуже підкреслений тим, що рухався до цього часу 0 хвилин, у понеділок настає страшне роздум, тож, як тільки штормові хмари відступили, я відразу схуд під гаслом пилу з мого біджаю .

Під час підготовки пожертвування на годину з дроту здавалося цілком сюрреалістичним, бо за останні 15 років, можливо, якщо я загалом проїжджав на велосипеді ... Сюрреалізм.

Клініка ожиріння

З переломом носа або двома носовими ударами, кількома мізками рухів для схуднення у вибоїні, я зміг годину котитися, втрачаючи вагу онімілими ногами, я натрапив на сім’ю. Мовляв, вони були впевнені, що я здатна на цю виставу, це все одно для мене було несподіванкою.

  • 11 + 1 порад для схуднення старше 40 років - Хай живуть жінки після 40 років! - НіколиЗвичайнаЖінка
  • Як і раніше, я із задоволенням ділюсь своїм досвідом, як я харчуюся, якими правилами я намагаюся керувати своїм 45-річним тілом.
  • Спорт 1 Існує безліч доброзичливих дієт самостійно, але вони нічого не варті, якщо ми не можемо їх дотримуватися.
  • Практичне застосування дієти преміум-класу - концепція триразового харчування Три етапи харчування: 1.
  • В Інтернеті є багато дієтичних порад та інформації, які не відповідають дійсності та ефективності.
  • 79 Найкращі зображення мотиваційних тренувань Мотивація до навчання, Мотивація, Тренінг

Розгляд перших семи девізів втрати ваги - 1,7 кг оптимізму урагану в кубі ... Можливо, я за останні роки зробив лише подібну втрату ваги один раз, хоча вірус блювота-діарея мав більше спільного з цим, ніж зміна способу життя.

Зваживши, я цілими днями ходив над землею, бо добре, це як обруч, і я вже бачив, як втрачаю багато кілограмів у голові. З цього тижня ми попрощалися з рисом та його супутниками, натомість є девіз про схуднення хліб ... Спочатку девізом про схуднення було відчуття, що хрустіть передплату на рагу з філе курячих ніг як гарнір, але за відсутності вуглеводи це цінують цілком в моїх очах.

Контрольне запитання надійшло від Балаза в п’ятницю: скільки ви переїхали за тиждень?

Мій лічильник спеціально показував 0 хвилин, тому мені було соромно писати велике нічого. Ось чому я приніс своє відставання на вихідних.

Година їзди на велосипеді під дощем, зустріч із вітром у суботу, потім 1 година кардіотренувань із відео про фітнес, знайдених на Youtube у неділю. Вже ввечері сталася м’язова лихоманка, яка в понеділок спеціально переродилася в проблему координації рухів.

девізи втрати ваги Але якось довелося стояти на вагах Легені міста Центр дозвілля Золтана Бенко - це більш ніж ідеальний вибір для їзди на велосипеді Зважування після другого тижня: -0,7 кг Успіх першого тижня запаморочився, і ви можете впасти Висока з висоти жорстка дієта. Після 2 х 60 хвилин фізичних вправ, страждаючої м'язової лихоманки, я втратив вагу в 70 дкг як не дуже крутий результат після випуску попереднього тижня.

Я ледь не поїхав додому, плачучи про роздуми.

Я також з’їв половину цілого какао-равлика під час свого горя в понеділок вдень. Це, звичайно, викликало інтерес Зсанни до 5-ти гма-історій про схуднення: - Мамо, ти можеш це з’їсти зараз?

Це досить пекуче, коли п’ятирічна дитина освітлює мою людську смертність. Девіз втрати ваги обманювати їжу дозволено в 4-тижневій програмі, але я купив цю половину какао-равлика як лише половину обману, і дитина, звичайно, є досить важливим фактором.