Якщо ви хоч раз у житті шукали схуднення в мережі, ви точно будете знати триденну, спочатку, здавалося б, трохи жорстоку, а другу ще більш жорстоку військову дієту, яка може - в принцип - позбутися від 4-5 кілограмів за 4 дні. Я вирішив спробувати дієту, яка обіцяє приголомшливі результати, і поділитися своїм досвідом, щоб ви не впадали в неї без потреби, шукаючи дієту. Передмова, без будь-яких спойлерів, я б сказав: на практиці ця дієта виглядає дещо інакше, ніж у ретушеваних картинках та публікаціях прославлення.

Дієта в основному не є (настільки) поганою для ваших уявлень про їжу, оскільки вона передбачає більше, ніж поєднання половини шматочка вареного селери та кубика цукру на день, тому це краще, ніж 13 днів-8 фунтів лікування (яке я до речі вже пробував, але, мабуть, ніде сліду, бо мені не вистачило сил підняти ручку і написати свій досвід після двох тижнів масового голодування.) Ну, повернемось до військових: думають про заміну від творця дієти, відверто епатажного. Я також наведу приклад, щоб довести свою істинність: "якщо ви не хочете грейпфрут на сніданок, ви можете замінити його склянкою харчової соди". О так, кожен після пробудження отримує велику дозу кислоти в шлунку. Безцінний старт.

Ну, я більше не збільшую ажіотажу, я б скоріше врізався у свій звіт: я вирішив зробити це до кінця, "оскільки я не помру через 3 дні, навіть якщо нічого не їм, принаймні у мене буде більше досвіду "- ну, так, я не вмер.

фунтів

ДЕНЬ 1

Дієта мого першого дня була такою щедрою і дозвільною:

Сніданок - половина грейпфрута, скибочка цільнозернових грінок, 2 столові ложки арахісового масла, кава або чай (кофеїн)

Обід - чашка консервованого тунця, скибочка цільнозернових грінок, кава або чай (з кофеїном)

Вечеря -10 дкг нежирного м’яса, чашка пропареної зеленої квасолі, половина банана, невелике яблуко, чашка ванільного морозива. Зелену квасолю потрібно було готувати на пару в курячому або овочевому бульйоні та їсти з м’ясом. Банани та яблука потрібно було нагріти разом і подати до ванільного морозива.

Мій перший день пройшов досить добре, оскільки я міг двічі випити кави, я міг би сказати, що мене не було - можливо, тому, що моя не дієтична, нормальна дієтична їжа напередодні все ще тривала. Увечері було нелегко зупинитися на встановленому рівні після виснажливого дня, тому я все-таки з’їв кілька укусів м’яса, а потім проштовхнув те, що думаю вишкрібання верхівки невиправданості ванільне морозиво (звичайно, я вибрав варіант без цукру, хоча ця дієта цього не передбачала, це розумно). Тож перший день перевірки теж не був важким чи легким, можна сказати, його вже немає.

ДЕНЬ 2

На другий день це було меню:

Сніданок - яєчня з яйця, скибочка цільнозернових грінок, половина банана

Обід - чашка сиру або скибочка сиру чеддер, зварене круто яйце, 5 зерен сухарів

Вечеря - 2 хот-доги, одна чашка парової брокколі, половина чашки парового буряка, половина банана, одна чашка ванільного морозива

Другий день був уже набагато важчим, як це було раніше з дієтами. Вранці я все ще був гладким, але нижня точка прийшла вдень і ввечері, я був слабким і навіть голова боліла. Оскільки це досить чітке свідчення того, що мій шлунок вже сам з’їдає себе, я включив інший прийом їжі: я з’їв один-два сухарі з овочами, сиром та шинкою. Це було добре. Що добре - феноменальний. Мені здавалося, що я їжу новітню качану грудку з апельсинового розе з цибулевим варенням у дорогому ресторані. Вибачте, я заблукав.

3 ДЕНЬ

На третій день військовий батько призначив мені:

Сніданок - 5 зерен сухариків, невеликий шматочок сиру чеддер, яблуко

Обід - тверде яйце, скибочка цільнозернових грінок

Вечеря - чашка консервованого тунця, половина банана, чашка ванільного морозива

Warner Bros. Телебачення

На третій день я дійшов до того, що вже стояв перед пекарнею та м’ясним прилавком у магазині, як шипастий пес, який не їв чотири дні. Мені меню досить набридло, крім того, я не витримав його вранці, з’їв більше, на обід, а потім нарешті. Каменем, але я думаю, що людині, яка встає з ліжка хоча б раз на день, в основному потрібно більше калорій, ніж записано в цій дієті. Яйце і тост? Гаразд. Два-три коричневих тости, два яйця, овочі. Це було б ще розумніше. І дозвольте мені сказати щось: я навіть не надто розглядаю це, якщо хтось робить зарядку, чого вимагає дієта (я не знаю, як, оскільки на біговій доріжці можна прослизнути щонайбільше з такою кількістю палива, але ви, звичайно, не можете бігти). Тож у мене був третій день, у мене був гарний настрій, я не хотів з’їсти пів свині, о, ні.

Потім це нарешті закінчилося, настало те, що мало бути: четвертий день роздумів. Я захвилювався, думаючи, що кілограм-два просто опустився, тож з наївним ентузіазмом на голові я стояв на вазі, чекаючи результатів, потім прийшов холодний душ:

Я ВТРАТИВ ДВА ДЕКАТИ.

Блискуче. Я страждав 3 дні і замість 5 фунтів - мабуть, я здогадувався, що не збирався би стільки втратити, щонайбільше, якщо б я постриг все волосся, пітнів, як боксери, між двома матрацами протягом п’яти годин і пішов би на три ліпосакційні масажі, якщо є один - я програв двох. Я маю на увазі десятиліття. Хай живе, воно того варте!

Раджу тобі не менше, ніж пташеню, яке щойно вийшло з війська, не вживати в такі ідіотські дієти, бо.

один: хто хоче їсти грейпфрут або харчову соду (?!) з тостами на сніданок?

два: навіщо страждати від сухої, нудної та бідної поживними речовинами їжі, якщо ви можете творчо схуднути за допомогою невеликої кількості інформації та інформації?

три: по сьогоднішній день є секретом, хто саме винайшов військову дієту. Потрібні додаткові обґрунтування?