Лімфа працює в нас безперервно, вдень і вночі, щоб захистити нас від хвороб, вивести зайву рідину та допомогти нам підтримувати оптимальну якість життя. Існують альтернативні методи лікування, які допомагають оптимізувати його функцію, такі як лімфодренаж або масаж.

чого

В даний час і завдяки новим технологіям можна отримати інформацію про будь-який тип запиту, який ми маємо. Нормально, що одним із найбільш повторюваних сумнівів є здоров'я, і ​​це тому, що ми усвідомлюємо велике значення, яке воно має для нашого самопочуття мають здорову лімфатичну систему.

Хоча ми можемо зрозуміти, як лімфатична система впливає на якість нашого життя, ми також повинні знати причину, чому це не так просто зберігайте його здоровим.

Існують різні причини; Починаючи з нашого способу життя, занадто зайнятого, дієти, бідної поживними речовинами, багатої токсинами та нашого малорухливого способу життя, разом із забрудненням навколишнього середовища, наша лімфатична система завалюється. Ось чому це так необхідно мануальна терапія і будь-яку допомогу, яку ми можемо отримати, щоб повернути лімфу на правильний шлях.

Наслідки та наслідки для нашого здоров'я

Лімфа - це плазма крові, який тече паралельно системі кровообігу і здатний мобілізувати більші молекули та надлишок рідини з відходами речовин, що утворюються в результаті клітинного обміну, в кров, щоб тіло могло від них позбутися, ось чому набряки та затримки Вони виникають, коли лімфатична система не може очистити ці ділянки, оскільки вони занадто затоплені.

Саме тоді ми кажемо бути набряклі або затримуючі рідини це не просто косметичне питання, оскільки імунна система безпосередньо пов’язана з лімфатичною, це також впливає на якість нашого життя, тому що, якщо цей застій триває, лімфатичні вузли набрякають і може відбутися колапс імунної системи.

Ця проблема стосується всіх нас, але особливо, жінки є найбільш постраждалими, тому що один з наших слабкі місця це все судинної системи.

Що нам робити, щоб уникнути затримки рідини?

Ручний лімфодренаж, хороший харчовий баланс та харчові добавки допоможуть лімфі ефективніше усувати відходи.

Ключі до хорошого лімфодренажу

Лімфодренаж повинен бути a надзвичайно повільний та свідомий масаж, де терапевт повинен відчути, як між руками циркулює сама лімфа. Ці рухи слід вправляти вгору з невеликим накачуючим рухом по лімфатичних каналах. Результат повинен бути сенсацією легкість, особливо в нижніх кінцівках, і відчуття наявності спущений.

Чого не можна робити для лімфодренажу

Лімфатичний масаж не характеризується швидкі або розминання або натискання рухів. Не повинно бути підшипників, точкового масажу або розтирання. Це теж не розслаблюючий масаж, тому його не слід практикувати поверхнево чи м’язово.. Не слід використовувати зовнішні засоби для шкіри, хоча це правда, що в деяких випадках рекомендується використовувати тальк.

Отже, якщо ви переживаєте будь-який із цих симптомів, такі як втомлені та набряклі ноги, загальна втома, головні болі, тяжкість, погане травлення, повільність, біль у суглобах та загальний дискомфорт, розгляньте свою лімфатичну систему як можливу причину цих недуг і ¡Спробуйте ці поради, щоб покращити його!

Як ви думаєте, чи є у когось із ваших близьких якісь із перерахованих вище симптомів? Вас цікавлять ручні лімфовідводи та Ви хочете поділитися цією інформацією зі своїми друзями або родиною? Потім поділіться цією статтею у своїх соціальних мережах. І якщо у вас виникнуть запитання, Розкажіть нам у коментарях!