З деяких років, Чіа набирає послідовників у всьому світі, і це тому, що це іспаномовні насіння шавлії є фантастичним джерелом Омега 3, клітковина, вуглеводи, поживні речовини, що значно покращують кишковий транзит, електроліти, олеїнові жирні кислоти, а також ідеально допомагає нашому організму самоочищатися.
Його можна приймати різними способами, але ми рекомендуємо приймати його натщесерце, оскільки через сЙого водорозчинні властивості допоможуть вашому організму краще засвоїти всі поживні речовини. Якщо ви не уявляєте, як його споживати, не хвилюйтеся, адже сьогодні ми пояснюємо, як приймати насіння чіа натщесерце, не вмираючи при спробі.
Серед усіх властивостей чіа, ми можемо виділити серед найважливіших, що вона є фантастичним заспокійливим засобом від голоду і що вона регулює наш апетит, крім того, що дуже ефективно зволожує та живить наше тіло, покращуючи наше травлення, вона також бореться з передчасним старінням та більшістю головне, це допомагає нам схуднути, якщо ми сидимо на дієті. Усі переваги при споживанні цього насіння з Америки.
Ми розповімо вам, як приймати насіння чіа натщесерк простим способом.
Одним з найпоширеніших способів приймати чіа натщесерце є змішування її з лимонним соком. Таким чином, крім отримання фантастичного соку, який допоможе вам боротися з літньою спекою, ви можете скористатися усіма властивостями насіння чіа, які багаті білком і лимоном - природним джерелом антиоксидантів і вітаміну С. Разом вони діють як чудовий засіб для отримання енергії, їжі і, крім того, добре зволожуються.
Насіння мають водорозчинні властивості, коли вони контактують з водою або лимонним соком, вони почнуть ланцюгову реакцію. Через кілька хвилин відпочинку, ви можете побачити, як насіння почали утворювати у воді драглисту речовину. Саме там зберігається більшість корисних властивостей насіння.. Як тільки це станеться, перемішайте склянку і випийте. Ви можете робити це до трьох разів на день без будь-яких проблем. Ви побачите, як через кілька тижнів ваша фігура почне формуватися, і ви худнете.
Якщо ви не можете приймати чіа натщесерце лише водою, не хвилюйтеся. Є способи обдурити шлунок, щоб від сніданку не було погано. Якщо ви один з тих, кому потрібно випити щось тверде або напівтверде під час сніданку, ми розповімо вам, як приймати насіння чіа натщесерце, вживаючи щось міцніше соку.
Прийом насіння чіа натщесерце допомагає вашому організму саморегулюватись.
Один із прийомів, який ми пропонуємо, - замінити лимонний сік на натуральний йогурт. Ефект буде однаковим, і насіння також реагуватимуть на йогурт, оскільки це переважно рідкий компонент. Тож ви можете поснідати дещо сильнішим. На додаток до цього ви можете супроводжувати йогурт з іншими насінням або з горіхами, такими як волоські, фундук або фісташки.
І якщо під час сніданку вам потрібно наповнити шлунок чимось більше, ніж соком або йогуртом, ми маємо хороші новини. Вам просто потрібно приготувати кілька млинців, але змішавши в тісті кілька хороших ложок чіа. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це вилити тісто на дно сковороди або на сковороду з невеликою кількістю олії і ви отримаєте фантастичні млинці з чіа.
Якщо ви не знаєте, де знайти ці насіння, вам просто потрібно піти до найближчого Гаді, щоб отримати їх. Там ви можете їх знайти, щоб якомога швидше внести їх у свій раціон і почати приймати на сніданок.