Дієта з детоксикацією лимона стає бурхливою в мережах завдяки рекламі, яку їй дають багато знаменитостей. Як і багато інших процедур цього типу, це обіцяє змусити нас втратити a велика кількість ваги за короткий проміжок часу. Насправді, деякі практикуючі стверджують, що за два тижні схудли до 9 кілограмів, що само по собі апріорі може здатися підозрілим. Ця харчова рутина, якщо це якось назвати, обертається навколо заміщення кожного тижня їжі, який ми маємо протягом дня, лимонадом на тиждень, завдяки можливості впровадження інших видів їжі через другий тиждень.

дієта

Небезпека дієти з детоксикації лимона

Щоб підготувати блаженних лимонад, Нам потрібно змішати півлітра води з соком половини лимона, додати дві столові ложки кленового сиропу або палички кориці, якщо у нас немає цього цукрозамінника, і, нарешті, щіпку кайенського перцю. Основна рекомендація - пити цей напій від шести до восьми разів на день протягом семи днів поспіль, не вживаючи жодного іншого виду їжі. Окрім очевидної нестачі безлічі поживних речовин, необхідних нашому організму для підтримки ритму життя, який ми нав'язуємо собі щодня, кожен, хто мінімально розбирається в цих проблемах, зможе здогадатися про потужний ефект відскоку, який цей режим як тільки ми повернемося до нормального режиму харчування.

Протягом другого тижня ми вже можемо представити їжа в різні прийоми їжі протягом дня, не втрачаючи з виду споживання скромного лимонаду. На сніданок ми можемо замовити фруктовий салат з полуницею, малиною, яблуком, грушею, чорницею, вишнею та ожиною разом із нежирним йогуртом. На середину ранку ми представляємо жменю мигдалю разом із насінням соняшнику - або гарбузом - і бананом. Основний прийом їжі протягом дня - овочевий суп, приготований з редиски, гороху, цибулі, моркви, селери та кропу.

У перекусі ми повертаємось до овочів, цього разу з огірком, редискою та селерою. Вечеря - це перший прийом їжі за день, який дозволяє нам отримати доступ до важливої ​​порції білка через рибу, смажену на грилі, супроводжувану, звичайно, невеликою кількістю лимона. Недостатність харчування у такому режимі очевидна. Якщо ви хочете отримати більш очищувальну дієту, за допомогою якої ви можете схуднути здоровим і збалансованим способом, не забудьте проконсультуватися з професійний харчування.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Детокс-детоксикаційна дієта: нова диво-дієта?, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.