Досить багато було описано про лимонну воду. Це популярний і перевірений багатьма людьми дзвінок для ранкового будильника. На додаток до нового дня, ви також можете очікувати дозу вітаміну С зі склянки лимонної води, але також А або Е, магній, калій, фолієву кислоту або деякі вітаміни групи В. Лимонна вода для схуднення також має свої прихильники скелі. Але як це насправді з впливом лимонної води і що це зробить з тілом та здоров’ям людини, коли ви додасте в неї інші натуральні інгредієнти - куркуму чи огірок? Читайте.
Лимонна вода дійсно корисна для схуднення?
Лимонна вода повинна бути гарантованим еліксиром для схуднення. Якщо брати це з більш широкої точки зору, так. Лимонна вода, безумовно, краще підсолодженого соку або напою з бульбашками. Це просто більш підходяща і природна альтернатива для організму. Однак, коли ви закінчуєте сніданок смаженим беконом, лимонний сік теж не допоможе.
І чому лимонний сік насправді заслужив такі хороші рекомендації не лише для схуднення, але й для здоров’я? Окрім того, що він допомагає збалансувати рН тіла з його лужністю, організм позбавляється від токсинів. Очисна сила лимонної води полягає в її сечогінних властивостях. Лимонна вода підтримує метаболізм, імунітет, зволожує, має антисептичну та антиоксидантну дію.
Але окрім внутрішніх органів, за це вам віддячить і шкіра, яка з її допомогою зробить її здоровішою. ПРО маска для куркуми для обличчя ми вже писали. Безумовно, варто спробувати.
Лимонна вода з куркумою - ефекти, які здивують
На додаток до чистої води з лимонним соком, для посилення її ефекту можна додати популярну куркуму. Ви отримаєте трохи жовтіший та ароматніший напій. Будьте обережні, щоб не переборщити з нею. На склянку води достатньо півсклянки або менше чайної ложки цієї порошкоподібної спеції. Однак не пийте лимонно-кукурудзяний напій, а пийте його цілий день.
В Аюрведе куркума описується як потужний антиоксидант, який бореться із вільними радикалами. Крім того, слід виділити його антибактеріальну та противірусну дію. Це науково доведено. Але там також згадується його протираковий ефект. Його також вважають борцем із високим рівнем холестерину, деменцією або діабетом.
На додаток до вищезазначеного, куркума, що застосовується зовнішньо, може лікувати такі проблеми шкіри, як вугрі.
Для вас більше підійде лимонна огіркова вода?
А що ще можна кинути у лимонну воду для оздоровлення та освіження? Влітку це ідеальний огірок. Все, що вам потрібно - це половина очищеного і нарізаного скибочками салату на літр води з лимоном. Крім того, листя м’яти можна поставити для додаткового освіження, а шматочки імбиру - для смаку та спецефектів. Дайте лимонно-огірковій воді постояти принаймні годину перед вживанням.
Аюрведична кава Garcinia
Для тонкої лінії
- Допомагає зменшити жир.
- Стабілізує рівень цукру в крові.
- Він не містить кофеїну.
- Пригнічує апетит.
ACTIV C SPRAY 50 мл - цитрусові
- ACTIV C SPRAY Цитрусова харчова добавка містить вітамін С у спреї.
- Вітамін С підтримує імунітет, діє проти токсинів та запалення як потужний антиоксидант.
Вітаміни та мінерали, що містяться у лимонно-огірковій воді, благотворно впливають на організм, а також сприяють красивій шкірі, а також волоссю та нігтям. Це завдяки цинку, магнію, кальцію та кремнію.
Огірок, доданий у лимонну воду, посилює антиоксидантну дію за допомогою вітаміну С, бета-каротину, кверцерину, лютеїну або апігеніну. На додаток до рясного освіження та зволоження, напій з лимоном та огірком ще краще бореться з жировими прокладками та ефективно виводить шкідливі речовини з організму. Поєднання кремнію, вітаміну С і D також є ключем до гарного стану кісток.
А як щодо негативних наслідків?
Нарешті, варто згадати про іншу сторону води з лимоном.
Деякі експерти не рекомендують пити його на голодний шлунок, оскільки це може спричинити ускладнення для здоров’я у більш чутливих людей. Наприклад, гастрит або виразка. І як ви напевно вже знаєте, кислі продукти або напої не роблять благотворного впливу на емаль зубів у ротовій порожнині. Тому, як і все, насолоджуйтесь лимонною водою в помірних кількостях, не надто концентрованою і швидше не натщесерце.