Останнє оновлення: 21 серпня 2020 року
Багато людей пов'язують слово "десерт" із нездоровою їжею, яка призводить до збільшення ваги, і тому її слід уникати в процесах втрати жиру, однак на сьогоднішній день існує широкий вибір рецептів збалансовані, низькокалорійні десерти, якими ви можете насолоджуватися, не заважаючи вашим фізичним цілям та цілям здоров’я.
Готуючи або вибираючи десерт, найголовніше - звертати увагу на інгредієнти та обмежувати всі ті препарати, що містять велику кількість цукру, меду, рафінованого борошна або маргарину.
Друге, про що ви повинні пам’ятати, це те, що ваш десерт містить деяке джерело білка або корисних жирів, щоб регулювати реакцію цукру в крові та забезпечувати більшу ситість. Цього можна досягти, додавши горіхи, насіння, грецький йогурт або яйце (коли це дозволяє підготовка).
У Viva mi Salud ми хочемо навчити вас готувати смачний лимонний десерт з високим вмістом білка, низькою калорійністю, без цукру та дуже ситним.
Також відкрийте: Сковорода без цукру
- Вайдерський білковий хліб з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів і калорій 250г
- QNT бельгійські вафлі Високосортний білок З низьким вмістом цукру; Калорії - білий шоколад
- Парфе, багатий клітковиною і низькокалорійний CyC
- ЯБЛУКИ, ФУРСОВАНІ ЧИЗЕЙКОМ ТА ФІСТАЧОМ Низькокалорійний десерт - рецепти MJ's
- Низькокалорійні лимонні кекси