- Автори
- Алехандро Гарсія Бланко
- CCGM
- Селія Марін Чіунті
- Шеф-кухар Розіна Рамос
- Натуральне приготування їжі
- Ліз вега
- Мігель Заплутаний
- Норма Цебріан
- Рікардо Домінгуес
- Урсула Клайнс
- Вікторія Мартінес Енрікес
- Вівіан Бібліовіч
Парфе з високим вмістом клітковини та низьким вмістом калорій
Сьогодні я покажу вам рецепт здорового парфе з високим вмістом клітковини та білка
Клітковина є компонентом їжі, який допомагає нам підтримувати здорове травлення та запобігати хронічним захворюванням, таким як діабет або серцево-судинні захворювання. Ми збираємось отримувати клітковину із злаків та білок із грецького йогурту. Цей рецепт має низьку калорійність і жирність, і ми можемо включити його на сніданок, десерт або навіть щось корисне і легке на вечерю.
- 150 грам простого грецького йогурту без жиру і без цукру
- ½ чашка крупи «Усі висівки» Нікалорійний підсолоджувач на смак
- Фрукти за смаком
Ми дуже добре змішуємо грецький йогурт з безкалорійним підсолоджувачем і наповнюємо склянку або склянку шарами фруктів, круп та йогурту.
Це ідеальний рецепт для людей, які хочуть поліпшити своє травне здоров'я та подбати про свою вагу, чудовий варіант для діабетиків, людей із серцево-судинними захворюваннями та як здоровий рецепт для дітей. Не забувайте, що ви можете включити його як легку і корисну вечерю.
- Низькокалорійний фруктовий парфе - легко
- Лимонний десерт з високим вмістом білка та низькою калорійністю
- Вайдерський білковий хліб з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів і калорій 250г
- Око! цільнозернові продукти містять не менше калорій, просто більше клітковини, і вони почуваються ситими
- Прибуває Нуве, вино з низьким вмістом калорій і лише 9% алкоголю - блог CVNE