Одне прислів’я говорить, що основа здоров’я знаходиться в кишечнику. Якщо вони не працюють належним чином, «ціла людина» хвора. Погане травлення і запори турбують не тільки людей похилого віку. Останнім часом зал очікування лікарів наповнюється дедалі більше активними, молодими працюючими людьми. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися кількох правильних порад, і ви вирішите це делікатне страждання навіть удома, очистивши товсту кишку вдома.
Запор - це не хвороба, це симптом. Однак це негайно впливає на небажані кишкові захворювання. Частота спорожнення - проблема індивідуальна. Хтось спорожняється тричі на тиждень, хтось спорожняється щодня, а якщо ні, то відчуває психічний та фізичний дискомфорт. Однак, коли йдеться про запор, застосовуються загальні правила:
- ви махаєте стільцем менше 3 разів на тиждень
- у вас його немає регулярно
- ви почуваєтесь роздутим і хворим
- у вас болі в животі до судом і неприємне відчуття повноти
- спорожнення вам важко
- стілець твердий і низький
- ви відчуваєте втому, втрачаєте апетит
Усі ризикують
- Молоді та активні люди, які віддають перевагу швидкому способу життя, постійно переживають стрес, у них не вистачає часу на їжу, часто їдять фаст-фуд та нездорову їжу. Лікарі загальної практики кажуть, що в їхніх операціях повно молодих людей із запорами та болями в животі.
- Літні люди старше 60 років. Люди похилого віку менш активні у фізичному відношенні, харчуються гірше за поживні речовини і зазвичай вже страждають на хворобу, яка погіршує їх травлення. Запорами старше 60 років страждають 40% людей і старше 65 років - 50%.
- Жінки та діти. Статистика показує, що жінки частіше страждають запорами, ніж чоловіки, а діти більше, ніж дорослі. Запор наростає з віком, і у дітей це, як правило, психічна проблема.
- Вагітна жінка. Гормональні зміни та зростаючий тиск дитини на кишечник можуть викликати у жінок проблеми зі спорожненням.
"Поточне покоління належить не до жувального, а до ковтального покоління. Встаємо вранці, ковтаємо сніданок і поспішаємо на роботу. Ми обідаємо майже стоячи і наздоганяємо за ним "тиху" вечерю. Ненаїдені шматочки їжі та ферменти потрапляють у наш шлунок, але ні шлунок, ні кишечник не мають зубів для завершення цієї роботи. Однак у кишечнику вже немає основних ферментів «розщеплення», є лише «очисні», які не можуть завершити цю роботу. Залишки неперетравленої і без того неперетравлюваної їжі з’являються в шлунку і кишечнику і викликають недостатнє спорожнення, навіть запор », - пояснює MUDr. Ото Сова, CSc.
Запор не схожий на запор
Гостра дорожній затор це відбувається раптово у здорових людей, які зазвичай не мають проблем з дефекацією. Це може бути, наприклад, пробка. Зазвичай воно триває короткий час і швидко зникає. Спорадичні запори зазвичай це не є серйозною проблемою для людини, оскільки вона трапляється іноді. Однак якщо проблемне спорожнення триває більше 3 місяців і представляє фізичне та психічне навантаження для людини, це так хронічні запори.
Найпоширенішими причинами запорів, за винятком запорів, спричинених іншими більш серйозними захворюваннями, є переважно згадана невідповідна дієта, швидкий спосіб життя, стрес та відсутність фізичних вправ, які спричиняють порушення травлення та утворення відкладень. "Осади в складках кишечника перешкоджають нормальному перебігу перистальтики, і тому перетравлена їжа рухається повільніше у напрямку своєї осі із швидкістю, яка є фізіологічною. З’являються запори, метеоризм та інші неприємні симптоми. Крім того, їжа важче всмоктується через кишечник, людина постійно відчуває голод, оскільки його організм не рівномірно забезпечений усіма компонентами їжі ", - додає Сова з Reparexshop.
З проносними ретельно
Багато людей, які страждають на запор, роблять вибір на користь найпростішого і швидкого рішення, купуючи вільно доступні проносні засоби в аптеках. Однак зовсім недавно Європейське управління з безпеки харчових продуктів застерегло від регулярного та частого використання проносних препаратів. Одним із побічних ефектів є підвищений ризик розвитку раку, що підтверджує доктор Сова: «Фармацевтичні компанії випереджають розробку нових і нових проносних засобів. Вважається, що дуже поширений рак товстої кишки є прямим наслідком цього стану ".
Регулярне вживання проносних засобів може принести більше шкоди, ніж користі. Надмірне і часте вживання викликає судоми, нудоту, діарею та зневоднення, кишкова мікрофлора порушується, і ви «заробили» нову небажану проблему. У молодих людей вони можуть навіть викликати звикання та порушення. У людей похилого віку та хронічно хворих проносні засоби негативно впливають на всмоктування ліків, основних поживних речовин, вітамінів та мінералів. Результатом може бути поганий загальний стан здоров’я, що призводить до ослаблення організму, підвищеної стомлюваності та зниження імунітету.
А як щодо запору? Спробуйте сапоніни
Спробуйте звернутися до лікаря перед запорами домашнє очищення товстої кишки сапонінами. Очищення товстого кишечника легко, подібно до миття рук з милом, тобто абсолютно нешкідливо і особливо в комфорті вашого будинку. Сапоніни є природним миючим засобом, оскільки їх добувають з рослини Юкка Шидігера. Вони ні з чим не поєднуються, нічого не відокремлюють, нічого не прискорюють і не сповільнюють, і, за нашими знаннями, вони повністю виводиться з організму людини з фекаліями, сечею, потім і слиною за 3-5 годин ”, експерт з сапоніну MUDr. Сова.
Неперетравлені залишки їжі виводяться з кишечника простим і нешкідливим способом, і якщо вони були викликані запорами, вони зникають разом з болями в животі та здуттям живота. Опорожнення стає приємною операцією, в основному завдяки стеаратним сапонінам. Останні терпенові сапоніни будуть відповідати за очищення інших менших органів. DIAMOND YACCA був створений з урахуванням потреб очищення всього тіла. Він містить необхідні сапоніни терпену та стерану в необхідних пропорціях. Застосування сапонінів можливо також у дітей віком від трьох років, вони чудово підходять для покоління молодих та активних людей, а також для старшої вікової групи та вагітних жінок.
Щоб час в туалеті не страждав - поради проти запорів
Прийом природних сапонінів, зміна дієти та підвищення рівня фізичної активності - це найпростіший і найшвидший спосіб запобігти запорам. Якщо симптоми запору не стихнуть за короткий час, причина буде десь іншим, крім неправильного способу життя та недостатнього руху. У такому випадку необхідно відвідати лікаря, який порекомендує необхідні обстеження та конкретні процедури для лікування запору.