Як завжди, ми ділимося новим виданням календаря фітнесу, з яким ви можете тренуватися завдяки повним щоденним заняттям, не виходячи з дому та не витрачаючи занадто багато часу.
Вірні своєму призначенню, ми ще один місяць ділимося звичним фітнес-календар, цього часу відповідає липню. Цього разу ми поділимось першими двотижневиком місяця (з середи 1 по середу 15), і оновимо в четвер, 16 липня, решту два тижні місяця.
Процедури тренувань, які включати вправи для кардіо, зміцнення або йоги, Серед них їх створила Марія Мартінес, яка є консультантом з питань оздоровлення та інструктором з фітнесу, а також заходи, спрямовані Королівською іспанською федерацією гімнастики та Європейською асоціацією фітнесу та здоров’я.
У будь-якому випадку це так прості сеанси, які допоможуть вам залишатися в тонусі, спалювати жир і худнути або підтримувати здорову вагу не забуваючи, що вони реагують на а дуже сучасний підхід до навчання що допоможе вам у повсякденній діяльності, спорті та відпочинку.
Важливо, щоб ви брали до уваги що кожен тренувальний режим може складатися з декількох різних відео. Ми збираємось поділитися першим що відповідає кожному дню (коли він закінчується, автоматично відтворюється наступний) а також посилання на список відтворення, який містить повну навчальну сесію з усіма відео. Залежно від дня може бути від 1 до 4 відео.
- Грудневий фітнес-календар у формі за короткий час
- 10 порад для успішного схуднення - відкрийте для себе гарне харчування, фітнес; Краса
- До якого танцю мені слід долучитися, якщо я хочу схуднути і бути у формі протягом усього року БІГАННЯ ТА ФІТНЕС
- 11 комбінацій їжі, які допоможуть вам швидко схуднути та не голодувати - uk
- П’ять вправ для тонусу шиї та зменшення подвійного підборіддя в найкоротші терміни La Tribuna