Покажчик змісту

ліпоєва

ліпоєва кислота, поживний кофермент, бере участь у процесі метаболізму білків, вуглеводів та жирів, а також надає переваги для спортивних результатів. У цьому дописі ми детально пояснюємо їх.

Ця жирна кислота мітохондрій, також звана Альфа-ліпоєва кислота, Це має важливе значення для життєво важливих функцій на клітинному рівні, пов’язаних з метаболізмом та виробленням енергії, як і функції та структура вітамінів.

Однією з основних його функцій у нашому організмі є його антиоксидантну дію, блокування вільних радикалів та посилення дії інших антиоксидантів, таких як вітамін С хвиля Вітамін Е. Його ефекти корисні для профілактики захворювань, пов’язаних із серцево-судинною системою, або для забезпечення нормальної роботи печінки.

Йдеться про a незамінна кислота оскільки організм може виробляти його сам, хоча дуже важливо харчуватися ним від інших джерел, щоб не страждати його дефіцитом. Він присутній у таких продуктах, як червоне м’ясо, шпинат або брокколі; хоча його присутність відбувається в низьких кількостях.

Переваги ліпоєвої кислоти

  • Брати участь у процесі обміну речовин. Ліпоєва кислота бере участь у метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, покращуючи склад тіла та знижуючи артеріальний тиск.
  • Сприяє роботі серцево-судинної системи. Внесок цього коферменту покращує серцево-судинну функцію, зберігаючи хороший стан судин, зменшуючи присутність холестерину ЛПНЩ та знижуючи артеріальний тиск.
  • Контроль глюкози. Це допомагає поліпшити реакцію на інсулін та пригнічує перетворення глюкози в сорбіт. У свою чергу, він захищає білки від глікозилювання, біохімічного процесу, при якому вуглевод додається до іншої молекули.
  • Покращує спортивні результати. Наявність ліпоєвої кислоти збільшує активність мітохондрій, що впливає на здатність організму виробляти енергію. Таким чином запобігається зменшення м’язової маси та гарантується адекватна функція мітохондрій для оптимальної роботи м’язів.

Ліпоєва кислота у спортивних показниках

Дія ліпоєвої кислоти в нашому організмі сприяє транспортуванню глюкози в м'язових клітинах, збільшуючи тим самим її використання в м'язовій тканині. Цей фактор заохочує його споживання серед тих спортсменів, яким це цікаво збільшити м’язову масу або покращити свої спортивні результати.

Сеанси інтенсивних фізичних навантажень передбачають вироблення в нашому тілі вільних радикалів, у великих кількостях у разі більш інтенсивних сеансів. Ліпоєва кислота в цих випадках захищає від окисного стресу у цих ситуаціях і запобігає м’язовій втомі під час розвитку фізичних вправ.

Добавки ліпоєвої кислоти

Спринт-гель Нутриспорт має у своєму складі різні цукри, багато з яких швидко засвоюються. Крім того, серед його компонентів виділяється наявність ліпоєвої кислоти (Alipure®), яка бере участь в енергетичних процесах метаболізму.

Спосіб споживання гелю Sprint рекомендується приймати кожні тридцять або сорок хвилин під час фізичних вправ як запас енергії. Його споживання покращує засвоєння вуглеводів і зменшує ризик страждання від шлунково-кишкових розладів.

Інші 2 добавки, які також містять багатий вміст ліпоєвої кислоти, - це антиоксидантний спортивний пакет та клітинний креатин. Вони містять ліпоєву кислоту у формі метаболіту, необхідного в енергетичному обміні завдяки її участі в процесах отримання енергії під час тренувань.