Липа - це високе, густолисте, листяне дерево, яке найчастіше зустрічається в Азії, Європі та США. З роками люди виявили, що різні частини дерева, такі як його квітка, листя та внутрішня кора, чудово підходять для лікувальних цілей, особливо у формі настоянок, чаїв та інших напоїв. Чай або листя дрібнолистої європейської липи найчастіше використовують для приготування чаю.
Всі трав’яні чаї, виготовлені з листя та квітів липи, позитивно впливають на наше здоров’я, давайте подивимось, чому!
Це зменшує тривожність і депресію
Шлейка має розслаблюючий і заспокійливий ефект, що може бути корисним для людей, які борються з тривогою та депресією. Одне дослідження показало, що квітка липи також зменшує тривожну поведінку тварин. Його розслаблюючий ефект також може бути корисний людям з різними труднощами та проблемами сну. Цей трав'яний чай може знизити рівень гормону стресу, який називається кортизон, який може зняти відчуття стресу.
Липа позбавляє від травних проблем
Цей трав’яний чай має спазмолітичні властивості, які допомагають полегшити проблеми з травленням. Це може допомогти зменшити запалення кишечника, лікувати різні скарги на шлунок та лікувати такі симптоми травлення, як здуття живота, запор, судоми, діарея, гази та синдром подразненого кишечника (СРК). Дерево вапна також чудово підходить для захворювань жовчного міхура та печінки.
Він бореться із запаленням
Чай з липового дерева має протизапальні властивості, які можуть бути корисні при різних запальних станах організму. Сюди входять артрит, подагра, свербіж шкіри, біль у суглобах, м’язові болі та судоми. Протизапальну дію трав'яного чаю можна віднести до протизапальних флавоноїдних глікозидів, що містяться в листі липи.
Липове дерево полегшує симптоми застуди та грипу
Липовий чай можна використовувати проти різних дріжджів та бактерій, які можуть викликати застуду або грип. Вживання трав’яного чаю зменшує неприємні симптоми, спричинені застудою або грипом, такі як кашель, біль у горлі, закладеність носа та лихоманка. Крім того, липовий чай знімає подразнення горла та рота, що може зменшити вироблення слизу, щоб ми могли швидше заживати.
Допомагає запобігти раку
Вживання липового чаю може допомогти захистити від раку. Це пов’язано з тим, що він містить такі антиоксиданти, як кумарин та кверцетин, які можуть нейтралізувати вільні радикали, які часто викликають рак. Вільні радикали сприяють розвитку раку, викликаючи окислювальний стрес, запалення, мутацію клітин та запрограмовану загибель клітин. Крім того, антиоксидант, що міститься в липовому чаї, може запобігти здоровій загибелі клітин і допомогти зупинити ріст ракових клітин.
Липове дерево допомагає підтримувати здоров’я серця
Липа та артеріальний тиск можуть бути пов’язані між собою. Завдяки своїм протизапальним властивостям липовий чай може зменшити запалення артерій та судин. Це в свою чергу може знизити артеріальний тиск, що може сприятливо вплинути на серце. Крім того, є деякі докази того, що липовий чай може лікувати прискорене серцебиття, запобігати утворенню тромбів та різко знижувати ризик серцевих проблем, таких як ішемічна хвороба серця, інфаркт та інсульт.
Ось як ви робите домашній клавесин
Ви можете знайти пакетики для чаю в багатьох продуктових та органічних магазинах, але ви можете замовити їх через Інтернет або зробити самостійно. Для приготування домашнього липового чаю потрібен лише один такий пакетик та свіжі або сушені липові квіти. На чашку чаю вам знадобляться 2-3 чайні ложки квітів, які потрібно замочити в гарячій воді на 15 хвилин, а потім спожити.