Під час синрін-джоку, тобто купання в лісі, близькість природи розслабляє і заряджає нас енергією. Дослідження також показують, що якщо ми під час напруженої прогулянки всіма своїми почуттями налаштовуємось на навколишню природу, а ефірні олії дерев всмоктуються в наше тіло, це добре впливає на нашу імунну систему, самопочуття, стрес та рівні енергії.
У Японії створено численні центри природотерапії, але, на щастя, ми також можемо насолоджуватися цілющими ефектами лісів та дерев у нашому безпосередньому оточенні, що може стати протиотрутою від хвороб цивілізації та сучасності, а також стресу.
Синрін-Джоку допомагає нам переправити ці знання назад у наше життя.
Професор Джозіфумі Міджадзакі - заступник директора Центру навколишнього середовища, охорони здоров’я та польових наук університету Чіба. Він опублікував кілька книг про наслідки та ефективність лісової терапії та отримав кілька професійних нагород за визнання його праці.