любові

Чому любов до себе така важлива? Я - це я, а не ти. Ви не можете провести своє життя, радуючи інших, ви не можете не забувати про емоції і не жити в клітці.

я це я.
Ти є ти.
Я не на цьому світі, щоб відповідати вашим очікуванням
Ви не на цьому світі, щоб виконати мій.
Ти є ти.
я це я.

Якщо в будь-який час або в якийсь момент ми зустрінемось
Це буде чудово.
Якщо ні, то допомогти не можна.

Не вистачає любові до себе
коли, намагаючись догодити тобі, я зраджу себе.

Не вистачає любові до вас
коли я намагаюся змусити вас бути такими, як я хочу
замість того, щоб прийняти вас такою, якою ви є насправді.

Ти - Ти, а я - Я.

Ці слова написав Фріц Перлз, великий психоаналітик-нейропсихіатр який разом зі своєю дружиною Лоре Познер прагнув пояснити простим способом, як ми створюємо наш світ.

Разом вони намагалися дати нам зрозуміти це бажаючи догодити іншим, ми стаємо своїми катами і що оцінка нашої власної дійсності як справжньої є першим кроком до розуміння нас самих і просування вперед.

Правда в тому, що брехня, яка нас найбільше болить, не стільки та, яку ми говоримо, скільки та, якою живемо. У нашому житті бувають моменти, коли ми можемо зробити помилку, живучи в хибній реальності, в яку іноді навіть можемо повірити.

Жити замкненим у клітці, яку створює один, означає вірити в деякі цінності, а також пропагувати інші, проявляти себе сильними і не бути такими, відчувати страх і приховувати його, виявляти зацікавленість і не мати його та нескінченних можливостей ...

Насправді цю брехню створюємо всі ми в певний момент нашого життя. Хоча це надзвичайно часто, причини того, як ми поводимося так, не повинні бути соціально прийнятними; тобто ми можемо зробити це, щоб отримати повагу, гроші, владу чи престиж.

Це не тільки обман інших, але, це означає відкидати себе і не вірити тому, що ми думаємо і ми почуваємось як індивідуальні та унікальні істоти.

Ми можемо відображати свою відсутність справжності у багатьох моментах нашого життя. Насправді часто наш спосіб невдачі настільки простий, що досить заперечити, що ми з’їли останню порцію шоколаду, що залишилась у шафі, або що не першими виявили зламану сліпу.

Чому самообман і відсутність справжності так поширені?

Власне Все це тісно пов’язано з тим, як наші батьки та суспільство виховували нас з малих років. З самого нашого народження нас навчають придушувати наші почуття та емоції, уникайте висловлювати те, що є справжнім і що насправді відчуваємо.

Ми створили екстер’єр, який зовсім не схожий на інтер’єр, який ми насправді відчуваємо. Часто трапляється так, що наші ідеали - це не те, за що ми боремося, і що наші ідеї, наш страх і наші цілі не відповідають тому, що ми насправді виявляємо ...

Все це дуже негативно впливає на наш життєвий розвиток і в підсумку заохочує нас надіти маску, яку ми робимо з самого раннього дитинства. Загальний рівень, наші батьки та вчителі запросили нас відкинути такі емоції, як гнів, страх чи біль, що змусило нас їх приховувати.

З цієї причини ми віримо, що можемо стати байдужими до цих емоцій коли насправді це не так. Страх, біль або гнів завжди є, і вони означають значну частину нашого життєвого досвіду. Однак ми, як правило, сильні та емоційно пригнічуємо розлад та прояв болю.

Ще одне протиріччя що ми вбираємо як губки, оскільки ми були маленькими, відповідає на так це не добре брехати. Старійшини робили це одночасно, коли запрошували нас цього не робити, і як би цього було недостатньо, коли ми усвідомили, що зрозуміли, що ми повинні це прийняти, а також, іноді, співпрацювати з ним.

Таким чином, ми прийняли цей варіант як природний, навіть якщо він змушує нас почувати себе по-справжньому погано, і ми отримуємо невелику вигоду лише в дуже конкретний момент, якщо він у нас є.

я це я

Зберігайте нашу самооцінку високою і показати, як ми є насправді, означає не подобатися кожному, але це запропонує нам справжні, чисті, відкриті, щирі та незалежні стосунки.

Прийміть і віддайте себе тому, ким ми є насправді це змусить нас не боятися того, що ми хочемо і хто ми є, і можемо висловити це тому, хто хоче нас слухати, навіть якщо ми викликаємо заздрість у тих, хто не наважився поєднати свою внутрішню істину зі своєю зовнішньою істиною.

Це правда, що виклики доступні не всім, але ми всі можемо спробувати і навіть досягти їх, очікування лише наші. Бути справжніми та підтримувати здорову самооцінку допомагає нам відійти від сторони фальшу, пропагуючи, що ми завжди однакові і що нам не бракує любові, якою ми самі собі зобов'язані.