Цими вихідними я прочитав на Blogdecine, що дослідницька група університету Корнелла опублікувала дослідження, яке наводить на думку про це бойовики, особливо режисер Майкл Бей може зробити нас товстими.

більше

Як вони дійшли такого висновку? зібравши 94 студента та порівнявши, як вони відреагували на те, що залишились наодинці перед телевізором на 20 хвилин, маючи під рукою велику кількість закусок.

Фільм отримала група Острів, іншому той самий фільм без гучності і до останнього ток-шоу. Перша група поглинається на 98% більше солодощів і спожив на 65% більше калорій, ніж той, хто дивився ток-шоу. Різниця була не такою великою (на 36% більше в їжі і на 42% більше в калоріях) у другої групи, яка дивилася фільм без звуку.

Відповідальні за дослідження продовжуватимуть проводити розслідування, щоб визначити, чому бойовик викликав надмірне споживання їжі серед учасників. Дослідження все ще занадто зелене, щоб робити висновки, але на даний момент вони припускають, що швидкий темп фільму та рівень концентрації глядачів можуть бути причинами.

Як висновок вони радять не мати поруч нездорову їжу, оскільки розсіяна аудиторія він кладе що-небудь у рот.

Не лише бойовики

У глибині душі це те, що ми вже знали, якщо ми займаємося іншою діяльністю під час їжі, наприклад, читанням чи переглядом телевізора, ми зазвичай їмо більше калорій, ніж якщо ми зосереджені на тому, що їмо.

Бойовики можуть змусити нас споживати більше калорій, це ще належить показати, але хто наважиться подивитися романтичну комедію з підносом солодощів у межах досяжності? або взагалі будь-який серіал чи фільм, який нам подобається.

Якщо ми розстелимося на дивані і ми оточуємо себе спокусами, Ми навряд чи зупинимось до того, як закінчиться те, що ми бачимо. Коли це часто повторюється і стає звичкою, неважко уявити наслідки.

Хитрощі для домашнього кінотеатру вдень

Це не про перегляд фільму та роздуми над тим, що ми їмо або перестаємо їсти, перед цим буде достатньо невеликого очікування, щоб уникнути накопичення зайвих калорій.

Щось таке просте, як відокремлення розумної порції картоплі фрі в мисці, замість того, щоб мати під рукою сімейну сумку, може допомогти нам зупинитися вчасно. З іншого боку, так ми готуємо попкорн самі, з невеликою кількістю олії або, ще краще, з машиною на гарячому повітрі, ми будемо дуже легкими закусками (близько 30 калорій на чашку) і здоровими.

соління Вони також є хорошою альтернативою перекусити, і якщо ми відчуваємо, як інші смаки, ми можемо вибрати один із варіантів із менше ніж 50 калоріями, який запропонувала моя партнерка Леді Фітнес.

Нарешті, нам завжди доведеться уникати фільмів про Майкла Бея на всякий випадок, хоча це те, що я роблю вже давно, а не саме для збереження фігури ...