проти

У різдвяний період ми, як правило, забуваємо про здорове харчування. Виконуючи запрошення (та очікування) родичів/друзів, ми часто «переступаємо» себе, напружуючи шлунок, що не тільки призводить до нездужання, але і призводить до запорів. - У такому випадку старечий лист стане в нагоді!

“Коли є потреба, більшість людей негайно поспішає до аптеки і очікує одного з відомих проносних засобів. Мало хто пам’ятає, що тривале споживання цих ліків дуже шкодить організму ”. - Я дізналася від Мелінди Мелітти Фелфельді, консультанта з питань харчування - «Якщо ми використовуємо багато проносних засобів, баланс кишкової флори порушується, рефлекс дефекації ослаблений, стінки кишечника розширюються, м’язи кишечника стають слабшими. Як результат, спорожнення кишечника, необхідне для випорожнення стільця, сповільнюється, що, в свою чергу, викликає черговий запор. Більше того, втрати води та солі збільшуються, що може призвести до зневоднення, а посилений крововилив у черевну порожнину може призвести до ускладнень при певних проблемах зі здоров’ям (наприклад, геморой, запалення шлунково-кишкового тракту) ».

До яких рішень можна звернутися у разі запору?

Поширеним методом, що застосовується у дітей, є використання «тесту на лихоманку» або конуса з гліцерином (шляхом стимуляції стінки прямої кишки). Літніх або вагітних жінок можна пом'якшити парафіновою олією, щоб пом'якшити стілець - щоб уникнути ускладнень, які можуть розвинутися від напруги.

Під час введення рицини слід стежити за постійною гідратацією!

Осмотичні проносні засоби, що містять солі магнію і натрію, виводять воду з організму, збільшуючи кількість стільця, який подразнює стінки кишечника. В результаті функція кишечника прискорюється, а стілець залишає організм.

Наставник охорони здоров’я радить усім звертатися в першу чергу до природних ресурсів, коли нам потрібна допомога. Запор можна попередити/усунути за допомогою дієти з високим вмістом клітковини, серед іншого: щоранку натщесерце випивайте півлітра теплої води, що запускає рух стільця.

Він пом’якшує стілець, допомагає запобігти розвитку геморою і розриву прямої кишки. Один з найкращих природних детоксикантів, оскільки при прискореному спорожненні кишечника токсини та відходи, що відкладаються, а також паразити та їх яйця також виходять із травної системи.

Родом ця рослина в Африці та Індії. Він виростає у висоту до 1-2 метрів, а також виконує функцію садової прикраси завдяки своїй прекрасній жовтій, кучерявій квітці. По суті невибаглива, вона любить тепло і багато світла.

Кущові квіти і листя також можна використовувати для оздоровлення, хоча останні містять набагато більше активних інгредієнтів. Він містить багато похідних антрахінону, а також флавоноїди, оксалат кальцію, пінітол та слиз.

Сфер застосування багато: ацетомія (важко контролювати блювоту), геморой, очищення кишечника, діабет, екзема, протиглисні засоби, дієти, догляд за волоссям, проносні засоби, підвищення імунітету, детоксикація, захист від сонця.

Як протизапальну мазь з цієї рослини можна також лікувати вугрі, псоріаз та екзему. Його також можна використовувати як косметичний засіб, оскільки він є чудовим зволожувачем, пом’якшувачем шкіри, захищає шкіру від впливу стресу та окислення завдяки гіалуроновій кислоті, що міститься в ній.

Експерт з питань харчування сказав, що лист сенни популярний біля Різдва в основному завдяки своєму очищувальному ефекту: він прискорює обмінні процеси, завдяки чому перетравлена ​​їжа швидше проходить через кишковий тракт.

Тут слід зазначити, що сенна, як різновид імітатора інсуліну, може знижувати рівень цукру в крові: вона підтримує метаболізм глюкози, покращує енергоспоживання організму.

«Похідні антрахінону в листі сени надають сильний проносний ефект, оскільки антрахінон може лише частково поглинатися тонкою кишкою і піддається« атаці »кишковою флорою в товстій кишці. В результаті утворюються так звані вільні антрахінони, які забезпечують сприятливий ефект сенни ». - Я дізнався від Мелінди Мелітти з нагір’я - «Похідні антрахінону знаходяться у великій кількості в листі та в меншій мірі в плодах».

Щоб приготувати чай із сенни, залийте 2,5 децилітра холодної води 1 чайною ложкою сушеного листя сенни і витримайте протягом 24 годин. Процідіть, і ми можемо пити! Якщо ви хочете спожити його негайно, залийте 2,5 децилітра гарячої води 2 чайними ложками подрібненого сухого листя і дайте постояти 5 хвилин.

З ним слід поводитися обережно, оскільки це може спричинити скарги на шлунково-кишковий тракт. Діарея, яку вона викликає, може призвести до збільшення втрат рідини, що може порушити рідинний, електролітний та іонний баланс організму. Якщо споживати у великих кількостях, ми легко звикаємо до цього, і токсичність печінки також може розвинутися. Якщо ви відчуваєте біль у животі/судоми, більше не вживайте! Протипоказаний при кишкової непрохідності, виразковому коліті, апендициті, хворобі Крона, вагітності, лактації або молодше 12 років!