Флоренційський марафон - Естер Гендеч
Флоренційський марафон, 4 години 9 хвилин. Моїм таємним бажанням було виконання протягом 4 годин, яке одним махом перейшло у неможливу категорію, подробиці нижче ....
Звіт про марафон буде трохи балакучим, але, можливо, він настільки справжній, я такий. У минулому, в 2017 році, я зрозумів, наскільки стильно було б пробігти марафон у віці 42 років, я швидко увійшов до Будапештського марафону, який я завершив у жовтні 2018 року, з неприпустимо повільним для мене часом, я отримав травму на 24 км я пробіг, туди дійшов, але це був не дуже хороший досвід. На той час я вже дуже думав про біг з тренером. Я знайшов Габі, за що дуже вдячний Еніку. Габі і тому ми можемо працювати разом. Незабаром я опинився в добродушній компанії, яка викликала у мене неймовірно добрі почуття. Мені подобається бігати в полі, але цей марафон згорів, тому мені доводиться його виправляти, тому, коли був організований марафон у Флоренції, не виникало сумнівів, як добре було б нарешті не бути самотнім на початку, наскільки великим партії це було б перед нею, тоді щоб побачити місто. Я роблю 95% тренувань у полі, мені там комфортно, я там щасливий, я відчуваю, що я там у потрібному місці. У мене були сумніви щодо того, чи було б добре підготуватися до асфальтового марафону на полі, але тренування ставали все кращими і кращими, тому я був спокійний.
Тоді я отримав ляпас. Але такий великий, що за одну мить він уткнувся в землю.
Я розпочав плавний 20-хвилинний біг у неділю, коли я ледве рухався, не проблема, тоді біг розслабляється, це буде добре, але через 300 метрів я відчув, що зараз справді не все гаразд. Я спробував ще раз у понеділок вранці, якщо міг, маг був гіршим. У повній паніці в понеділок Габі зателефонували, щоб побачити, що відбувається, до марафону було два тижні. Аварія, потім віртуальна дупа, що я почну зараз, тільки зараз з часом я буду бігати по всіх фронтах, як тільки лікар, благатиму його про рентген, а потім робити все. У ніч на понеділок у мене вже була дата, на рентгені не було нічого аномального, був призначений відпочинок, бо я перевантажував ноги. Кожної хвилини я або розбивався, стріляв за марафон, або вдарив себе ножем, так що тепер ви можете виключно дотримуватися правил, щоб відпочити, покататися, потягнутися і вийти з нього, наскільки зможете.
Потім настав день, коли я міг вийти на пробну пробіжку, де мені сказали, що якщо це не зашкодить, я можу розпочати марафон, якщо боляче, ура будуть залишатися. Потім вони закружляли в мені, як ти почувався вибігати, щоб ти боявся, що нога не болить після 1 тижня вимушеного відпочинку, який здавався роками, і лише стрес з кожним днем наростав? Бо якщо боляче, ви не зможете пробігти марафон. Тоді, коли ти починаєш, і це не заважає, ти просто посміхаєшся у великий світ під час 20-хвилинної пробної пробіжки, і навіть запах автомобіля перед тобою не заморожує посмішку з твого обличчя.
Ви замислюєтесь над цим, і посмішка буде ще більшою, ніж останній тиждень ви щодня робили розтяжку, котилися, ляпали розколювання, як маленький ангел, щоб не відчувати себе марним, а тим часом 20 хвилин заспокоєння, щастя, повернутися додому і майже забути подарувати, але це стало звичною звичкою за тиждень, і ти посміхаєшся злегка ненависному, але ти це вже любиш, просто біжи.
Ну, після такої думки вони нарешті в суботу вирушили до Флоренції. Я був справді схвильований, відчував, як болить нога, але міг лише думати, що зараз буду зарозумілим, боліти не може, бо я все робив. Потім трапилось звичайне, мої коліна вставали від багатьох сеансів, я не міг сходити, колотись, лизати на кожному кроці сходів. Це було катастрофою, але я мусив утримати себе, бо ми приїхали пробігти марафон, ми, Гізіонс, як команда. Всі веселі, всі в захваті, і я буду собі мантрувати, що все буде добре, посміхнутися зовні, клоун, щоб приховати сумніви, страх, випити трохи італійського червоного вина, щоб побачити, чи не згладить це неспокійну душу. У неділю вранці, на старті, я просто концентрувався на бігу бігучими рухами, не зупиняючись, відпустив час, просто нехай це буде, дістати своє бігове пиво. Ну, знімаючи жарт, це спрацювало, було пиво, була медаль і тому було щастя, просто дозвольте мені скрутити це, але задоволення немає, бо ви дурні, але принаймні я, коли єдиною метою є щоб пройти, це не має значення. час, тоді, коли ви вже відчуваєте, що є шанс пройти, чат починається зсередини, так що ви вже можете мати цільовий час, я ненаситний і невдячний себе. ☹
Моя стратегія була настільки сильною, що я намагався втримати пульс, який давав Габі, який відповідав би менше 6 хвилин км, і я не дбав про інші речі. Це стало безперервним американським гіркою всюди, де боліло, чергуючись із коліном у лівій нозі або ногою у правій нозі. Бували випадки, коли я міг придушити почуття, я намагався це робити з посмішкою, через деякий час я грав, щоб поцілувати всіх дітей, принаймні, щоб доставити їм задоволення. Мучившись багато разів всередині, я поступово намацав ці 100 форинтів, я мантрував відповідні речення з розумової підготовки і не залишав себе, тримав пульс і темп. У мене постійно виникали дві речі: те, що я шукаю в асфальтовій гонці, це чиста нісенітниця, повернімося в гори, добре бути там, ніколи більше не міський марафон, інша - це привіт, боляче, боляче, але я просто переїжджаю, все-таки досконало тримаю пульс, живіт у порядку, я радію радісно, я також щасливий, що діти також задоволені моїми сосками, тоді в чому тут проблема, я я в хорошому місці, я біжу в хорошому місці, не думайте, просто зробіть це, можливо, пришвидшіть замість того, щоб ходити. Тож я багато разів фіксував фокус, щоб міг навчити сержантів поза чатом.
У такі часи я здебільшого збирався, щоб не робити трохи асфальту. Мені дуже сподобалось, як відбувся невеликий підйом, де вони почали йти, вмирати, я раптом став королем, плавно підтягнувся на ньому, посміхаючись, бігаючи.
Потім мене багато разів мучили на відстані, постійно повторюючись біль, я хотів здатися незліченну кількість разів, але завжди блимало, що я прийшов бігти, і це просто взяло мене на себе.
Я почав цінувати "кружляючих" бігунів, які цитували Йозі. Те, що цей марафон не такий простий, хоч він і рівнинний, на асфальті, якимось чином слід сприймати це серйозно, а не лише круту місцевість. І ця багато-багато думок, сумнівів, страхів, болів, ну, радість колись довела мене до останніх кількох км, і я почав обганяти людей у центрі міста з 38 км, це було неймовірне відчуття пережити, що через стільки км У мене ще є сила змінити темп, прискорити почуття, наздогнати.
А потім, залишаючи катарсис до кінця, незрозуміло, скільки сил він надає Гізіонам бути на полі, ви можете думати про них, щоб мати змогу вдосконалюватись у свій час, підбадьорювати їх зсередини поля, поки я буду битися Сам я знаю, що вони теж на вулиці на полі, які підбадьорюють і радіють, коли з’являються серед натовпу, і навіть мають шанс знати, що тим часом “домашні Gizions” стежать за групою fb. Тоді ми можемо з гордістю надіслати фотографії, які ми зробили, і піти на постійний жарт.
Габі, #gizionpower працює, щиро дякую за все, важко висловити те, що я отримую від тебе на підтримку. Ніколи більше марафон не закінчився наступного ранку, я хочу зробити це протягом 4 годин, неушкодженим. Звичайно, той марафон може бути у полі, але це буде захоплююче 🙂
Цей запис був розміщений у звіті та позначений марафоном.
Нью-Йоркський марафон - Юхаш Еріка
13 жовтня ми пробігли марафон у Чикаго з Патріком, де виступ був метою після пропущеного року. Після змагання та наступного ранку ми заїхали навколо міста, а потім стрибнули у всі шість позашляховиків і вирушили в довгу подорож автомобіля близько 20 годин до Остіна для дітей. Ніхто не був на вершині цього. Ми приїхали, розпакували, а потім спали. Наступного дня вони поїхали на роботу, тому ми залишились у Фері, ми познайомилися з місцевістю на велосипеді, тому що минулого року я не міг поїхати ні через травму. Тепер я наважився, багато поїздок, пробіжок, що було прописано. Багато поїздок до Х'юстона в космічному центрі NASA, місцеві парки, чізкейк. Я супроводжував Патріка на вантажівці, ми змогли бути ще одним разом.
Ми дістали дітям 2-денні канікули у Маямі прямо у готелі на березі океану. Ми перелетіли до Майамі, а потім назад до Остіна. Це було невимовно красиво та гарний відпочинок.
Потім у нас був один день, щоб зібрати речі, ми попрощалися з Адріаною та Мартіном, а потім виїхали до Нью-Йорка о 4 ранку в п’ятницю. Дорога була жахливою, була дуже вітряна і особливо хитка посадка, машина тряслась, гойдалася, видаючи наслідки падіння. В літаку запанувала плаксива тиша, всі боялися. Я маю на увазі блювоту, і я не добираюся туди поки що, але зараз у літаку, в аеропорту в метро. Тому я виглядав “добре” перед марафоном, був дуже слабким. Не просто вуглеводи, а нічого їсти, я цілий день випивав лише ввечері з крихітною порцією кремового супу з брокколі, захованого ввечері, поки інші їли самі ситими. Ми взяли на себе стартові пакети, нарешті випробували, як це було виставити без поспіху, потім ми блукали і наступного дня також. Разом було все добре. Увечері ми намагалися лягати спати вчасно, але я не міг заснути, і навіть усі спали, я слухав хропіння і засмучувався від болю. На щастя, це було погодинне заявлення в Америці, щоб ми могли залишитися довше.
Я встав о 6, я піднімався, а потім Патрик і Лілі встали. Ми закінчили спокійно напередодні, весь маршрут був спланований точно (метро-пором-автобус) ми вирушили, сніданок у дорозі. О 8 годині наш пором стартував, який нюхав кожного бігуна, і я думав, що це буде 3 раунди, але ні.
Ми стикувались і звідти автобуси до старту стартували в колоні. Ми вийшли з автобуса, щоб вони могли негайно оглянути нас та наші речі. Потім ми пішли далі до зеленої зони. Зони трьох різних кольорів розділяють понад 50 000 учасників на 3 табори. Ми їли, пили, куштували, а потім трохи сідали перед початком. Ми поговорили ще кілька слів про план, який я склав на папері протягом тижня (раніше у мене ніколи не було плану), але пов'язка Патріка, знайдена на виставці, також була попередньо виготовлена. Він також завантажив 4,35 і 4,40 і 4,45 фінішних разів у км і милях.
Ми обговорили, що у нас не кожна миля "шведський стіл", ми не зупиняємось лише на гальмуванні, коли нам потрібно випити. Я взяв крихітну пляшку води, бо не можу пити зі склянки в дорозі. Патрік перезаряджав це за потреби. Гель кожні 45 хвилин, а банан до кінця. Оскільки обидві сторони освіжали, ми намагаємось пройти посередині серед бігунів. Ми приєдналися до рою, щастя, трохи чуйності завдяки минулорічним спогадам, за якими слідував гімн, гарматний грім і давай. Повернувшись до Патріка досить повільно, ми промчалися вздовж мосту близько 2,5 км. Жахливо перебуваючи на мосту в торцевій смузі, поліція, машини швидкої допомоги супроводжують та заохочують, ДБЖ перевозить пакети до фінішу в колоні. Це була величезна атмосфера, я багато погладжував і цього року, і минулого року, щоб забути біль, цього року через вдячність. Я був щасливий там, де грала музика або жива музика танцювала, співала. Це дає супер-вечірку, коли сотні незнайомців веселяться в переповнених рядах за 42 милі. Лілі та Фері, які чекали на 6, а потім 16 миль, а потім на Національний прапор на фініші, нам дали тут.
Нью-Йорк знову наступного року 4.15?
Я хочу подякувати своєму лікарю, який хотів мене поговорити, але побачив, що я неминучий!
Моніка Кіс до фізіотерапевта, який страждав не лише фізично, але й психічно підтримувався зі мною!
Подруга тренеру Габріелі, яка вигадувала марафон з 5 × 1 хвилини і без перешкод розповіла свою думку.
Інструктор йоги Дьєрджі Хегі за численні «тортури» моїх зв’язаних м’язів!
Фері, що він ніколи не казав мені цього не робити, він навіть їздив, ходив у походи, плавав зі мною, що є великою справою!
Лілі, Адріані, Мартіну за вболівання та безліч прекрасних спогадів.
І останнє, але не менш важливе для 2019 року та групи, яка заохочує мене з 2016 року і яка зі мною в хорошому і поганому! Вони підбадьорювали мене, стискали під час одужання! Вони знали, що мені дають 1 хвилину бігу, для них 10 хвилин бігу!
Вічна вдячність усім!
Цей запис був розміщений у звіті та позначений марафоном.