Треба знати, як жити

  • Новини
  • Школа стилів
  • Новини краси
  • Годинники та ювелірні вироби
  • Знаменитості
  • Угорські дизайнери
    • Випадковий щоденний
    • Душевні голоси
    • Чоловічими очима
    • Лінія серця
    • Чоловічий аспект
    • Гастрономія
    • Дім і дизайн
    • Здоров'я
    • Фітнес
    • Стильбізнес
    • Подорожі
    • Весілля
    • Stylekids
    • Стиль сім'ї
    • Поточний
    • Інтерв’ю
    • Мобільність
    • Культурний об’їзд
    • Події

  • Школа стилю: ось як ви можете бути в досить грілках

    Секрет психічно сильної жінки

    Там, де немає співпереживання, ми самі у відносинах

    Що ми насправді шукаємо?

    У моїх сльозах

    Декоративні речі, які чоловіки не витримують

    Що ми можемо зробити для здоров’я наших кісток?

    З чоловіком у страху ви робите все, що хочете

    Твоє одне життя може бути повноцінним

    Юні музичні таланти були нагороджені MVM

    Увечері, коли спека трохи полегшить і ви зголоднієте, ситна вечеря прийде з надлишком калорій.

    вечері

    У літню спеку ваше тіло вимагає менше твердої їжі, тому ви вважаєте за краще залишатися з «добре перевіреними» холодними безалкогольними напоями та морозивом протягом дня. Увечері, коли спека трохи полегшується, і ви зголоднієте, ситна вечеря приходить із зайвими калоріями. Тож за пару тижнів ви зможете набрати непоганих кілограмів. Є рішення, якщо ви любите рибу. З невеликим салатом ви зможете приготувати чудову низькокалорійну літню вечерю без своєї провини.

    Ось декілька значень калорійності риби, які допоможуть вибрати ту, яка найкраще підходить саме вам.

    РИБА

    СОМ

    ЛОСОМ

    ДЗЕРКАЛЬНИЙ КАРАН

    АМУР

    КРАЧКА

    БУСА

    COD

    ПЕРЕВІРИТИ

    УЛОВ

    МОРСЬКА РИБА

    ТУНА

    МОЛУШКИ

    РАК

    Смажена на солі форель

    Інгредієнти для 4 осіб: 1,2 кг морської форелі (або лосося, вішалки тощо), 2 кг крупнозернистої морської солі, 10 зерен цільного перцю, 1 лимон, кілька пасма розмарину, 1 пучок петрушки

    Підготовка: Викладіть вогнетривку чашу половиною солі. Очистіть форель всередині, приправте цілим перцем, листям петрушки, розмарином і скибочками лимона. Покладіть рибу на соляну грядку і засипте решту солі. Випікайте в розігрітій гарячій духовці 25-30 хвилин, а потім подавайте негайно: виймайте форель із соляної грядки, знімайте шкірку. Їсти його можна з будь-яким свіжим салатом за смаком. Велика перевага рецепта полягає в тому, що риба смажиться без жиру, тому кількість калорій насправді дорівнює харчовій цінності риби.