Четвер, 24 жовтня 2019 р

Незважаючи на те, що він є одним з модних суперпродуктів, іноді імбир слід приймати помірковано

приймати

Четвер, 24 жовтня 2019 р

Ось уже кілька років імбир це вважається «чудодійною» їжею завдяки численним харчовим властивостям, які супроводжують його споживання. Наприклад, доведено, що цей корінь відмінно травить, полегшує стан горла, пришвидшує обмін речовин, є природним протизапальним засобом, покращує кровообіг та полегшує мігрень, серед інших переваг.

Однак, приховані за цими наддержавами, ми також знаходимо кілька протипоказань може перетворити імбир на шкідливу їжу для деяких літніх людей. У цьому сенсі в яких випадках слід подбати про захист свого здоров’я?

Контролюйте кількість споживаного імбиру

Цей старовинний інгредієнт, отриманий з Китаю, Японії чи Індії, може спричинити деякі побічні ефекти, якщо його не приймати з обережністю або рекомендована добова кількість перевищена пов'язані з його споживанням. На думку деяких експертів, доза не повинен перевищувати чотирьох грамів на день, тобто відповідає аркушу або чайній ложці порошку імбиру. Інакше це може стати небезпекою для вашого здоров’я. Яким людям слід бути обережними в цьому плані?

Окрім дітей до двох років, алергіків та вагітних або годуючих жінок, людей з порушення кровотечі або взяти ліки для згортання крові їм слід контролювати споживання, оскільки імбир може збільшити ризик кровотеч, активізуючи кровообіг.

Люди похилого віку, які стежать за лікування гіпертонії Їм також слід виключити його зі свого раціону, оскільки імбир може блокувати кальцієві канали, викликаючи падіння артеріального тиску; як ті, що були діагностовано цукровий діабет і вони роблять ін’єкції інсуліну. Цей корінь має здатність збільшувати вироблення жовчі, що є дуже небезпечним для людей, які зазвичай розвиваються камені в нирках.

взаємодія з певними ліками є ще одним мінусом імбиру. Це може вплинути на роботу ліків, що застосовуються при проблемах із щитовидною залозою, захворюваннях нирок або серця. У цій ситуації найкраще, перш ніж вводити його у свій раціон уточнюйте можливі наслідки у лікаря.

Однак не всі протипоказання імбиру настільки серйозні. Надмірне споживання цього інгредієнта це також може спричинити більш м’які симптоми такі як гази, подразнення рота та горла, нудота, печія або діарея.