Діагностика - це перший крок для отримання детальної інформації про програвач. Для того, щоб почати працювати з гравцем, нам потрібно знати стан його здоров’я, історію травм та обмеження руху. Тести, щоб отримати огляд його параметрів сили та фізичної форми та на їх основі налаштувати тренувальний процес, щоб максимізувати його спортивні показники та мінімізувати кількість травм у сезон.
Наша навчальна програма - розроблена з урахуванням індивідуальних потреб кожного гравця, які базуються на вхідній діагностиці. Сучасний хокей фізично дуже вимогливий, тому однією з основних складових нашої програми є силові тренування, тренування вибухової сили, швидкості та швидкості зі зміною напрямку. Ми також зосереджуємося на конкретних умовах хокею, компенсаційних вправах, рухливості та стійкості як запобігання можливим травмам.
НА ЛЕДУ - З середини тренувань ми також додаємо льодові тренування для наших гравців. Наша мета - щоб гравець увійшов у тренувальний табір своєї команди всебічно підготовленим. Тренування на льоду проводить професійний тренер з хокею двічі на тиждень.
Моніторинг - ми щодня спостерігаємо за нашими гравцями, щоб отримати детальну інформацію про те, як почувається гравець того дня. Ми відстежуємо втому, м’язи, апетит до тренувань та інші основні компоненти, які можуть вплинути на прогрес гравців або застій в роботі.
Харчування - це невід’ємна частина всього процесу. Щодня гравці отримують дієтичні добавки та вітаміни перед і після тренування, а також режим пиття. У співпраці з нашим консультантом з питань харчування та професійним кухарем кожен гравець підготував обід, який містить усі макроелементи, які вони повинні заповнити після тренування.
Регенерація - Частина нашого центру - це комплексна фізіотерапія, масаж, крижана ванна, лімфодренажні штани та інші регенеративні засоби, які допомагають гравцям покращитись і пришвидшити регенерацію після тренувань. Навчання + Регенерація = Успіх.