Чудово Тести
ТЕСТ: Який ваш еквалайзер? Перевірте, чи достатньо високий він чи зовсім холодний!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Гвінет Пелтроу
Селера є одним з найбільш недооцінених овочів, але його використання універсальне. Мало хто знає, що його можна чудово використовувати для схуднення, адже він не тільки корисний для здоров’я, але й допоможе вашим зусиллям скинути кілька кілограмів. І не турбуйтеся про його смак, його можна приготувати різними смачними способами.
Мало овочів містять стільки вітамінів і допомагають лікувати стільки захворювань, скільки селера. Завдяки мінімальним харчовим вимогам, він є частиною меню кожної хорошої редукційної дієти.
Ліки та делікатес
Селера використовувалася як лікарська рослина протягом століть. Тільки тоді воно почало вирощуватись як овоч, воно утвердилося в нашій країні двісті років тому. Його найбільшими коханцями є французи, які сприяли його розширенню.
Селера містить багато вітамінів, але особливо вітамін С, кальцій і мікроелементи. Застосовується при лікуванні ревматизму, розладів травлення та сечового міхура, зміцнює нерви, допомагає при зневодненні, знижує артеріальний тиск, очищає кишечник і знижує рівень цукру в крові. Готуючи його, не забудьте сказати своєму партнерові, що він чудово підсилює чоловічу потенцію.
(Майже) без калорій
Сто грамів селери 100 г містять лише 19 ккал, що відтворює карат для тих, хто сидить на скорочувальній дієті, особливо якщо ви намагаєтеся не перевищувати межу в 1300 калорій на день. Не соромтеся включати його у своє меню щодня, особливо якщо вам це подобається.
У магазині продають селеру або стерилізовану, або сиру. Залежно від того, скільки часу у вас є для приготування їжі, виберіть той, який вам найбільше підходить. Хоча на перший погляд селера може виглядати не спокусливо, коли ви очищаєте та обробляєте його, його «колишній» вигляд більше не буде грати ролі.
За вашим смаком
Щоб максимально пом’якшити, натріть його на тертці. Молодий і свіжий селера добре їсти подрібненим на менші шматочки разом з іншими овочами. Ви можете використовувати селеру не тільки для приготування їжі, наприклад, в супах або для смаку заправки, але і в салатах. Якщо ви готуєте м’ясо для природи, спробуйте трохи його тушкувати з селерою та улюбленими травами.
Але це ще не все, селера також можна запікати, ароматизувати сиром або додавати до діпів та гарнірів. Полюбивши селеру, ви не зможете відірватися від цього цікавого та ароматного овоча. Тільки людям з алергією на селеру слід бути обережними з ним. Вони не повинні споживати його взагалі або лише після термічної обробки та в невеликих кількостях.