збалансоване

У житті мені доводилося приймати багато рішень, але це було, мабуть, найкращим, про що я ніколи не шкодую. Я дуже рада, що прийняла це рішення.

Я завжди хотів бути схожими на тих дівчат, які можуть їсти що завгодно і схожі на паличку. На жаль, я не такий тип, і вже є дійшов до стадії, коли я відчував, що набираю вагу з повітря, оскільки я думав, що харчуюсь більш-менш досить добре.

Я справді вже почувався дуже погано у власному тілі. Мені не подобалося гуляти серед людей, я уникав більшості подій, у мене їх не було, але що я не мав жодної впевненості в собі і вважав за краще залишатися вдома наодинці, за що мене вважали нетовариським і буквально дивним серед людей .

Почувши про цей метод, я відразу ж махнула на нього рукою і я більше не хотів про це чути, бо мені було абсолютно все одно. Я думав лише, що це просто якась нісенітниця. Пізніше (оскільки вони все-таки встигли мені щось про це сказати), це почало трохи прояснятися в моїй свідомості, поки я не почав дізнаватися про це більше. Ну, як тільки я дізнався, скільки це коштує, я відразу вдруге відхилив це.

З часом це мене знову почало турбувати, і думка про те, що колись у майбутньому я можу колись виглядати краще (нарешті, як я), і особливо почуватись краще, змусила мене зайти і пожертвувати цією "парою євро". На той час це було для мене величезна сума за щось подібне, особливо коли я навіть не уявляв, чи це допоможе мені хоч трохи. Я боявся того, що мене чекає, і якщо я знайду в собі достатньо самозречення, щоб перетерпіти це ... і насправді, що буде тоді, навіть якщо я терплю це деякий час, я трохи схудну, але що тоді ? Чи буду я деякий час виглядати краще, а потім, якщо я більше не витримаю, чи повернусь до старих шляхів? Це були питання, які відштовхували мене від сплати таких грошей за це. Сьогодні я просто посміхнуся цій сумі, тому що це було найкраще 380 €, вкладене в мене, і зараз я не шкодую ні про один євро.

Для мене перші два дні очищення були абсолютно нестерпними, оскільки саме в ці дні я опинився на мангалі, де їсти і пити все можливе - неможливо, і я міг просто спостерігати і відчувати запахи. І ці постійні запитання до людей, чому ви не хочете задати собі питання? І чим ти хворий? І тобі теж не подобається? Я пішов плакати там, де мене ніхто не бачив, бо я не міг їх відчути. Ну, просто все неправильно!

Але з іншого боку для мене це було велике випробування, і я вперше справді пишався собою, тому що раніше я був великим набряком, і я любив їжу.

Наступні два тижні були для мене болем. Мені було дуже неприємно, що мені довелося їсти так суворо, цінувати все, обмежуватися, поки мій друг капав на піцу, шоколадки та пив вино. Це було неприємно, особливо тому, що я не знав, чи мають ці муки та обмеження взагалі якесь значення, і чи це торкнеться мене.

Перше вимірювання через два тижні стало для мене переломним. Як я раптом побачив результати. За два тижні вони спустилися на 4 кг, що для мене було чудовим результатом.

Я не вірив, що це може так сильно провалитися без будь-яких фізичних вправ і голоду. Хоча з одного боку мені довелося обмежити вибір їжі, з іншого боку - я не був голодним!

Після цих перших результатів я був набагато мотивованішим, тому що Я побачив, що це справді працює! Мені це вдалося розумово, я раптом без проблем стежив за меню, я не був настільки нервовим, що не міг дати собі те, що інші. Навіть не знаю як, і це раптом пішло само собою.

Окрім зменшення ваги (що мене надзвичайно тішить), це принесло мені багато інших позитивних моментів. Найбільше це вирішило одну зі проблем мого жіночого здоров’я, з якою я боровся кілька років, і лікар постійно штовхав у мене лише гормональні таблетки.

Раптом, після зменшення, воно відрегулювало себе так, що мені зовсім не потрібні таблетки! Лікар також підтвердив мені, що це могло бути в значній мірі спричинено надмірною кількістю внутрішньочеревного жиру, через що організм виробляв неправильні імпульси, і це потім відбилося на моїй проблемі зі здоров’ям.

Ще одним плюсом для мене є те, що я цілком, але це вони повністю перестали скуштувати підсолоджені напої (кола, виноград, соки тощо), які я обожнював раніше. У цьому відношенні вони самі істотно змінили мої смаки, і коли трапляється так, що я випадково трохи випиваю з такого напою, це лякає мене, наскільки це огидно солодке, і я просто підтверджую, що мені це просто не подобається.

І нарешті, для мене найкрасивіша нагорода за все це. Ті реакції оточення, сповнені захоплення та здивованих виразів людей, які не бачили мене деякий час - це відчуття безцінного. Як я вже на початку згадував, що я нетовариський, це суттєво змінилося, і ця зміна, не лише фізична, але й поведінка, була помічена оточенням.

Я здобув впевненість у собі (нарешті мені подобається і мені добре), це нібито випромінює від мене набагато кращу енергію, я більше посміхаюся і з нетерпінням чекаю кожної окремої зустрічі, будь то з родиною чи знайомими. Я навіть шукаю такої зустрічі, тому що більше не хочу замикатися вдома наодинці, ховатися від світу, але хочу гуляти серед людей, бо нарешті пишаюся собою (звичайно в межах здорового глузду).

Мені також було надзвичайно приємно, коли sі виходячи з моїх позитивних результатів за допомогою цього методу, один із моїх знайомих ще більше зацікавився (крім неї та багатьох інших), яка спочатку дуже чинила цьому опір, бо це здавалося їй надто дорогим, і вона не могла собі уявити, що відмовляється від їжі, яку так любила. Але з часом і після кількох зустрічей, де ми продовжували це обговорювати, вона вирішила спробувати. І ось у неї перші три тижні позаду, і вона робить фантастично. Вона в захваті від цього і дуже вдячна мені за те, що завдяки мені нарешті вирішила це зробити.

Щоб я не просто говорив про самі позитивні сторони, це також має один великий мінус. Мені довелося змінити весь гардероб таким, яким я був від розміру 40, перейшов до розміру 34-36 і це справді йде в гроші. Зараз я просто чекаю різдвяних розпродажів як порятунку.

Хоча важливо дотримуватися певного виду їжі, розміру порції та графіку, це не означає, що я ніколи більше нічого не можу робити.

І мені подобається той факт, що іноді я грішу, це не відбивається від моєї ваги, як йо-йо ефект короткочасної дієти, оскільки метаболізм вже працює належним чином, і він може впоратися з цим без проблем . Звичайно, це не повинно надто далеко заходити з гріхом, щоб знову не зіпсувати обмін речовин.

Важливо пестити свою душу чим-небудь поза меню, але мати можливість після такої помилки повернутися до задуманого раціону, щоб ми повільно не поверталися до початкових, неправильних харчових звичок.

АЛЕ Навіть у цьому випадку я твердо вірю, і я переконаний, що навіть якщо така ситуація трапляється (наприклад, під час вагітності), я все одно маю своє "вміння" знову досягти своїх цілей, і я можу бути впевнена, що якщо дотримуватимусь до цього, результат буде, він прибуде найближчим часом, тому що це просто працює.

Я вже розумію, чому мені спочатку сказали, що це не дієта, а спосіб життя на все життя.