лізин - це амінокислота знаходяться в межах найнеобхіднішого та входять у їжу.

незамінна

Лізин міститься всередині незамінні амінокислоти і це потрібно для синтезу білків, а також для метаболізму вуглеводів та жирних кислот. Це добре відомо заліковувати травми викликаний простим герпесом.

ELITE AMINO BCAA

Це одна з амінокислот, що входять до складу білка, як овочі, так і тварини. Тварини не здатні синтезувати його у своєму тілі, тому вони повинні знайти його в годування. Ось чому лізин є незамінною амінокислотою у суворому розумінні.

Лізин або L-лізин

Лізин або L-лізин міститься в великі пропорції у білках м’яса та молока. Часто застосовується з великим успіхом при лікуванні вірусу простого герпесу.

Використання та переваги лізину

Так що дефіциту лізину немає в організм необхідно потрапляти через їжу. Його синтез здійснюється бактеріями, рослинами та деякими грибами. Це має властивості як антиоксидант, і тому він необхідний для м’язової маси, щоб відновлювати травми, виробляти гормони, антитіла та ферменти. Є Присутні також у поглинанні кальцію; передує карнітину і має кишкову абсорбцію, подібну до всмоктування аргінін.

Лізин як добавка

Лізин подається через дієта, зустріч у майже кожен продукти як тваринного, так і рослинного походження, що є необхідними для харчування.

Як це працює на шкірі?

Як один із незамінні амінокислоти для організму він допомагає рівням азоту, холестерину та діє на виробництво кальцію та колагену. Це підходить для лікування проти простого герпесу.

Внесок амінокислоти лізину

Між властивості Основи:

  • Співпрацювати у зростанні дітей та молодих людей, оскільки разом з аргініном вони збільшують гормон росту.
  • Бере участь у розвитку м’язів, засвоєнні кальцію та виробленні гормонів, антитіл та ферментів.
  • Сприяє утворення колагену.
  • Видалити вірус герпесу.
  • Допомога у синтезі карнітину разом з метіоніном.

Навіщо приймати лізин в якості добавки?

У харчовій формі лізин міститься в білках молока, м’яса, сої, риби. Його також можна отримати за допомогою добавок.

Дійте як антагоніст серотоніну, знижуючи його рівні, і цим самим зменшує тривожність і скорочення кишечника, спричинені стресом.

Хімічна формула

Його хімічна структура містить a аміногрупа бере участь у водневих мостах та харчуванні загалом. Схід аміногрупа забезпечує позитивний заряд білків. Колаген, зі свого боку, містить гідроксилізин, похідне лізину.

Біосинтез в організмі

Вони знають одне одного двома способами для біосинтезу амінокислот:

  • Перше відбувається в бактерії та рослини, діамінопімелевою кислотою.
  • Друге відбувається в гриби, а-аміноадипіновою кислотою.

В рослини та мікроорганізми біосинтез здійснюється з аспарагінової кислоти.

Як він метаболізується?

Метаболізується у ссавців для отримання ацетил-КоА. Бактеріальна деградація лізину призводить до появи кадаверину.

Як це працює в харчуванні тварин?

Лізин дуже важливий для видів тварин, тому коли вони виготовляються формули для великої рогатої худоби його називають «обмежуючою амінокислотою», щоб правильна кількість була включена в раціон.

Доза

Лізин є приймати спільно з вітаміном С, оскільки він посилює його дію. 1000 мг Vit C рекомендується на кожні 1500 мг лізину. Вітаміни групи В також можуть бути включені.

Для лікування герпесу Рекомендується від 2000 мг до 4000 мг на день.

Для артеріосклероз рекомендується до 6000 мг на день.

Його використання

амінокислоти вони стають ефективнішими, коли не взаємодіють з іншими присутніми. Тому їх зручно приймати водою або соком фрукти, замість молока, приблизно 30 хвилин їжі.

Запобіжні заходи

Його споживання в цілому безпечне. У високих дозах, таких як 15 грамів на день, це викликає шлунково-кишкові проблеми, погане травлення, спазми в животі та нудоту.

Побічні ефекти при передозуванні

передозування це може спричинити високий рівень токсичності в нирках. Ваше споживання затягнув з часом він перешкоджає дії аргініну, спричиняючи його дефіцит.

Сприятливі ефекти

Запобігання остеопороз і зменшує тривожність. Лікує герпес і стимулює імунну систему.

Властивості

Лізин вживається в раціоні і він має антиоксидантні властивості, які дуже необхідні спортсменам. Він використовується в лікування генітальні бородавки.

Ваша добавка

В основному це показано для лікування вірус герпесу. Також для стимулювання захисних сил у зростанні дитини.

Продукти, багаті лізином

Лізин він рясний у: м’ясо, квасоля, соя, яйця, бобові, молоко, картопля, солодка картопля, риба, нут та овочі.

Недоліки

нестача лізину причини: запаморочення, втрата апетиту та ваги, відсутність антитіл та випадання волосся.

Висновки експертів

Лізин, в малих дозах, Його можна щодня доповнювати як профілактику, оскільки це необхідна поживна речовина для росту.

Його споживання через дієта змушує організм працювати збалансований. Він взаємодіє з кальцієм і полегшує травлення.

Запам’ятайте

Лізин торгується в травниках та аптеках. Доза повинно бути встановлений лікарем.

Протипоказання

Не споживайте у випадках захворювань нирок, печінки або серця не вживайте, якщо у вас гіперчутливість або алергія.

Що говорять розповсюджувачі

Лізин почав споживати з досліджень, проведених з лікування герпесу, і звідти його популярність зростала. Це також важливо в утворення колагену і в захист від серця.

Він також використовується при лікуванні кору, облисіння, анемії та ін.

Лізин, прибутковий бізнес

Він дуже поширився споживання, тому це стало дуже вигідним для фармацевтична промисловість. Як один із його сирі матеріали це тростинний мед, це представляє прибутковий бізнес, також для цукрова промисловість.

Надлишок лізину

Тим не менше, це продовжує обговорюватися якщо це необхідно вживати, коли людина має збалансоване харчування і не має проблем зі здоров’ям.

Герпес

Це болісно, ​​надокучливо і заразно. 70% населення переносить вірус. Звідси важливість споживання лізину.

Колаген

Лізин втручається у виробництві колагену, який дає структура клітин і зберігає їх.

Імунна система

Лізин є необхідний для нормальної роботи імунної системи, яка вдвічі зміцнюється додатковим прийомом аргінін.

Остеопороз

Що лізин сприяє всмоктування кальцію в організмі, кількість втраченого в сечі зменшується, отримуючи безпосередню користь кістки.

Що таке соєвий лецитин?

Соєвий лецитин співпрацює в розчинення жирів в організмі, отже, він захищає артерії, сприяє кровообігу, запобігає утворенню тромбів і врівноважує загальний стан здоров'я.