17 жовтня 2010 р. 13:48, неділя - доктор Алімент
Досвід показав, що лізин як незамінна амінокислота має як загальний, так і специфічний ефект. Окрім загальної імуносупресії, вона також є противірусною та остеопоротичною. Завдяки своїй ролі у підтримці судинної системи, зменшенні утворення нальоту, синтезі колагену та засвоєнні кальцію, це суттєво сприяє підтримці нормальної роботи організму.
Профілактика та лікування застуди
Незамінна амінокислота L-лізину та вітамін С привернули увагу усього світу завдяки зміцненню загальної імунної системи дворазовим лауреатом Нобелівської премії Лінусом Полінгом. Окрім книг та статей, корисність регулярного вживання вітаміну С та лізину доведена його постійною активністю та станом здоров’я. Після його смерті у віці 93 років у створеному ним інституті продовжувались дослідження противірусних та стимулюючих імунітет ефектів L-лізину та вітаміну С.
Більшість звітів стосуються лікування симптомів вірусу герпесу, профілактики остеопорозу та успіхів у лікуванні судинних стенозів. Також при лікуванні нових вірусних захворювань перші успіхи були досягнуті за допомогою лікування лізином, наприклад, за словами доктора Маттіаса Рата, це все ще найефективніший спосіб лікування пневмонії типу А (ГРВІ).
L-лізин чудово підходить для лікування симптомів застуди, які починаються з ангіни. Відчувши перші симптоми болю, 3-4 таблетки зазвичай знімають біль протягом 10-15 хвилин. У цьому випадку бажано приймати лізин протягом 1-2 днів.
Таблетка 500 мг рекомендується дорослим, 3-4 * 3 таблетки на день, дітям 3 * 2 таблетки. Ліки запобігає нежитю, а біль у горлі повністю зникає.
Кому потрібно споживати добавки лізину?
Вегетаріанська дієта, як правило, має дефіцит лізину. Дефіцит лізину також зменшує споживання мікроелементів. Існує також кілька видів вегетаріанської дієти. Вегетаріанці ово-лакто, які також споживають яйця та молочні продукти, менш схильні до ризику. З іншого боку, рослинні білки, як правило, мають дефіцит лізину.
Всім, хто має часті простудні захворювання, вірусні захворювання, часті герпетичні інфекції, слід подумати про збільшення споживання лізину.
Герпес зупиняється!
Досвід використання добавок незамінних амінокислот L-лізину для лікування симптомів, викликаних вірусом простого герпесу.
Всі ми, хто живе з хворобою, спричиненою вірусом герпесу, добре знаємо про перебіг неприємної хвороби. Симптоми нападу вірусу простого герпесу зазвичай виникають навколо рота та очей, на обличчі або на кінцівках. Після перших симптомів з’являється неприємний свербіж, відчуття печіння, утворюються пухирі, які стають вологішими і на тиждень-два потьмяніють шкіру обличчя. Симптоми захворювання зазвичай можна очікувати, коли організм слабшає, застуджується або вживає жирну їжу, яка важко перетравлюється.
Дієтичні добавки, що містять L-лізин, мають ефект «зупинки герпесу», що означає, що вони зупиняють розвиток захворювання на стадії, коли ви починаєте його приймати.
Коли ви відчуєте печіння, прийом 3-4 таблеток усуне неприємні симптоми протягом 5-10 хвилин. У багатьох випадках достатньо прийняти перші 3-4 таблетки, що також запобігає появі герпесу. Однак в інших випадках ми відчуваємо, що перша доза вибігла з організму: вірус атакує знову. Потім, після прийому другої дози, добре відомий дискомфорт знову зникає, і через 2-3 дні лікування 3 * 3-4 таблетками на день симптоми не повертаються і пухирі не утворюються. На пізніх стадіях захворювання, починаючи з початку герпесу, пухирі не поранені і повністю відступають протягом 2-4 днів.
Дорослим потрібно 4-6 грамів L-лізину на день, щоб досягти успіху протягом 2-4 днів. Отже, наступна таблиця мг/кг маси тіла допомагає визначити дозу для дітей від 500 мг таблеток до 3 * 3-4 на день, залежно від маси тіла:
Який ризик надмірного споживання?
Лізин як білкоутворююча амінокислота є природною речовиною для організму. Він використовується всіма живими істотами і будується з інших живих істот або отримується з них. Кожен організм має основні механізми, за допомогою яких лізин вбудовується в білки, за допомогою яких надлишок розщеплюється і виводиться з організму. Звичайно, передозування будь-якою речовиною може бути небезпечним. Гостре або хронічне отруєння не описано. Надлишок лізину виводиться нирками, тому нирки обтяжуються високими дозами, регулярним, тривалим прийомом більше 20 г лізину на день. В даний час лізин не рекомендується застосовувати вагітним жінкам через відсутність достатніх наукових даних для оцінки його безпеки.