Чи існує взаємозв'язок між надмірною вагою та раком? Так, ожиріння пов'язане з цією хворобою, за даними Національного інституту раку.

молочної залози

Дослідження Національного інституту раку, проведене в 2007 році в США, показало, що близько 34 тис. випадків раку у чоловіків та понад 50 тис. у жінок були спричинені ожирінням. Крім того, за прогнозами, до 2030 року 500 тис. Випадків раку будуть спричинені високим індексом маси тіла.

На думку цієї установи, існують деякі механізми, що пояснюють це ожиріння як фактор ризику розвитку раку. Наприклад, виявлено, що високі концентрації гормону, який називається естрогеном, що виробляється надмірною кількістю жиру в організмі, пов’язані з ризиком раку молочної залози та ендометрія.

повних людей також має високий рівень інсуліну в крові, що може спровокувати розвиток пухлини. Наведіть кілька прикладів - і, як заявляє Національний інститут раку, - ожиріння пов’язане з наступними типами раку.

Ожиріння та рак молочної залози

Надмірна вага та ожиріння пов’язані з ризиком раку молочної залози, особливо після менопаузи. Це пов’язано з вищими концентраціями естрогену у жінок із ожирінням. І це те, що після менопаузи яєчники перестають виробляти гормони, так що жирова тканина стає найважливішим джерелом естрогену.

Отже, швидше збільшиться кількість пухлин молочної залози, які реагують головним чином на естроген .

Ризик раку стравоходу

Національний інститут раку також зазначає, що у людей з ожирінням удвічі частіше розвивається тип раку стравоходу, який називається аденокарциномою стравоходу, порівняно з людьми здорової ваги.

Хоча механізм цього причинно-наслідкового зв’язку не зовсім зрозумілий, ожиріння робить розвиток таких станів, як гастроезофагеальний рефлюкс або стравохід Барретта, більш імовірним, пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку аденокарциноми.

Остерігайтеся раку прямої кишки!

У чоловіків ожиріння сильно пов'язане з підвищеним ризиком розвитку раку прямої кишки, вказує Національний інститут раку. Здається, важливим фактором є розподіл жиру в організмі, особливо абдомінальне ожиріння, яке можна виміряти по окружності талії і пов’язане з раком товстої кишки. У жінок ця асоціація слабша.

Механізмом реагування на цю асоціацію є висока концентрація інсуліну, яка може сприяти появі раку товстої кишки.

Надмірна вага та рак ендометрія

Надмірна вага та ожиріння пов’язані з раком ендометрія, тобто раком слизової оболонки матки. Повні жінки і тим, хто має зайву вагу мають ризик розвитку цього типу раку в два-чотири рази за даними Національного інституту раку, ніж жінки, чия вага нормальна.

Причини цього взаємозв'язку ще не визначені, це вказується як збудник діабету в поєднанні з поганою фізичною активністю.

Крім того, ожиріння, зокрема, пов’язане з раком нирок, підшлункової залози, щитовидної залози, жовчного міхура, простати.

Поради людям із зайвою вагою

Ми даємо вам п’ять порад для досягнення ідеальної ваги:

  • Попрощайтеся з цукром: Подивіться на етикетки продуктів, які ви споживаєте, і виберіть ті, які мають низький відсоток цукру.
  • Снідати: Чи знали ви, що пропуск сніданку пов'язаний з ожирінням, діабетом, високим кров'яним тиском та ін? Крім того, люди, які пропускають сніданок, зазвичай їдять більше протягом дня.
  • Отримайте достатньо відпочинку: Коли ми спимо, наш організм виробляє гормони, що стимулюють схуднення. Крім того, поганий сон, як правило, викликає апетит.
  • Виміряйте споживання солі: Це не означає, що ви перестаєте його вживати, але це означає, що ви вживаєте якнайменше.
  • Пити воду: Вода допомагає схуднути, підтримує зволоження та не дає їсти між прийомами їжі. Це навіть сприяє виведенню токсинів з організму.

Крім того, не забудьте додати в свій розпорядок дня вправи на серцево-судинну систему. Ви можете почати з ходьби приблизно 20 хвилин на день приблизно 5 разів на тиждень.

Зіткнувшись з цією проблемою, ми рекомендуємо, що якщо у вас надмірна вага, варто періодично проходити медичний огляд, щоб виключити будь-яке зло та змінити свої харчові звички, дотримуючись адекватних порад щодо харчування, щоб мати змогу вести більш здорове життя.