Пам’ятаю, коли моя мама вже була дуже хвора, але ми все ще іноді могли поговорити, вона одного разу простягнула мені свою тендітну руку і сказала: «Не плач, не дозволяй дітям бачити твій смуток, слухай їх і думай про мене, поки це вас не турбує, не завадить згадувати мене.
Ось знову День мертвих, коли натовп родичів запалює свічки на могилі нашого померлого коханого, і якщо не в інший час, то цього дня вони вшановують пам’ять своїх померлих. І скільки ми можемо сьогодні сумувати, стояти біля могили з правдивою вірою, від серця і згадувати своїх Померлих, викликає багато питань. Є сім’ї, де це все звичайна програма для зустрічей з іншими. Сумно але правда. Опитування показують, що сьогодні багато людей навіть не бачать мертвих за все своє життя, на відміну від села. Той, хто не бачить, як від'їжджає член його сім'ї, не буває там на момент від'їзду, ніколи не може відчути болючого прощання. Є ті, хто наполягає на тому, що ми любимо помирати в лікарні, якщо, як відомо, неминучий прохід пов'язаний із кінцевою стадією. Інші, з поваги та любові, воліють брати своїх матерів, татів, бабусь і дідусів, дітей додому, щоб остаточно попрощатися із земним світом у своєму улюбленому оточенні, а не наодинці з лікарнею чи соціальною палатою. Найбільша утримуюча, заспокійлива сила для того, хто вижив, і того, хто готується до потойбічного життя, - це любов, яку дарує ласкава, підтримуюча рука і любляче серце.
- У нашому сьогоднішньому світі, на жаль, смерть є майже табуйованою темою, ми неохоче говоримо про те, щоб померти, бо це може викликати негативні почуття у нашому і без того неспокійному житті. Ми живемо в період щастя, молодості, здоров’я, “ура”, бо, можливо, саме таким чином ми рятуємось від того, що може статися з ким завгодно в будь-який час, з кимось, - ділиться своєю ідеєю про передачу доктора Джудіт Варга - клінічний психолог. - Чудово купатися в сонячному світлі, безтурботно сміятися, жити в доброму здоров’ї, жити щасливо, але всі ми знаємо, що на сонячній стороні нашого життя є тінь, від якої ми не можемо врятуватися. Звичайно, вам не потрібно збільшувати пригнічений настрій, відступ, відчай, але розбитий болем, ми не можемо мантрувати: «Я щасливий, і це так». Ми обманюємо свій мозок, свою душу, і буде ще більше розчарувань, болю та тривалого, вразливого «зцілення».
- Непросто знайти слова, коли ми висловлюємо співчуття та хочемо висловити своє співчуття.
- Більшість людей мають намір допомогти, вони просто не можуть знайти правильних засобів, щоб це висловити. Речення такі: «Ти повинен бути сильним! Не падайте духом! Незабаром ви закінчите це, пару тижнів, і це стане простіше ". - усі найніміші прояви, і я пропоную уникати їх при висловленні співчуття. Заохочуючі, люблячі обійми дають більше енергії, любові, співчуття, ніж безглузді речення. За старих часів смерть вважалася природною частиною життя, були відомі процеси жалобної праці, і все це поважалося родиною, спорідненістю та знайомими. Проте протягом кількох десятиліть був певний прогрес у тому, як ми сумуємо та готуємось до звільнення вмираючих. Родичі людей з важкою невиліковною хворобою або люди, що загрожують життю, довго справляються з болісним відходом коханої людини до того, як настане смерть. Підготовка до втрати, очікуване горе, звучить дивно, але, за нашим досвідом, це може дуже допомогти, коли настає смерть. Будинки хоспісів розробили для цього спеціальний процес допомоги та підтримки, але будь-яка релігія, сила віри, також є частиною підготовки.
- Водночас відчуття болю та невимовний смуток є найсильнішими реакціями на новини про смерть, навіть якщо ми могли очікувати незворотного.
- Нічого страшного. Перша реакція на звістку про смерть - це шок, неприйняття, духовний крах, коли ми відчуваємо себе порожніми, обділеними і не знаємо, як може тривати життя без коханої людини. Це може зайняти тижні або місяці, залежно від того, наскільки близький був до нас померлий і наскільки ми були готові до його смерті. Ось чому тоді важче, а тим, хто вражений новиною, якщо ми любили загинути в аварії, раптовій смерті, несподіваній, швидко виліковній хворобі. Немає часу, немає часу прощатися, готуватися. В обох випадках найбільш вражаючим є те, що скорботний бачиться майже байдужим до свого оточення, хоча це не так, лише невтішний біль піднімається над усіма іншими почуттями. Є ті, хто відчуває полегшення, якщо ми любили відпочивати, бо вони самі втомилися від страждань, турботи та зневіри хворої людини. Хоча, багато хто все ще наполягає на тому, щоб зберегти їх у живих за допомогою машин або полегшити біль морфієм, вони лише відчувають існування коханої людини, яку, на жаль, у таких випадках можна назвати рослинністю.
Потім скорботні почуваються паралізованими, порожніми, відкидають смерть.
- Гнів і безпорадна лють лютують у їхніх душах
Вибух емоцій супроводжується гнівом, люттю та манією, що також нескінченно важко переносити скорботне оточення. Інтенсивні симптоми зазвичай стихають протягом 2-4 місяців, але не зникають. Якщо реакція горя триває довше року, можливо, ви захочете звернутися за допомогою до фахівця.
- Торг
Горець, якщо він не зміг відчути свій біль у першій фазі і придушив своє горе, може прийняти незворотний факт, смерть та втрату набагато пізніше.
- Депресія
На цьому етапі акцент вже робиться на свідомій пам’яті, також з’являються прекрасні спогади, а також усвідомлення того, що вони неповторні, і раціональність починає оживати, але під час ювілеїв вона знову впадає в глибокий біль скорботний.
- Прийняття
Коли втрата не заповнює кожну мить скорботного і здатна відкритися зовнішньому світу, звернутися до нових подій, хоча померлий вічно живе в душі скорботного, він вже може радіти тому, що веде до більш придатного для життя, пестячи умови до. Процес успішний, якщо той, хто сумує, може сприйняти втрату, смерть свого родича зі своїм розумом.
- Він сказав, що на звістку про смерть спочатку шок, безпорадний гнів, біль при втраті були найсильнішою реакцією серед родичів, які залишились тут. Яка наступна фаза трауру?
- Технічною мовою це називається контрольованою фазою, коли потрібно діяти на всі муки і робити заходи, пов'язані зі смертю. Деякі перегріті люди втікають у виконанні завдань навколо похорону, тоді як інші, використовуючи свої сили, що залишились, можуть пережити лише похоронну церемонію. Це, до речі, символічне звільнення, яке також може допомогти у внутрішній траурній роботі, з більш контрольованим переживанням відчуття жалоби. Незабаром після цього настає третій етап. Гіркий досвід стану гніву, образи, незворотності. Від болю скорботного він може відчувати гнів на померлого, який більше не існує з його фізичною присутністю. В іншому випадку, коли у відносинах домінують чвари, траур страждає від провини і звинувачує себе в тому, що не забезпечив мирного, красивого життя, наприклад, своєму партнерові чи матері. Він пам’ятає безглузді ігри, образи, ігнорування та виключення покійного. Що стосується юнаків та дівчат - я маю на увазі тридцяті та сорокові роки - це часто трапляється сьогодні.
- Він зустрів людей, які не могли показати докори сумління або відпустити свого партнера, батьків, як з ними поводились у реальному житті?
- Ми також належимо до третього етапу трауру, на який оточення заслуговує уваги?
- На цьому етапі вони вважають, що вони виявляють копії наших улюблених, загублених на вулиці: "Це ніби він йде переді мною". Потім приходить усвідомлення того, що цього немає і не може бути, і, наприклад, запах, який відчуває хтось інший, не є містифікованою присутністю померлого. Характеризується чергуванням і послідовними екстремальними емоційними проявами, або навіть повним поворотом всередину. Тут також брижа величезна, оскільки в той же час траур прагне впоратися з нею, звернути увагу на його горе, підтримати його, а потім відкинути всіх, він прагне самотності. Є ті, хто тривалий час не може збирати речі, упорядковувати, торкатися до речей померлого, заважаючи характерному «материнському запаху», що виходить із одягу, що нагадує людину не так давно. Деякі люди розставляють фотографії в різних частинах квартири, інші засмучені, майже доведені до божевілля почуттям безпорадності при вигляді фотографії.
- Багато застрягли в цій фазі і не можуть виконати жалобну роботу або відпустити кохану людину. Це ускладнює ситуацію, коли містифікація або релігійна віра є звичкою, а також лякає горе, що через сорок днів ми повинні залишити своїх померлих, щоб спочити спокійно, бо його душа не відпочиває і блукає серед нас. Це може посилити і без того пригнічене почуття.
- Горещі можуть застрягти у вищезгаданій фазі, якщо вони хочуть бути занадто сильними і заглушити свої емоції, не дозволити собі відчувати втрати, гнів, провину, біль. Це як коли альпініст з будь-якої причини перебуває на найвищій гірській вершині, але хоче скоріше дістатися до старту, пункту призначення. Що ж, ви не зможете піти цим шляхом іншим шляхом, якщо не зійдете вниз стільки, скільки пішли в гору. Не можна стрибати між гірськими вершинами, можливо, через ущелини. Так само і з трауром. Ми повинні жити, ми повинні дозволити емоціям зламатися, ми повинні сумувати, нам потрібно оплакувати того, хто був для нас таким важливим, і він залишиться, але на новому та іншому духовному рівні. Не випадково наші предки винайшли однорічний траур. Тоді все відбувається без померлого, що боляче, душить, але буває. Перший - це Різдво, день іменин, день народження, день матері, Великдень, річниця весілля, новорічна ніч і хто знає, скільки ще загальних подій слід пам’ятати. У ці місяці траур ледь не торгується із собою, з долею, чого не дав би, повернувши йому таку дорогу йому людину.
- Без допомоги, підтримки, конструктивного заспокоєння оточення, застій в депресії майже неминучий.
- Це так правда. Навіть якщо є втіха, траурні можуть легко перейти в стан депресії та різних її стадій. Також не сумна ситуація, коли горе забирає чоловіка чи дружину, що залишилися тут, що є більш характерним для старості. На жаль, батьки, які втрачають своїх дітей, часто обертаються проти себе і йдуть за коханою дитиною в потойбічний світ. Як можуть відчувати мати і батько, які за три місяці втратили веселу чотирирічну дитину через пухлину мозку? Трагедія. Немислимий. Але є інші двоє школярів. У таких ситуаціях потрібна величезна підтримка, розумова та фізична допомога, які паралізують душу і навряд чи піддаються обробці без допомоги фахівця. Подорож назовні може розпочатися лише після цього. Всі етапи трауру повинні бути пережиті, щоб смерть людини була забута, прийнята членами сім'ї, коханими померлого.
- Якби ми з’ясували, що означає переробити горе?
Це означає, що четвертий і п'ятий етапи траурних робіт вже включені. Померлий живе в душі та спогадах родича, але вже здатний відкритися зовнішньому світу, працювати, виявляти інтерес до інших, вміє жити самостійно, не вважає радість грішним вчинком, а також воно заново відкриває прекрасне, цікаве, нові враження. У будь-якому випадку, траурній роботі значною мірою допомагає поступове звернення до більш активного життя, знову пошук друзів і родичів і сміливість виїхати з дому, не боячись того, що інші будуть засуджені. У таких випадках багато людей переоцінюють важливі і менш важливі або абсолютно нерелевантні події в житті. Релаксація, медитація, спорт, легка ходьба, відродження старого хобі, пошук нового виклику, читання, пошук і прийняття компанії інших - це також корисно для наших душ.
- Що ви думаєте про чорне вбрання, одягнене під час траурного року? До родичів частіше звертаються у селі, якщо вони знімають свій жалобний одяг, ніж у суєті великого міста, де традиції та звичаї відрізняються.
- Також не законно носити чорне плаття протягом року. Є ті, хто сумує в білому кольорі і в нашій культурі. Інші згадують кохану людину в темному вбранні на кілька місяців, а потім поступово переходять до гармонійного, зі смаком вибору кольору. Наприклад, дітей однозначно турбує, якщо їх батьки довго носять жалобний одяг та чорні речі. Їх поведінка змінюється, вони стають більш дратівливими, і є ті, хто навіть каже, що боїться чорного. Варто звернути увагу і на це, оскільки ми не виражаємо свій біль і горе зовнішністю, але несемо горе в глибині своєї душі.
Траур впливає на дитину в цілому, в цілому. Його поведінка змінюється, якщо він навіть не розуміє, чому саме він більше не може бачити бабусю чи батька, але він відчуває свою відсутність і шукає його, чекаючи його довго. Горе також може проявлятися в їхніх тілесних реакціях. Імунна система ослаблена, вони стають більш пригніченими або просто більш агресивними, вони сечують, вони смокчуть назад, щоб смоктати пальці, вони не наважуються спати на самоті, у них болять голова і болить живіт, вони анорексичні. Мало хто може пояснити. “Активна” траур з’являється лише під час ігор чи малюнків, якщо дитина вже відвідала похорон. Він не розуміє, що відбувається, але може згадати побачене. Багато хто вірить, що життя продовжиться на Небі і що кохана людина буде жити там і піклуватися про них. Вони навіть не розуміють точного значення цього, поки їм не виповниться 9-10 років.
Батькам добре знати!
- Діти дошкільного віку ще не мають усталеного, зрозумілого поняття смерті. Вони чекають того, кого втратили. Будьмо поруч з ними, допомагаймо їм у їхній траурній роботі.
- Дитина у віці 6-7 років часто вже розуміє причину смерті, але не знає, що буде в період після проходження.
- До 10 років дитина повинна знати, що людина, яка померла, не повернеться, як раніше, коли вони разом грали та спілкувались.
- Труп неживий, тому він не мерзне, не боїться, не відчуває болю.
- Смерть має причину, вона трапляється з причиною, мертві не оживають.
- Той, хто народився, один раз помирає, ніхто не безсмертний, щонайбільше окремі герої казок.
- Продовження життя після смерті. (Пояснення цьому залежить від віку та поглядів, які мають сім'ї на існування після смерті, або неіснування, на виживання душі. Це не зрозуміє навіть дитина початкової школи, тому давайте розглянемо це питання обережно, відповідно до його особистості.)
- У підлітковому віці для дитини набагато більший шок втратити кохану людину, ніж хтось міг би подумати. Це величезна перерва у вашому житті, яка може вплинути на ваше подальше життя. Давайте допоможемо їй, поговоримо з нею, якщо вона помітно сильно змінює свою поведінку, звертається до себе, багато говорить про те, що проходить, або просто стає тривожно осторонь. Нехай ваша жалобна робота йде відповідно до вашого власного ритму, вашого наміру, вашого бажання і ніколи не залишайте вас, коли ви звертаєтесь до нас зі своїми запитаннями. Давайте відповімо на все чесно. Якщо батько не процвітає, проконсультуйтеся зі спеціалістом, психологом і запевніть його в його нескінченній любові.
Джерело: WEBPeteg
Марія Балог, журналістка
Експерт: доктор Джудіт Варга, клінічний психолог
Рекомендація до статті
Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Симптоми та лікування.
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Багато людей живуть з необробленим духовним тягарем, оскільки не можуть бути незалежними, здоровими в молодості та не тільки.
Напевно, багато хто вже відчував, що в молодості, а пізніше вони не можуть жити самостійним життям, вони захоплені потребами батьків.
Горе, переробка наших втрат - це невід’ємна частина життя, але водночас це найскладніше завдання. Члени сім'ї, близькі.
Процес трауру набуває індивідуального кольору для кожного: його тривалість та інтенсивність різняться. Зрештою, звичайний процес трауру закінчується, поступаючись йому місцем.
Почуття скорботних, т. Зв деякі стадії процесу нормальної жалоби дуже схожі на всіх, незалежно від віку та статі, каже д-р.
Як ми можемо переробити горе? Наступні поради спробували багато людей і допоможуть кожному, хто програв.
Траур - досить суперечливий процес. Якщо те, що існує, почувається гірше, це означає, що з вами все добре. Однак, якщо ваше самопочуття цілком добре.
"Моя мама померла кілька місяців тому, і я з тих пір не можу заспокоїтися. У неї був гострий лейкоз. Її постійно мучить провина. Мій мозок постійно бореться з.