Лютеїн - це тип вітаміну, який називається каротиноїдом. Це пов’язано з бета-каротином і вітаміном А. Продукти з високим вмістом лютеїну включають яєчні жовтки, брокколі, шпинат, апельсиновий болгарський перець, ківі, виноград, апельсиновий сік, кабачки та кабачки. Поглинання лютеїну стає більшим, якщо приймати його під час їжі з високим вмістом жиру.
Багато полівітамінів містять лютеїн. Як правило, вони забезпечують відносно невелику кількість 0,25 мг лютеїну на таблетку.
?Наскільки це ефективно?
Комплексна база даних про природні ліки (Комплексна база даних про природні ліки) оцінює ефективність, базуючись на наукових доказах, за наступною шкалою: Ефективна, Можливо, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо, Неефективна, Ймовірно неефективна, Неефективна та Недостатня кількість доказів для визначення.
Рейтинг ефективності для цього продукту такий:
Можливо, ефективно для.
- Дефіцит лютеїну. Прийом лютеїну запобігає дефіциту лютеїну.
Можливо ефективний для.
Можливо, неефективний для.
Недостатньо доказів для прийняття рішення.
?Як це працює?
Лютеїн - один із двох основних каротиноїдів, що знаходяться як кольоровий пігмент в людському оці (в плямі та сітківці). Вважається, що він діє як світлофільтр, захищаючи тканини ока від пошкодження сонячним світлом.
?Чи існує занепокоєння щодо безпеки його використання?
Особливі попередження та запобіжні заходи:
Вагітність та годування груддю: Лютеїн НАПЕРЕЖЕ БЕЗПЕЧНО при попаданні в їжу в дієтичних кількостях.
Рак шкіри: Існує певна стурбованість тим, що високий рівень лютеїну в крові пов’язаний із дещо підвищеним ризиком раку шкіри у людей з високим ризиком та з раком шкіри в анамнезі.
?Існують лікарські взаємодії?
Невідомо, чи взаємодіє цей продукт з будь-якими ліками.
Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм медичним працівником перед тим, як розпочати цей продукт.
?Чи є взаємодія з травами та добавками?
?Відбувається взаємодія з їжею?
У наукових дослідженнях вивчені наступні дози:
Інші імена
Методологія
Список літератури
