l-карнітин

L-карнітин підтримує підвищене спалювання жиру, але при використанні в основному разом із фізичними вправами.
Він має кілька корисних властивостей.

Суть механізму дії L-карнітину полягає в тому, що він транспортує жири, що виділяються з клітин під час кардіотренування, до місця використання енергії. L-карнітин - це сам транспортний засіб. Чим більше L-карнітину ми вживаємо, тим більше виділяється жиру організм може використовувати як енергію. Жир повинен вивільнятися з клітин за допомогою фізичних вправ і забезпечувати потрібну кількість L-карнітину, щоб вони фактично згоріли. L-карнітин слід додавати прибл. слід вживати за півгодини. Результати деяких досліджень чітко показують позитивний ефект L-карнітину при прийомі перед важкими фізичними вправами.

L-карнітин

  • покращує витривалість,
  • фізична працездатність,
  • примножує енергію, що продається в м’язі,
  • прискорює спалювання жирів,
  • покращує відбір токсичних продуктів метаболізму,
  • скорочує регенерацію.

Якщо у вас не вистачило енергії, щоб зробити це через ок. протягом однієї години тренувань, вам неодмінно слід спробувати ефекти L-карнітину. Це збільшить навантаження на організм, полегшивши тренування. Неважливо, говоримо ми про аеробіку, біг підтюпцем, плавання чи про якийсь вид спорту, справа в тому, що ви витримаєте більше і краще, якщо споживатимете L-карнітин заздалегідь. І правильно у разі більш активних видів спорту організм також ефективніше спалює жир. Ось як L-карнітин допомагає схуднути.

Спочатку важко повірити, що тривалість тренування можна подвоїти, просто вживаючи L-карнітин, оскільки ви менш втомлені. Я не вірив, поки не спробував. Це чудове відчуття відчути, наскільки легше це проходить, і це наповнює людину задоволеним почуттям.