Написано

найкращим

Найчитаніші

Останнє оновлення: 24.04.2020

Наш метод

Ласкаво просимо до ReviewBox! Одним із побажань та цілей на кінець року на початку нового найпоширенішого і, заради якого люди відвідують тренажерний зал, є врешті-решт спалення жиру, тонус м’язів або покращення фізичного здоров’я. Але як досягти цих результатів на додаток до дотримання режиму харчування та фізичних вправ? Що пити і що краще?

У ReviewBox ми опишемо всі тонкощі L-карнітину для досягнення ваших цілей та потреб. Ми хочемо, щоб у вас була вся відповідна інформація, щоб ви могли прийняти найкраще рішення про покупку. Від переваг та побічних ефектів, профілів споживачів до пропозиції добавки на ринку.

Насамперед

  • L-карнітин - це природна речовина, що виробляється шляхом метаболізму в живих клітинах тіла, хімічно кажучи, класифікується як четвертинна аміно. Оскільки його природні джерела отримання дуже обмежені як тваринного, так і рослинного походження, ми поговоримо про перевагу його споживання у вигляді добавок.
  • Основна функція L-карнітину - транспортування жирних кислот для здійснення окислення жирової маси та перетворення її в енергію для організму.
  • Вживання цієї метаболічної речовини дає багато переваг, приклад якого - це функціональне поліпшення органів і тканин, таких як м’язи, серце, мозок та шкіра, метаболізм накопиченого жиру та оптимізація фізичної працездатності. Крім того, його побічні ефекти незначні, а частота захворювання рідкісна.

Найкращі презентації L-карнітину: наші рекомендації

1 місце - Диматизуйте рідкий карнітин, апельсиновий смак, 473 мл




Диматизуйте карнітин у рідкому варіанті гарної якості та вигляду. Він пропонує 4 аромати для тих, хто любить червоні та цитрусові. Усередині упаковки міститься мірна кришка, яка корисна для правильного дозування продукту.

Крім того, цей американський бренд пропонує продукт без глютену, цукру та калорій.

2 місце - Форзаген Преміум L-карнітин Капсули 60 капсул




Форзаген L-карнітин у капсулах містить поєднання зеленої кави, малинових кетонів та піколіната хрому, що прискорює результати. Уже споживачі продукту вважають його чудовим термогенним.

З іншого боку, важливо зазначити, що він має кілька сертифікатів якості.

3 місце - рідкий L-карнітин 3000 Nutrex Research, аромат вишнево-лимонного, 16 унцій




L-карнітин від Nutrex Research має американське походження, продукт також представлений у рідкій формі та в одному ароматі, суміш вишні з лимоном може бути цікавою під час прийому добавок.

Крім того, її пластикову упаковку легко та практично транспортувати та використовувати.

Торговий путівник

Основна функція L-карнітину - транспортування жирних кислот для здійснення окислення жирової маси та перетворення її в енергію для організму.
(Фото: Media Ltd/123rf.com)

Що таке L-картринін і які переваги його споживання?

L-карнітин складається з 2 незамінних амінокислот: лізину та метіоніну. Крім того, щоб його синтез був оптимальним, необхідна наявність в організмі 3 компонентів: заліза, вітаміну С та комплексу В.

  • Метаболізм та елімінація жиру
  • Збільшення фізичної та розумової працездатності
  • Зменшення почуття втоми
  • Зниження руйнування м’язової маси
  • Антиоксидант
  • Зниження рівня холестерину
  • Запах тіла
  • Шкірний висип
  • Діарея та гастрит
  • Нудота або блювота
  • Безсоння
  • Лихоманка

Як виробляється л-карнітин?

Цей метаболіт продемонстрував багато переваг не лише для метаболізму жиру, але також сприяє детоксикації та вивільненню енергії АТФ, покращує фізичну та розумову працездатність, є антиоксидантом та зменшує відчуття втоми після інтенсивних тренувань.

Хто може або не може споживати л-карнітин?

Незважаючи на це і на те, що для його продажу не потрібен медичний рецепт, щоб отримати його, є профілі людей, які частково або повністю обмежені для його споживання. Тому перед покупкою завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, дієтологом або спеціалістом.

Його використання часто застосовується серед людей без різниці статі, які займаються високопродуктивними видами спорту, зокрема культуристами, тими, хто проходить лікування для схуднення та жиру, а з іншого боку, людьми, віковий діапазон яких вважається прогресивним через природний знос. клітин та пацієнтів з метаболічною недостатністю.

Це не сценарій для пацієнтів з гіпертонічними захворюваннями, цирозом печінки або гемодіалізом, вагітним, годуванням груддю або периферичними невропатіями, тому краще уникати цього без медичної консультації через реакції, які це може викликати при встановлених методах лікування.

Хто є Хто ні
Високопродуктивні спортсмени Пацієнти з гіпертонією
Літні люди Пацієнти з цирозом печінки
Люди з дефіцитом метаболізму Пацієнтам подобається гемодіаліз
Люди, які лікуються для зменшення жирової маси Пацієнти з периферичними невропатіями
Вирощування дітей Вагітна або годуюча

Скільки коштує л-карнітин?

Ціни варіюються в залежності від формату, розміру, в якому ви хочете його споживати та місця придбання; найчастіше його можна знайти в капсулах та рідині, тому вони коливаються від 200 MXN до 500 MXN.

Вегани та вегетаріанці можуть страждати від дефіциту L-карнітину. Це вплине на ваші спортивні результати.
(Фото: Kachmar/123rf.com)

Де купити л-карнітин?

Якщо ви віддаєте перевагу робити покупки в електронному вигляді, ви також можете знайти додаток на таких сайтах, як Amazon, Mercado Libre, Ebay або безпосередньо на сторінці постачальника.

Критерії купівлі: фактори, що дозволяють порівнювати та оцінювати різні форми L-карнітину як харчової добавки

Коли ми починаємо світ фітнесу або просто рекомендуємо новий продукт, який допоможе нам досягти цілей у галузі охорони здоров’я, легко вступити в конфлікт (або за номенклатурою, або назви цих до тих пір невідомих). Щоб вибрати той, який найкраще підходить кожній людині, ми хочемо показати вам відповідні фактори, які слід врахувати, і таким чином зробити хорошу покупку.

L або D?

Карнітин - це молекула з двома формами, які дзеркально відображають одна одну, і їх розрізняють, передуючи буквам "L" і "D". L- є активною формою тіла, а D- називається доступністю; перший - той, який цікавить нас при пошуку на будь-якій полиці чи в електронній торгівлі.

Купуючи продукти, отримані або з амінокислот, або в цьому випадку з амінокислот, доцільно завжди шукати L-, оскільки організм не потребує іншого.

Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи підходить вам L-карнітин під час вагітності.
(Фото: Auremar/123rf.com)

Презентація та дозування

На відміну від інших добавок, таких як амінокислоти або вітаміни, L-карнітин комерціалізується, або його частіше зустрічають у рідкому форматі, тобто напої або настої, ми рекомендуємо вибрати цей; однак до цього діапазон презентацій варіюється, і він є у капсулах, шипучих таблетках, порошку навіть у батончиках відповідно до ваших уподобань.

Переваги вибору презентації у рідкій формі можна сказати 5:

  • Його поглинання є більшим та ефективним порівняно з іншими форматами, оскільки надходить безпосередньо в кров.
  • У більшості випадків воно супроводжується додатковими інгредієнтами, саме тому споживається цілий продукт.
  • Його концентрація стає в 3-5 разів вищою.
  • На вибір пропонуються різноманітні смаки.
  • Він ідеально підходить для будь-якого віку завдяки засвоєнню травної системи.

Що стосується інших презентацій, то вважається, що їх легше транспортувати і не вирішувати проблем зі смаком.

Дози у кожного індивідуума різні, тому вони варіюються від невеликих кількостей, як правило, від 50 до 500 мг на день, залежно від звичайного раціону людей, і вище цього він використовується для терапевтичного ефекту. Вегетаріанці потребують набагато більшого споживання, ніж ті, хто їсть м’ясо.