Нові дослідження, представлені на Стокгольмському міжнародному конгресі з ожиріння, не виявили доказів того, що дієтичні добавки для схуднення дійсно полегшують схуднення.

клітковина

Скільки калорій потрібно?

Доктор Томас Елрот, керівник Інституту харчування та психології Медичного університету в Геттінгені, Німеччина, та його дослідницька група вивчили дев'ять популярних харчових добавок порівняно з плацебо, включаючи L-карнітин, порошок капусти, таблетки клітковини та екстракт квасолі.

Щоб назви продуктів не впливали на дослідження, упаковка товару та інформація про споживача були змінені. Загалом 189 учасників із надмірною вагою або ожирінням середнього віку отримували плацебо або один із досліджуваних препаратів у дозі, рекомендованій виробниками, загалом протягом восьми тижнів.

WEBPatient Калькулятор індексу маси тіла

Результати показують, що середня втрата ваги становила від 1 до 2 кг, тоді як втрата ваги у групі плацебо становила 1,2 кг. Жодної суттєвої різниці порівняно з плацебо не виявлено для жодного із препаратів.

"Лише дуже незначний відсоток цих дієтичних добавок взагалі досягає клінічних випробувань, і оскільки пропозиція постійно змінюється, необхідні ретельні наукові оцінки для визначення ефективності препаратів", - зазначив доктор Елротт.

В іншому дослідженні доктор Ігхо Онакпоя, медичний факультет півострова при університетах Ексетера та Плімута у Великобританії, забезпечив систематичний огляд результатів наявних досліджень щодо дев’яти найпопулярніших засобів для схуднення, включаючи напр. Ефедра, CLA, гіркий апельсин і зелений чай їх наслідки були розглянуті.

Не було знайдено жодних доказів впливу дієтичних добавок

Метаболічний синдром

Дослідник та його колеги не виявили жодних доказів того, що вивчені дієтичні добавки можуть бути ефективним інструментом для схуднення.

«Щорічний оборот БАДів перевищує 13 мільярдів доларів; лише в Західній Європі минулого року споживачі придбали таких товарів на суму 900 мільйонів фунтів стерлінгів. Люди вірять, що ці продукти дають короткий спосіб схуднути і витратити на них величезні суми, але вони можуть розчаруватися, розчаруватися і пригнітитися, якщо їх вага не розвиватиметься, як очікувалось у довгостроковій перспективі », - підкреслив Онакпоя.

На конференції також повідомлялося, що крім недостатньої ефективності, дієтичні добавки в деяких випадках можуть викликати навіть побічні ефекти. Однак тема вимагає подальших, поглиблених досліджень.

(Ногучі Портер Новеллі)

Рекомендація до статті

Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.

Це робить багато вітамінів одержимими здоров’ям - це було виявлено недавніми дослідженнями експертів з питань харчування. В Угорщині теж все більше людей витрачають на це кошти.

Цією серією статей про лабіринт дієтичних добавок ми намагаємося дати читачам вказівки щодо того, як правильно зробити препарат.

Зараз літо, нарешті доступні свіжі овочі та фрукти, і в цьому випадку може виникнути питання, чи потрібна вам біологічно активна добавка у складі вітаміну.

Майте на ногах людину, яка орієнтується на величезному ринку дієтичних добавок, де доступно майже все. Але які найважливіші правила.