Ви чули про насіння льону? Чи знаєте ви, який вплив це може мати на розвиток плода? Ми пояснимо ці сумніви та багато іншого в цій статті, щоб таким чином ви могли точно знати, чи зручно чи ні вам і вашій прекрасній дитині споживати це добре відоме насіння.

вагітності

Багаторазова користь, яку насіння льону приносять нашому організму, відома всім, однак, коли мова йде про вагітність, ми повинні бути обережними з будь-якими споживаними продуктами. Тому ми надамо вам подробиці того, що можна, а що не можна робити з льоном на благо тієї істоти, яку ти так любиш.

Індекс статті

Чи можу я чи не можу споживати лляне насіння під час вагітності?

Так, ти можеш. Насправді властивості лляного насіння можуть бути дуже корисними для здоров’я матері та дитини, оскільки воно є високий вміст поживних речовин вони зміцнять і те, і інше. Однак лише ваш лікар зможе вказати вам відповідно до вашої ситуації та стану здоров’я плода, чи зручно чи ні споживати це важливе насіння.

Які переваги отримують під час вагітності?

  • Насіння льону можуть допомогти краще засвоює поживні речовини в організмі.
  • Є вагітні жінки, які часто страждають запорами, або навіть деякі з них можуть страждати гемороєм або іншою проблемою, пов’язаною з кишковим транзитом. Для цього може дуже допомогти насіння льону; і це завдяки його цінним протизапальним властивостям.
  • Допомагає контролювати вагу, оскільки допомагає усунути надмірну кількість жирів у вашому тілі.
  • Сприятиме життєвої сили та енергії.
  • Той факт, що лляне насіння зміцнює нашу імунну систему, безсумнівно, змушує його отримувати дуже важливий момент на свою користь. Завжди добре знати, що наш організм добре захищений від можливих вірусів та небажаних бактерій. І цього захисту можна досягти завдяки цим чудодійним насінням льону.
  • Регулює рівень і наявність цукру в крові.
  • Його важливий вміст Омега 3 допоможе тримати холестерин у крові під контролем.
  • Його вміст вітамінів забезпечить значну кількість вітаміну В, вітаміну С та вітаміну Е.
  • Вміст омега-3 може сприяти здоровому розвитку мозку вашої дитини.
  • Льняне насіння сприяє виробленню рідини та цервікального слизу, які допоможуть у цей важливий момент пологів.
  • Льон також може допомогти вашому організму в післяпологовому відновленні.
  • Чи знали ви те лляне насіння дарує вашому тілу відчуття спокою і спокою? Звільняючи вас, як це, від стресу

Чи протипоказано приймати насіння льону під час вагітності?

Якщо ваша вагітність і стан здоров’я в межах норми, не хвилюйтеся, ви без сумніву можете споживати його в потрібних дозах. Але пам’ятайте, перш ніж почати його споживати, проконсультуйтеся зі своїм лікарем; лише він матиме останнє слово щодо того, чи підходить він вам чи вашій дитині.

З іншого боку, ви повинні пам’ятати, що не всі жінки однакові, і залежно від вашого конкретного випадку лише ваш лікар буде уповноважений дати згоду на споживання насіння льону.

Так само ті жінкам, які мають проблеми з кровотечами або схильні до кровотеч, слід уникати насіння льону, Пам’ятайте, що лляне насіння має антикоагулянтні властивості, і в цих конкретних випадках його споживання може стати непродуктивним для здоров’я плода та матері. Вважається, що лляне масло викликає передчасні пологи у жінок, які мають анамнез. Це було продемонстровано в дослідженні, де відсоток близько 12% жінок, які споживали лляне масло, представляв ризик передчасних пологів порівняно з 3% жінок, які не представляли ризику, які не вживали лляне масло.

Якщо ви приймаєте яке-небудь медичне лікування з приводу будь-якої хвороби, бажано проконсультуватися з лікарем, оскільки лляне насіння через свої властивості поглинання може бути не корисним у цих випадках. Це тому, що це зведе нанівець і зробить силу ліків неефективною.

Якщо ти алергія на горіхи або ці насіння Не рекомендується його вживати, оскільки результати можуть бути небезпечними та шкідливими для здоров’я матері та плоду. У цьому випадку пропонується велика обережність.

Важливо це якщо ви страждаєте гіпотонією, намагайтеся не приймати насіння льону, Це пов’язано з тим, що в межах потенціалу лляного насіння існує велика здатність знижувати натяг.

Яка рекомендована доза?

Зверніть увагу, що якщо ваш лікар дозволив вам споживати лляне насіння, швидше за все, він вкаже не більше ніж щоденна столова ложка насіння льону. Одна столова ложка на день - це максимальна рекомендована доза. В ідеалі замочіть його напередодні, щоб приготувати так звану воду з льону.

Якщо ви вирішили споживати його в порошку або у лляній воді, головне не перевищувати його споживання. За допомогою склянки лляної води цього буде достатньо, щоб надати своєму тілу весь білок і клітковину, які потрібні вам і вашій дитині.

Льняне насіння Чи знаєте ви, чим може скористатися ваша дитина?

Ми згадали про переваги, але чи знаєте ви, якими з них скористається ваша дитина? Ну, тут ми вам це пояснимо:

  • Вітамін Е: Це допомагає плоду у розвитку його еритроцитів, розвитку тканин, мозку та нервової системи. У випадку з мамою це добре для її м’язового тонусу.
  • Вітамін B: Вони необхідні для створення тканин і для розвитку клітин. Що стосується матері, це допомагає зменшити нудоту, а також зменшує набряк її тіла.
  • Вітамін С: Цей вітамін необхідний для створення колагену, тому він сприяє створенню кісток, сухожиль, шкіри та хрящів. Це приносить користь тим матерям, які мають проблеми з резус-фактором. Це допоможе запобігти інфекціям, допоможе засвоїти залізо, у матері допоможе в процесах загоєння тканин і дозволить краще засвоювати залізо, збереже здоров’я ясен, зубів та кісток.
  • Омега 3: Це допоможе дитині в розвитку і зростанні мозку.
  • Магній: Це допоможе створити тканини, у формуванні кісток і зубів і регулювати наявність цукру в крові. Це також допоможе матері зменшити ці неприємні судоми в ногах і біль.
  • Кальцій: Льняне насіння має вміст кальцію, який допоможе вашій дитині розвиватися з точки зору росту кісток і зубів; розвиток м’язів та нервів також піде на користь.
  • Chrome: Це дуже важливий елемент, оскільки саме він допомагає регулювати рівень цукру в крові, а також допомагає контролювати рівень холестерину.
  • Матч: Фосфор дуже важливий для створення міцних кісток, він також допомагає нормалізувати ритм серця, розвинути нирки та розвинути правильну згортання крові.
  • Калій: Цей важливий елемент допоможе розвинути нервову функцію, сприяє балансу рідини та електролітів та енергетичному обміну.
  • Цинк: Насіння льону містять невелику кількість цинку, який ваша дитина може використовувати на свою користь. Цинк важливий у розвитку ДНК і сприятиме зростанню клітин.

Ти знав…

  • Щоб споживати лляне насіння, доцільно це робити з великою кількістю води, В ідеалі вам слід навчитися готувати лляну воду, щоб таким чином ви могли отримати від неї максимум користі.
  • Деякі дослідження дають лляне насіння властивості афродизіаку. Деякі джерела кажуть, що це природний афродизіак. Тобто, ви можете спробувати зберегти своє статеве життя з партнером під час вагітності за допомогою цього насіння.
  • Незрілі насіння льону може бути токсичним для споживання людиною.
  • Важливо, щоб споживання випадкове, не підтримуйте прийом протягом тривалого періоду часу, а навпаки, підтримуйте короткі та перервані періоди і завжди під наглядом лікаря.

Як бачите, для вас і вашої дитини є стільки корисних причин, що ми запрошуємо вас спершу проконсультуватися зі своїм лікарем, який зможе краще допомогти вам і пояснити ваші сумніви, щоб ви могли прийняти чудове рішення, яке може сприяти вашому здоров’ю та дозволяти вашій дитині розвиватися здоровою та міцною. Останнє слово в руках вашого лікаря, завжди пам’ятайте дотримуватися їхніх рекомендацій.