Всім відомі переваги Зелений чай. Він завжди використовувався як засіб для схуднення, оскільки є прискорювачем метаболізму. Але те, що більшість з нас не знає, - це його розслаблююча сила, а це те, що зелений чай також можна використовувати для заспокоєння нервів. Це пов’язано з наявною в ньому речовиною, відомою як L-теанін, в даний час використовується для заспокоєння та відпочинку як слід.

релаксант

L-теанін - це речовина, яка, як ми вже говорили, міститься у зеленому чаї. Зокрема, це a амінокислота, присутня в цьому сорті чаю, і це дуже важко знайти в інших продуктах харчування. В Японії це те, що використовується століттями і завжди пропонувалось як окрема речовина від зеленого чаю. В даний час це те, що ми можемо знайти в магазинах здорового харчування та спеціалізованих магазинах, оскільки його ефекти були продемонстровані в такі розлади, як тривога, але це не релаксант, як будь-який інший, скоріше він дещо особливий, оскільки його вплив на нас різний.

L-теанін Застосовується для лікування випадків тривоги. На відміну від інших релаксантів, він не залишає нас без сил, але ми просто відкладаємо нерви та стрес, істотно покращуючи свою схильність до повсякденного життя та подразників, які нас оточують. Це допомагає нам сприймати речі по-іншому та уникати ситуацій, які збивають нас з розуму. Все це робить давайте покращимо навчання та концентрацію у тому, що ми робимо. Відчуваючи себе більш розслабленим, це допомагає нам мати сильнішу імунну систему, оскільки стрес є прямим ворогом її сили.

L-теанін містить речовини, які допомогти нам знизити рівень поганого холестерину, за допомогою якого ми можемо покращити серцево-судинне здоров’я на додаток до зменшення гіпертонії. Хоча це не доведено, вважається, що це пряма допомога у боротьбі із збільшенням ваги, оскільки збільшує приплив крові, а разом з цим і прискорення метаболізму та більший спал калорій. У випадку з жінками хорошим союзником є ​​припинення дискомфорту, викликаного передменструальним синдромом. Найкраще в цій речовині, яка дає нам стільки переваг, це те, що вона, отже, є нетиповим релаксантом Це не викликає у нас сонливості, втоми або браку уваги ні що-небудь схоже на класичну для всього цього типу речовини. Тому його вживання настійно рекомендується у певних випадках тривоги та стресу.