"Лужна дієта"
Привіт. Я з Японії. Але зараз я живу в Перу.
У Перу я знайшов багато хорошої їжі, якої досі не знав.
Я хотів би представити.
У попередній статті я розповів про Чорну квасолю, яка має бути красою. Чорна квасоля - дуже хороше харчування.
Сьогодні я збираюся поділитися іншою здоровою їжею.
Цього разу я спробував вивчити, чого досягла "худа будова" у знаменитостей за кордоном.
Людський організм за своєю суттю є вузьким "лужним", але ми повинні "кислими", щоб порушити харчові звички та стрес. Тож ми продовжуємо вдосконалювати детоксикацію «худої конституції», активно вживаючи кишкову лужну їжу на цій дієті. Крім того, цей дієтичний метод - дуже просте правило!
Які основні правила "лужної дієти"?
Основне правило "лужної дієти", що їжа з продуктів харчування приймає 70% "лужної" їжі, а решта 30% - прийому всередину "кислої" їжі.
Їжа «лужна», Овочі: цибуля, гарбуз, морква, брокколі та ін. Фрукти: яблуко, апельсин, авокадо, лимон, часник, петрушка, м'ята та ін. Інші: горіхи, квасоля, оливкова олія, кокосова олія, лобода тощо. Буде як. Іншими словами, "центр дієтичних овочів". Крім того, такі вуглеводи, як рис, локшина, молочні продукти, м’ясо, риба, але він буде «кислим», це порушення правил нарізки всіх. Ви також хочете уникати їжі, оскільки є також інші, цукор починався з цукру, це буде алкоголь, яйця, такі як кава та крупи.
Чому продукти, що містять «лужну» дієту, настільки ефективні?
Лужна їжа перетравлюється, не споживаючи в організмі зайвої енергії, оскільки для нас є робота для активної роботи кишечника, яка буде направляти легке худе тіло. Навпаки, кисла дієта не тільки покладе навантаження на печінку та нирки під час травлення, а також займе час, щоб переварити її. Крім того, покращуючи встановлений метаболізм, не лише ефект інтегрованої характеристики дієта, з метою посилення детоксикації організму та імунітету шкідливих речовин, також допомагає підтримувати молоде здорове тіло.Так що не тільки хочуть дотримуватися дієти, тим, хто хоче покращити безсоння, легко втомлюється, біль, що постійно болить голова, більше, ніж хвороби серця, можна вважати ідеальною дієтою для тих, хто хоче догляду за старінням.
Ця "лужна дієта" - це дуже збалансована дієта, або інтенсивна худорлява шкіра. Не турбуйтеся про те, що Нант також стане дряпаною, повноцінною, щоб стати крапкою для здоров'я, навіть насамперед на поверхні краса дуже тонка від тіла! Екстрім замість дієти «чистим здоровим, щоб схуднути хочеться» людині, не намагайся один раз неодмінно?
На днях я поділюся ще однією здоровою їжею.