значення

У традиціях йоги мантри також використовуються для зосередження уваги, тобто для медитації. Значення слова мантра можна зрозуміти з поєднаного значення слів санскрит Манас («розум») і Троя («визволення»). Це слово позначає звукову вібрацію (звуки, слова чи молитви з містичним значенням), яка, будучи об’єктом медитації, може пом’якшити хвилясту, неспокійну природу розуму та очистити його від матеріальних домішок за допомогою відповідна мантра. Його вібрація підсилює енергію, гармонізує дію асан у всьому тілі і створює зв’язок між душею і трансцендентним світом, Богом.

Існує багато мантр, придатних для медитації. Залежно від природи мантри, матеріальні мантри приносять матеріальні благословення, тоді як духовні заряджають їх духовною енергією.

О мантра

Мантра om, або звукова вібрація, являє собою всепроникаючу та діючу духовну енергію Бога (Брахман). Коли вібрує ом (який складається із звуків "A", "U" та "M", вони вимовляють оум, коли вимовляються разом), вам потрібно медитувати над кожним звуком спочатку окремо, а нарешті разом.

Згідно з одним тлумаченням, мантра прикмет включає енергії Бога, завдяки яким вона підтримує духовну сферу і завдяки якій вона усвідомлює все в існуючому світі ("А"), завдяки чому вона приносить радість живим істотам ("У" ), а також самі чисті душі, які представляють енергію Його межі ("М").

В іншому підході, перша голосна "А" відноситься до стану неспання живих істот, при якому свідомість фіксується назовні, у напрямку до предметних об'єктів. Другий звук "U" символізує стан мрій живих істот, в якому, хоча людина не має безпосереднього активного зв'язку із зовнішнім світом, цей стан все ще корениться в переживаннях, пережитих у матеріальному світі. Третій звук «М» відноситься до стану глибокого сну, в якому сплячий не відчуває бажання, не бачить сну. Це характеризується незнанням духовного та матеріального стану живої істоти. Підводячи підсумок, голосні скла ом (АУМ) окремо представляють три різні стани свідомості живих істот в умовах матеріального світу, кожен з яких прив'язує його до матеріального світу. Саме над цими станами (матеріальна сфера) піднімається свідомість, розмірковуючи над складом о як одиниці, звукової вібрації, що представляє Верховного Господа.

Знак о мантри

Якщо ми звернемо погляд на оригінальний санскритський знак, поки о вібрує і розмірковує таким чином, чим коротша верхня дуга розділового знака представляє неспання, тим довша нижня частина сну, а дуга, що починається від центру, - стан без снів. свідомість. Арка, що утворює окремий лежачий півмісяць, символізує завісу матеріальної ілюзії (печінки), яка заважає нам насправді бачити себе і навколишній світ і досягти трансцендентного божественного царства (точка над окремою аркою).

Поспівування мантри "о" на практиці

Будучи трансцендентною силою мантри omh, вона не тільки фіксує (і тим самим стримує) розум, але й очищає його від поганих якостей, тілесного сприйняття та матеріальної самоідентифікації. Ця мантра - це духовний голос, який несе енергію Верховної Особи.

Роздуми про духовну мантру схожі на залізо, занурене у вогонь. Залізо тверде, холодне, темне, абсолютно відрізняється від вогню, як і розум відрізняється від духовного світу. Але якщо занурити залізо (надовго) у вогонь, воно набуває своїх властивостей: воно починає світитися, стає м’яким і гарячим. Так само розум, занурений у духовну енергію (на достатній час), приймає якість душі і починає перетворюватися.

Поспівуючи мантру ома, ми намагаємося зайняти всі свої почуття: вимовляємо це ротом, чуємо вухами, бачимо у своїй свідомості, відчуваємо її вібрацію на шкірі та поглинаємо мантру серцем.

Робіть глибокий вдих перед кожною вібрацією, а потім вимовляйте ом під час видиху повного дихання йоги: "А" для глибокого черевного дихання (може вимовлятися як "О"), "U" для грудного дихання і "М" для ключичного дихання.

Додаток: Ви можете прочитати про медитацію ТУТ, тоді як ви можете прочитати про дві інші мантри: мантру ом намо бгаґавате ТУТ та мантру Харе Кришна ТУТ.