Ніколи не слід безвідповідально врізати будь-яке лікування без підготовки.

просто

З наближенням весни багато хто має справу з ідеєю детоксикації, голодування і, можливо, не випадково. Зрештою, на зламі сезону, особливо наприкінці зими, протягом століть існує своєрідний «піст» - який наповнює наші запаси енергії корисними речовинами, виводить і очищає масу непотрібних відходів. Деталі доктор. Vass Éva, підсумував гастроентеролог Oxygen Medical, експерт www.oxygenmedical.hu.

Проблеми сучасного життя
Ми багато разів чули, що живемо сидячо і погано харчуємось, але чи все це насправді так важливо? Так, при травленні кишковий тракт діє як корінь дерева: якщо воно нездорове, це буде робити і саме дерево, і листя. Тож безумовно варто звертати увагу на наш раціон харчування, і іноді не завадить пошкодувати себе підбором продуктів.

Які найбільші проблеми?
- Надмірне споживання енергії та жиру
- Надмірне споживання білків і вуглеводів
- Споживання великої кількості алкоголю та NaCl (кухонної солі)
- Низьке споживання незамінних (ненасичених) жирних кислот на користь насичених жирних кислот
- Вживання мало клітковини та живої їжі

Для чого призначені очисні процедури?
Основна мета - полегшити обмін речовин, сприяти виведенню відходів, накопичених в організмі, в поєднанні з рясним споживанням рідини. Важливо мати на увазі рідку, мінеральну та багату вітамінами мінеральну воду, трав'яні чаї, фруктові та овочеві соки, і особливо чисту воду, до 2,5-3 літрів на день. Очищаючу чайну суміш можна приготувати з ромашки, насіння кропу, шипшини, м’яти перцевої, кульбаби, листя берези та золототисячника. Якщо ви не хочете цим перчити, добре просто поглинути очищувальну нирку кропиву або готову суміш від травники.

Вправа важлива протягом усієї програми, яка захищає м’язи від руйнування під час курсу. Також корисно застосовувати методи Кнайпа для стабілізації імунної системи та кровообігу, такі як холодно-гарячі чергуються душі, сухе розтирання з подальшим душем і, якщо можливо, прогулянки в холодній воді або камінні. Важливо знати, що очищення матиме найкращий ефект, якщо ми намагатимемося заряджатись не тільки фізично, а й духовно, уникати наслідків стресу, розслаблятися та медитувати.

Потрібне попереднє розслідування?
Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, безумовно, варто перевірити артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, лабораторне дослідження та загальний фізичний огляд перед тим, як почати чистку та звернутися за порадою до лікаря. - каже д-р. Vass Éva.

Коли цей вид лікування заборонений?
- тривала стероїдна терапія
- TBC
- гіпертиреоз
- ниркова недостатність
- вагітність, лактація
- хвороби кровообігу та кровотворення
- діабет
- психічні захворювання

З дезінтоксикацією слід дотримуватися обережності до статевого дозрівання та в літньому віці, і в цьому випадку рекомендується лише розрізати на більш м’які засоби протягом 1-2 днів. Оскільки під час голодування рівні сечової кислоти та кетонів можуть тимчасово підвищуватися, подагру слід починати лише шляхом корекції кислотно-лужного балансу.

Процес посту
Перш ніж внести кардинальні зміни у своє життя, нам потрібно взяти кілька вступних, розвантажувальних днів. Це практично означає менше їсти, більше пити, уникати м’яса, важкої їжі і нічого не їсти після 18:00.

Прикладами класичного голодування є сокове, чайне, сироваткове та слиз. Тим, хто не знайомий з цим жанром, неодмінно слід звернутися за консультацією до фахівця або піти швидко. Якщо ми почуваємось достатньо сильними та рішучими, ми можемо вирізати кількаденне лікування, коли ми споживаємо лише овочі, фрукти та зернові, кілька разів у невеликих кількостях, і уникати так званих наркотиків для задоволення (алкоголь, куріння, кофеїн, теїн, білий цукор, біле борошно та сіль).

Після лікування 3-4 днів, або до тижня, повинні бути дні структури, подібні до вступних днів, ми не повинні негайно повертатися до попередньої дієти - і нам слід продовжувати обмірковувати, чи приймати всі її елементи назад.

Дуже важливо, щоб курс лікування довше тижня рекомендувався лише під контролем кваліфікованого лікаря, особливо для пацієнтів. Іноді дезінтоксикацію можна проводити лише в інституційних умовах.

Ефекти детоксикації
Правильно та ретельно проведене очисне лікування активізує обмінні процеси, які можуть полегшити захворювання сполучної тканини та нормалізувати рівень жиру та цукру в крові. Багато зайвих відходів і води спорожняються - так набряки можна спорожнити і знизити артеріальний тиск. Поліпшуючи процеси травлення, слизова оболонка може регенерувати, а дефекація може збільшитися. Шкіра очищається, і після тимчасового погіршення під час лікування стан екземи та псоріазу може покращитися. До кінця курсу запалення зменшиться, а імунна система зміцниться після тимчасового погіршення стану.