Мозок, а точніше розум, здатний робити те, про що ми навіть не уявляємо. Хоча про підсвідомість, донині всі один невідомо. Відомо, що підсвідомість домінує до 90% нашого мозку, щось дивовижне, що запрошує нас задуматися про мало свідомості у нас того, що насправді відбувається з нами.

Ще багато чого можна відкрити та дізнатись про наші психічні процеси та як поводиться розум. Відомо лише те, що ми ще далеко від пізнання нашого повного потенціалу мозку. Щоб дати нам уявлення, більшість рішень, які ми приймаємо, вже прийняті ще до того, як ми усвідомлюємо. Це щось дивно, що нам важко зрозуміти це, але що наука змогла перевірити.

підсвідомого

Підсвідомість впливає на більшість дій, які ми породжуємо у своєму повсякденному житті. Від водіння, миття голови і навіть партнера, з яким ми вирішили бути. Є багато рішень та заходів, які ми виконуємо, і які ми здійснюємо не усвідомлюючи до кінця, чому ми їх робимо.

У міру розвитку науки та, особливо досліджень неврології, знаходять нові висновки про діяльність, яку, на нашу думку, потрібно було повністю усвідомлювати, і замість цього вони насправді є несвідомими діями.

Все це може здатися чарівним світом, особливо тому, що він досі незрозумілий для нас, але реальність така, що наука пропонує відповіді про те, чому це відбувається, як це відбувається і як це впливає на нас. Все, що відбувається навколо нас, ми це сприймаємо чи ні, є зберігається нашою підсвідомістю. Давайте подивимось, із чого складається цей складний світ.

Що таке підсвідомість?

Завдяки ряду досліджень вчені змогли зробити висновок, що наш розум можна розділити три рівні свідомості. Це найбільш поширена сьогодні теорія розуму в науковому світі. Першу знахідку запропонував усім нам відомий психоаналітик Зігмунд Фрейд. Саме він запропонував існування цих трьох категорій розуму. Несвідоме, підсвідоме та свідоме. Розуміння того, що існує ментальний зміст, який був прихований від нас самих, і до якого ми не могли легко отримати доступ.

Свідомий розум

Це та, в якій ми звикли жити, і та, яку ми знаємо найкраще, апріорі, будучи тією частиною розуму, яка відповідає за сприйняття реальності за допомогою наших почуттів. Але лише те, що людина усвідомлює і без зусиль може зрозуміти. Це проявляється через думки, сприйняття, спогади тощо.

Несвідомий розум

Ця частина розуму вважається одним з найбільших психічних відділів поряд з підсвідомістю. Тут більшість спогади та переживання що ми прожили все своє життя. Згідно з психоаналізом та дослідженнями, він проявляється через імпульси, неконтрольовані думки та витіснені спогади. Так само мрії пронизані цією частиною нашого розуму. Несвідоме зберігає будь-яку пригнічену пам’ять, будь-які відчуття та емоції, які ми намагаємось тримати подалі від себе.

Духовно вважається, що воно знаходиться в несвідомому розумі наше справжнє Я, з його світлами та тінями. Зрозуміло, що все, що ми зберігаємо і дозволяємо зберігати глибоко в собі, є тим, що впливатиме на нас протягом нашого життя.

Підсвідомість

Це психічний стан, ближчий до свідомості, він є рівень вище несвідомого. Зробивши цю частину розуму, доклавши зусиль, ми можемо змусити її дійти до нашого свідомого розуму. Це держава, де більше символічного та метафоричного змісту з якими ми стикаємось як з людьми.

Симптоми, які проявляються у підсвідомості, - це всі ті, які ми розуміємо як психосоматичні. Наше тіло розмовляє з нами, а конфлікти, що залишились у нашому несвідомому, трансформуються в соматизацію, у вигляді хвороб, недуг та психічних розладів. Те, що ми репресуємо і потрапило в нашу підсвідомість, також проявляється через деструктивну поведінку, звикання та всілякі символічні повідомлення. Зазвичай ми не розуміємо цих повідомлень і ми отримуємо доступ до зайвих рішень які служать лише для покриття та полегшення симптому.

Зрозумійте і скористайтеся нашою підсвідомістю

Нашій підсвідомості зручніше символізм і метафори, і це один із ключів до зрозуміти цю частину та вміти з нею спілкуватися. У ньому є конкретна мова, яку ми спробували розшифрувати і подивитися, як це працює. Нейролінгвістичне програмування - це дисципліна, яка відповідала виключно за розуміння цієї мови, про яку ми так мало знали.

Підсвідомість знайдено краще розуміти наші стверджувальні речення. І все, про що ми говоримо, і як ми говоримо із собою, може впливати на нашу підсвідомість. Те, що ми візуалізуємо, та ідеї, які ми генеруємо, також впливають на те, як наші спогади організовані та екстерналізовані.

У цій частині розуму це якось править нашим життям, оскільки він бере участь у рішеннях, які ми приймаємо, і в тому, як ми переживаємо спогади. Зручно виконувати деякі методи, за допомогою яких ми збираємося максимально використовувати цей потенціал, який у нас є.

Будь-яке символічне чи метафоричне вираз, наприклад, медитація, уявлення хороших результатів, розмова з нами позитивно. Це впливає на нашу мотивацію, концентрацію та художнє вираження. Це також являє собою один з головних ключів для підвищення нашої самооцінки та ставлення до будь-якого виду обставин.

Пошук місця для себе зручний для контактуйте з нашими конфліктами та емоціями, які залишились у підсвідомості. Коли ми розпитуємось, розмірковуємо і даємо місце тиші, ми дозволяємо усьому, що шкодить нам у нашому повсякденному дні, виявлятися, сяяти в нашій свідомості, щоб мати змогу дати йому справжнє рішення.

На закінчення, все більше і більше фахівців зі світу медицини та психології наполягають на важливості піклування про наш розум, як пропонується Створити метод здоров'я .

Ми повинні усвідомлювати, що для здорового життя нам також потрібно виховувати нас правильно і активувати нас робити те, що сприяє нашому цілісному добробуту. Такі інструменти, як додаток Siente - що ви можете завантажити тут - вони можуть бути чудовими союзниками на шляху до безстресового життя. Її методологія проста у використанні, оскільки вона включає уважність та позитивну психологію для покращення вашого самопочуття, зменшення стресу і, отже, щасливішого.