кілограмів

Пов’язані теми

Майк Водбі схуд на 115 фунтів за вісімнадцять місяців. Зміна відбулася після невдалої спроби самогубства. Зараз він допомагає людям, крім особистого тренера.

31-річний Майк зазнав значних змін, схудши з неймовірних 210 фунтів до 95 кілограмів. Інший повний чоловік зробив спробу самогубства, коли група дівчат сказала йому, що йому нудно від цього.

Імпульс до змін

"Я вийшов, але одного разу до мене прийшла дівчина. Вона та її подруги хворіють на мене. Це було, окрім лікаря, останній раз, коли я виходив за сім років ", - згадує сьогодні Майк, здоровий чоловік.

Його мучила депресія, поки він не вирішив закінчити своє життя. Він випив дві пляшки віскі, вісім банок пива та з’їв жменю таблеток. Однак це також було основним для будови його тіла. Він пригадав mirror.co.uk: "Прокинувшись, я не відчував головного болю, насправді ніякого болю, просто огидне відчуття, що я все ще тут".

Переживши спробу самогубства, Майк пообіцяв змінити своє життя. Він замовив в Інтернеті тренажер і взявся за нього. Через вісімнадцять місяців він підтягнутий, і для своєї кар’єри обрав роботу особистого тренера.

Йому бракувало рішучості

"Я боявся ходити до спортзалу, бо люди на мене вказували на вулиці і сміялися з мене. Я все втратив, єдине, що мені залишилось, це я. Після кожного тренування моя футболка 4XL була повністю спітнілою. Але я опустив погляд, і там ще був живіт. Але кожного разу я вирішив продовжувати йти ", - згадує Майк про важкий період.

Майк поступово нарощував фізичну форму протягом трьох одногодинних тренувань на день. Він перестав пити і повільно переміг свою проблему ожиріння. Він заплатив за видалення зайвої шкіри, але це не спрацювало. Врешті-решт він наважився піти в спортзал, щоб справді сформувати своє тіло.

І йому це вдалося. Зараз він пишається своїм здоровим способом життя та м’язами. Зараз він має кохану дівчину і допомагає своїм першим клієнтам, як особистий тренер, також змінити їхнє життя. "Втрата ваги не тільки дала мені життєлюбство, це дало мені ціле життя", - додав Майк.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Не псуй своє здоров’я взимку! 10 найпоширеніших помилок, які ви робите несвідомо

Зузка Вачкова: Я їду на озеро з хлопцями. Чому він твердне і як підтримує лінію?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.