Семінари з харчування
Навчіться харчуватися здорово

Збалансована і повноцінна дієта необхідна для нашого самопочуття. В семінари з харчування ви навчитеся вести здоровий спосіб життя і побачите, як легко дотримуватися здорового харчування.

наталія

Види семінарів з харчування

Здорове харчування

Їжа - це засіб для поживних речовин, яке може забезпечити нас щоденною енергією та здоров’ям, або навпаки, якщо я неправильно роблю вибір, вони можуть поступово применшити нашу життєву силу. Наш вибір їжі часто пов’язаний з нашим способом життя. Ми навчимось правильно підбирати продукти та поєднувати їх між собою, щоб наш щоденний раціон відповідав нашим потребам та давав нам бонус доброго самопочуття, а також інструменти, щоб познайомитись із способом життя та здорова дієта.

Покращуйте захисні сили

Ви хочете знати, які методи та поживні речовини необхідні для міцного захисту, і в яких продуктах ми можемо знайти ці поживні речовини?

На нашу імунну систему в значній мірі впливає наше харчування та спосіб життя, ми навчимося доглядати за нею та покращувати її.

Спортивне харчування

Харчування є ключовим у спортивних показниках. Добре знаючи роль, яку різні поживні речовини відіграють у підготовці, відновленні та підтримці спортивних зусиль, харчування та добавок
Вони є одним із стовпів, на якому слід підтримувати стратегію вдосконалення нашого виклику, бренду чи часу щодня.

Якщо ви хочете знати роль різних поживних речовин та основи їх вживання у дієті спортсмена, час прийому їжі, ефективне та адекватне прикорм, харчування у профілактиці та відновленні травм, харчування у спортсменки або роль їжі у благополуччя спортсмена, ми можемо організувати ваш семінар або поговорити і навчитися приймати ваш здорова дієта.

Запобігати надмірній вазі та ожирінню.

Надмірна вага та ожиріння щороку зростають у нашій країні. Ця надмірна вага та жирові відкладення є воротами для багатьох хронічних захворювань, таких як гіпертонія, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, інші типи гормональних змін або захисних сил, а також дуже інвалідизуючі через їх серцево-дихальний та суглобовий вплив.

Але хороша новина полягає в тому, що вона є прийнятною та оборотною. Ви хочете знати, як їсти, щоб схуднути, не ризикуючи своїм здоров’ям, збалансовано харчуючись і набираючись енергії та бадьорості? Крім того, ми надамо інструменти для початку більш активного способу життя, реалістично та досяжно. Зв’яжіться зі мною для організації вашої майстерні.

Харчування на різних етапах життя

Протягом нашого життя ми переживаємо різні моменти, коли наше тіло має різні потреби. У перші роки життя, коли ми починаємо рости та формуватися, наш раціон може визначати наше майбутнє, тоді як він може визначати наш інтелектуальний та фізичний розвиток. Пізніше повноцінна дієта продовжує залишатися важливою для процесів росту та навчання, а також щоб діти були наповнені енергією під час шкільного етапу. У підлітковому віці, коли ми диференціюємо себе за статтю, наші потреби також відрізняються. Пізніше, як дорослі, правильне та збалансоване харчування буде основним інструментом підтримки нашого самопочуття та профілактики захворювань. А в похилому віці наше харчування відіграє фундаментальну роль у сповільненні процесів старіння та зробить його максимально здоровим.

У випадку вагітних або годуючих жінок особливий інтерес піклується про прийом їжі, а також про те, щоб вона була повноцінною та достатньою поживними речовинами та енергією, оскільки ми повинні годувати себе, щоб задовольнити потреби дитини, а також власні, тобто піклуватися про здоров’я матері та сина.

Якщо вам цікаво знати харчові потреби будь-якого з цих етапів та здорову дієту для цього, зв’яжіться зі мною, і ми організуємо ваш семінар чи бесіду.

Здорове харчування для вашої організації

Щодня все більше компаній включають корпоративні оздоровчі програми, усвідомлюючи переваги для своїх учасників цих програм, маючи середній рентабельність інвестицій 188%. Турбота про здоров'я працівників передбачає менше прогулів та відпусток за хворобою, а також покращення оцінки бізнесу. Ці та інші переваги досягаються завдяки кампаніям чи заходам, що відповідають потребам кожної компанії.

Харчування відіграє ключову роль у профілактиці захворювань та у покращенні здоров’я та самопочуття, і саме тому вони є ключовими в будь-якій оздоровчій програмі для компаній.

Ми можемо досягти впливу та змін, працюючи в різних сферах за допомогою семінарів, бесід або заходів, орієнтованих на потреби вашої компанії.