здорова

НАВЧАЙТЕСЬ ПІДЖИВАТИ І ЖИТИ ЗДОРОВ'Я

ВІДКРИТИ. НАСЛАДУЙТЕСЬ. СМАК. NÚTRETE. ЗАХВОРЮВАТИ!

Те, що ми їмо, як ми це їмо і як ми готуємо це має вирішальне значення для нашого здоров'я.

Семінари з харчування та здорового приготування їжі дозволяють вивчити переваги та ключові елементи натуральної, здорової, збалансованої, екологічної та сезонної їжі. Забезпечуючи усіма поживними речовинами, антиоксидантами та ферментами, необхідними для нормального функціонування організму, підвищуючи нашу енергію, життєвий тонус та добробут.

Частина навчання полягатиме у впровадженні щадних способів приготування їжі (низька температура, на пару, у сирому вигляді тощо), щоб підтримувати максимум поживних речовин та зміцнювати Травна система та імунна система для більш здорового життя.

Участь у семінарах є основним інструментом для потрапляння у захоплюючий світ здорової та поживної кулінарії. Структура курсів завжди однакова:

є a теоретична частина де ми будемо звертатись до теми семінару та

"шоу-кулінарія ' де ми вивчаємо красиві, легкі, поживні, корисні та смачні рецепти.

Ах! і рецепти будуть без глютену, Без лактози Y без цукру.

У звичайних умовах ми готуємо разом і смакуємо їжу в приємній та гармонійній обстановці, але нинішня ситуація заважає нам робити це таким чином. Але це не тому, що курси не відбуватимуться, оскільки, як ніколи, нам потрібно навчитися добре харчуватися, зміцнити імунітет і навчитися готувати рецепти, наповнені поживними речовинами.

Завдяки covid19 семінари будуть в прямому ефірі та одночасно в Інтернеті.

Що це значить? Ну, я буду викладати курси в прямому ефірі та безпосередньо, і кожна зареєстрована особа буде спостерігати за роботою вдома у реальному часі.

Можуть бути задані питання, на які я відповім під час семінару. Я надам рецепти заздалегідь, якщо хтось захоче готувати одночасно з майстернею і відчує цей момент ще більш реальним.

Платформа, для якої я буду використовувати прямий ефір буде Youtube і доступ матимуть лише люди, які підпишуться на семінари. Підбадьорись, це буде досвід!

НАВЧАЙТЕСЬ ПІДЖИВАТИ І ЖИТИ ЗДОРОВ'Я з «Семінари з харчування та здорового приготування їжі» Що я пропоную для СЕЗОН 2020 - 2021:

Субота, 17 ЖОВТНЯ 2020 - ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО СВОЮ ЇЖУ, ЩОБ ЖИТТИ ЗДОРОВ'Я (Частина I) - ПЕРЕВІРНІТЬ ВАШУ КУХНЮ

ДОГЛЯДАЙТЕ про свою їжу, щоб жити здоровою (частина I): ПЕРЕОБРАЖІТЬ ВАШУ КУХНЮ

Ви хочете змінити своє життя, але не знаєте, з чого почати?

Ви хочете почуватися енергійнішими та життєвішими? Чи хотіли б ви це насолоджуйтесь більш плавним травленням?Щоб залишатися ближче до ваги балансу? Хочете зміцнити імунітет?

У цьому семінарі ви навчитесь перетворювати свою кухню та комору, як допомогти своєму тілу бути в рівновазі з правильним харчуванням та змінами у вашому способі життя!

ДАТА: субота, 17 жовтня 2020 р

ЧАС: 10:30 - 14:00

МІСЦЕ: ЕФІРА В РЕАЛЬНОМУ ЕФІРІ З ПРЯМОЮ YOUTUBE

ЦІНА: 45 євро

Субота, 7 ЛИСТОПАДА 2020 - ДОГЛЯДАЙТЕ, ЩОБ ПРОДУКЦІЯ ПРОЖИВАЛА, ЩОБ ЖИТТИ ЗДОРОВ'ЯМ (Частина II) - ПИТАННЯ ВАШИХ ЕМОЦІЙ

ПІКУВАЙТЕСЯ ПРО ЇЖУ, ЩОБ ЖИТТИ ЗДОРОВ'ЯМ (Частина II): ПОДАЙТЕ СВОЇ ЕМОЦІЇ

У годуванні емоційна частина є ключовою і про це потрібно подбати для досягнення рівноваги та щастя.

Коли виникають стресові ситуації, страх, переповнення або взагалі емоційний дисбаланс, існує тенденція до емоційний голод. і це веде нас до дисбалансу організму.

Як піклуватися про емоції за допомогою їжі?

ДАТА: субота, 7 листопада 2020 р

ЧАС: 10:30 - 14:00

МІСЦЕ: ЕФІРА В РЕАЛЬНОМУ ЕФІРІ З ПРЯМОЮ YOUTUBE

ЦІНА: 45 євро

Субота, 28 ЛИСТОПАДА 2020 - * ЗМІЦНІТЬ СВОЮ ІМУННУ СИСТЕМУ ТА КИШКОВУ ФЛОРУ. ПРОБІОТИКА

ЗМІЦНІТЬ СВОЮ ІМУННУ СИСТЕМУ ТА КИШКОВУ ФЛОРУ. ПРОБІОТИКА

Ми всі хочемо поліпшити наше здоров'я, мати міцну імунну систему, а також насолоджуватися їжею.

Імунна система необхідна для захисту нас від хвороб, але Як зробити нашу імунну систему міцною? Як це працює і які поживні речовини покращують його?

Один з ключі щоб гарантувати нам хорошим здоров’ям є мікробіота кишечника.

У цьому семінарі ми побачимо, як зміцнити нашу імунну систему, які продукти ми можемо їсти, і ми приготуємо смачні рецепти.

ДАТА: субота, 28 листопада 2020 р

ЧАС: 10:30 - 14:00

МІСЦЕ: ПЕРЕДАЧА В ЕФІРІ З ПЕРЕМОГОЮ YOUTUBE

ЦІНА: 45 євро

Субота, 12 грудня 2020 р. - „ПАРТІЙНЕ ГОТУВАННЯ“: ЕКОНОМІТЬ ЧАС В КУХНІ, КРАЩЕ ОРГАНІЗУВАЙТИ СВОЄ ЇЖ!

ПАРТІЙНЕ ГОТУВАННЯ: ЕКОНОМІТЬ ЧАС В КУХНІ

Прискорений день у день і нестача часу ставить нас перед випробуванням, а іноді ускладнює нам свідоме і природне харчування протягом робочого тижня. Ключ в організації!

ціль цього семінару навчити вас, як організувати кухню, комору, холодильник, заздалегідь готуючи деякі основні продукти (рис, лобода, бобові, соуси тощо), що дозволить вам готувати багаті та корисні рецепти без доводиться присвячувати довгий час на кухні.

ДАТА: субота, 12 грудня 2020 року

ЧАС: 10:30 - 14:00

МІСЦЕ: ЕФІРА В РЕАЛЬНОМУ ЕФІРІ З ПРЯМОЮ YOUTUBE