майстерня

Семінар: Схуднути природно і залишатися у формі

Сердечне запрошення на цей унікальний і практичний семінар, присвячений схудненню та підтримці балансу тіла.

Інструктори Аня Озаровська (дієтолог і послідовник рослинного раціону) та Грег Озаровський (стретч-терапевт та спортивний терапевт), який за 3 місяці скинув 15 кілограмів ваги і вже 10 місяців у формі.

- Не відкидаючи всю їжу

- Без жодного складного посту

- Не боїться знову товстіти

Цей метод дійсно працює для всіх, хто нарешті хоче схуднути і не тримати його поза.

Не відмовляйтеся від усієї їжі. Ви все ще можете їсти смачні та корисні речі, дотримуючись деяких правил, які ми вивчимо під час семінару.

Метод залежить від повноцінного рослинного раціону, знання калорій, глікемічного індексу та навантаження, здібностей нашого розуму та глибокої релаксації.

Протягом 3 годин семінару ми дізнаємось, як розрахувати власну добову їжу для схуднення та які харчові продукти краще вибрати замість інших.

Ми також розроблятимемо і їмо здоровий обід згідно з нашими попередніми розрахунками. Кожен учасник отримає приклади страв та путівник, як поєднувати продукти.

Після обіду ми проведемо сеанс релаксації, щоб дізнатися, як заспокоїти розум і зняти стрес і внутрішній страх.

Вступ та пояснення методу

Практична частина - індивідуальні розрахунки добового раціону

Смачний і корисний обід за індивідуальними розрахунками

Дуже проста та практична майстерня релаксації

Запитання та приватні розмови, якщо є час

У комплекті: здоровий обід, матеріали, гарячий чай

Обмежені місця! Депозит/переказ у розмірі 10 тисяч забезпечить ваше місце.