Навчіться доглядати за собою, не дотримуючись дієт

з практикою Уважного харчування

Практичний онлайн-семінар

Якщо у вас зайві кілограми, шкідливі звички, їжте через переживання, стрес ... і ви думаєте схуднути, вам потрібна не дієта, а спосіб життя та здорові звички, щоб ви досягли постійної втрати ваги.

Перетворіть спосіб їжі, і ви зміните свої стосунки з їжею та своїм тілом

свідомого

Чого ви збираєтесь досягти на цьому практичному онлайн-семінарі?

Звільніться від страждань дієтами для схуднення та знайдіть баланс між насолодою тим, що вам подобається, та здоровим способом життя та вагою.

Ви приєднуєтесь до Практичного онлайн-семінару?

Ви отримаєте доступ до Інтернет-сесії, яка триватиме 2 години, 27 червня (та її відеозапису), за адресою Посібник з практичними вправами та Інтернет-сесія запитань та відповідей у ​​липні (та її відеозапис)
І не хвилюйтеся, якщо ви не зможете взяти участь у четвер, адже ви матимете доступ до записаної майстерні назавжди, щоб спостерігати, як вона затримується, коли завгодно, і робити вправи у своєму власному темпі, коли ви можете.

Зареєструватися зараз:

Мей Морон - особистий тренер, фахівець з питань емоційного харчування та здорових звичок, або, як вона любить говорити, тренер з питань харчування.

За свою життєву місію вона психічно та емоційно допомогла тисячам жінок досягти здорових стосунків з їжею, зі своїм тілом та із собою. Справжня подорож особистих перетворень, досвід, який нікого не залишає байдужим.

Мей - не гуру, вона говорить не про чарівні формули, а про процес розумових та емоційних тренувань для досягнення вашої здорової ваги. Коли ви змінюєте своє мислення, змінюються ваші дії, а разом із ними і ваші результати.

"Я був досить загублений. Я з'їдав більше, ніж мені потрібно, безконтрольно, мої емоції вирішували мені, що їсти і коли робити. Я пробував тисячу дієт, і я знову знову набирав вагу і навіть більше ніж я був на початку дієти, я був розчарований і навіть злий на себе за те, що не зміг схуднути і залишатися в ідеальній вазі.

Травень допоміг мені зрозуміти, що головне - вести життя зі здоровими звичками, керувати емоціями, терпіти до результатів, концентруватися на цілях, слухати своє тіло, усвідомлювати вибори та їх наслідки. Додайте його здатність передавати передачі, його професіоналізм, його відданість і його людяність, яка не має меж ".

"До зустрічі з травня, моє життя оберталося навколо дієт і більшої кількості дієт, крім того, що я мав постійний ефект йо-йо. Я думав, що рішенням моїх проблем є дієта з їжею та ще щось. Я побачив, що не досягнув запропонованих цілей. Це змусило мене покинути і увійти в замкнене коло, що змусило мене почувати себе погано як із собою, так і з усіма навколо. Я почувався втраченим, невдалим, небажаним.

Мені вдалося досягти своєї мети щодо ваги, якою я хотів бачити себе. Але якщо говорити про те, що допомогло мені іншими способами, у мене не було б днів, щоб закінчити.

Зараз я відчуваю себе щасливим, задоволеним і дуже вдячним за все ".

"Після багатьох років втрачених і дезорієнтованих від дієти до дієти та безглуздого безладу емоцій. Я вирішив прочитати книгу Мей, у першому розділі я відчув свій шлях.

З нею як супутницею мені вдалося навести порядок у своєму житті, а головне - у своєму інтер’єрі, окрім 9 кг. що я програв за два місяці.

Відтепер я знаю, що все буде по-іншому, усвідомлюючи, ким я є, і впевненіший у собі, бо найголовніше, чого я навчився за те, що я був у процесі, це те, що все, що мені потрібно, знаходиться всередині мене.

Дякую, Мей, що вирішила присвятити своє життя допомозі. "

"Як добре він знав, як керувати мною і перенаправляти мене в хвилину справжньої розгубленості! Я поклав всю свою довіру на травень, і я не помилився. Вона змусила мене зняти свої страхи і невпевненість з першої миті і як тільки я все розблокувалося, і все моє життя змінилося за два тижні. Це було вражаюче, я не вірив.

Мей ніколи не залишала мене на самоті, завжди пильнувала мене, завжди готова, завжди віддавала все на 100%. Мій учитель, мій провідник і моє світло.

Вічно вдячний. Я обожнюю тебе, травень ".

"Мей дав мені набагато більше, ніж я очікував. Я був зосереджений на кілограмах, у відчаї бути застійним, на дієтах ... і хоча їх було не так багато кілограмів, якби мій дискомфорт із самим собою був більшим.

Під час процесу я почав усвідомлювати, що я їв і як їсти. Про страхи, які обмежували мене в інших сферах мого життя, про несвідоме поведінку, характерне для маленької дівчинки, про те, щоб сказати ТА, боячись зазнати невдачі ...

За короткий час я перейшов шлях від того, що боявся йти в супермаркет, щоб насолоджуватися цим, почуватись добре, вибираючи, що їсти, покращуючи травлення, підвищуючи самооцінку і розуміючи, що страхи були лише в мені, що це були мої переконання та обмеження.

Щиро дякуємо за травень, що ви допомогли мені змінити своє життя. "

АНА МАРТЬНЕЗ МУНОЗ

АНА МАРТЬНЕЗ МУНОЗ

"Я дякую Мей за все, що ти мені допоміг. Все змінилося: мій спосіб бачити речі, харчуватися, любити себе ...

Коротше кажучи, я розпочав новий етап, сповнений ентузіазму вдосконалюватися, будучи знову собою. і лише через три місяці я виявив себе на 14 кг менше (слідуючи його порадам) і поклався на його книгу, яка чудова і з подивом включила у своє життя немислимі для мене звички, такі як спорт, уважність ... з чим, що, моя самооцінка та мої сили зросли до 100%, і це змушує мене відчувати себе краще з кожним днем. Сьогодні я знаю, що можу досягти того, що задумав. Мей відкрила мені ці двері. Це навчило мене, що звички можна змінювати, просто потрібно захотіти це робити.

Єдине, про що я шкодую, що раніше не зустрів вас,

Щиро дякую за вашу безумовну підтримку. "

"У 28 років, більше 12 років, з дуже нездоровими стосунками з їжею. Різноманітні дієти, розмиття в тренажерному залі, зважування себе кілька разів на день, а мій настрій і стосунки залежали від ваги, яку позначила шкала. закінчивши, я можу сказати, що я на правильному шляху (це процес і спосіб життя). І я виглядаю красиво ☺!

Мало того, що я навчився мати здорові стосунки з їжею, але те, що я вивчаю, йде далі. Це про те, щоб любити себе, дивитись на себе в дзеркало і говорити так, що я є, і я досконалий, як і все, що маю, і все ще повинен і хочу змінити, але без стресу, без тиску і особливо тому, що я вирішили ".

РАКЕЛЬ ДЕЛ ПОРТІЛЬО

РАКЕЛЬ ДЕЛ ПОРТІЛЬО

"Трохи більше року тому я думав, що переживаю те, що, на мою думку, було найгіршим моментом у моєму житті. Моя дієта, стосунки з партнером, стосунки з дітьми та будинок були відображенням величезного безладу, що був усередині я.

Перебуваючи в цій фазі і намагаючись знайти вихід зі своєї ситуації, я натрапила на травень через її книгу, і ми почали проводити сеанси, під час яких вона навчила мене повернути самооцінку.

Я відновив свою впевненість у собі. Я задоволений своїм тілом, яке я маю, я дбаю про нього, тому що воно повинно прослужити мені довгі роки в хорошому стані, щоб везти мене куди завгодно. Найкраще - це почуття спокою та задоволення, яке я відчуваю в кінці кожного дня, і це щось саме по собі - все, і я завдячую цьому Мей, яка як професіонал чудова, але як людина навіть більше. "

"Я вже був занурений у свій власний процес, але застряг.

Травень близький, як друг. Завдяки його способу роботи (він тріщина!) Я клацнув. Я знав багато теорії (вивчав емоційний інтелект), але мені чогось не вистачало і завдяки його акомпанементу мені вдалося це зрозуміти та інтегрувати.

Велика різниця, до і після, почала дивитись на мене, не завжди визначаючи потреби інших. Любити мене, розуміти, охоплювати все «погане», що зі мною сталося, бо це привело мене туди. І це змушувало мене рости. Захоплююча подорож - це те, що подарував мені Мей. І я дуже вдячний ".

"Я почав працювати з Мей, тому що відчув величезний емоційний і фізичний блокування. Подорож із нею була неймовірна. Вона допомогла мені зупинитися і послухати себе, відчути те, що мені потрібно, і дати мені це, говорити позитивно і побачити, що завжди є варіанти. сеанси, завжди щирі, щедрі та близькі, послужили багатьом речам, але перш за все для відновлення зв’язку з моїм власним тілом. Великий перелом полягає не в тому, як я вирішив годувати себе, якщо не з того місця, де я це роблю; звичайно, в любові до себе.

Дякую за все, вічно вдячний.

"Що я можу сказати про травень? Я висвітлюю її професіоналізм, її великий досвід, її любов до того, щоб допомагати людям не тільки навчитися їсти, але й живити себе, піклуватися про себе, любити себе. Вона дає вам все інструменти, необхідні для досягнення мети, все супроводжується її близькістю, андалузькою радістю і все з великою прихильністю. Я відчував з нею, ніби вона була другом. З самого початку її відданість і допомога полегшити мою подорож.

Без сумніву, я радий того дня, що зв’язався з нею, у мене виникли сумніви, і я ні про що не шкодую. Насправді минуло кілька років, і я продовжую підтримувати з нею контакт, вона завжди поруч, вона завжди відповідає вам.

Я рекомендую його всім, хто хоче змінити дієту з абсолютно іншим підходом. Зміна не тільки в харчуванні, але і в собі. "