Методологія

Моя мета - допомогти вам впровадити здорову дієту, пристосовану до ваших потреб та уподобань до їжі, та покращити ваші харчові звички завдяки навчанню з питань харчування. Для цього динаміка сесій структурована таким чином:

дієтолог

(БЕЗКОШТОВНА СЕСІЯ. Цей перший контакт спрямований на знайомство з нами, і, перш за все, на те, щоб дізнатися про вашу вихідну точку, ваші потреби та ваші основні та другорядні цілі (здорове харчування з нуля, поліпшення звичок, втрата ваги.). Крім того, Я вирішу ваші сумніви щодо роботи сесій).
1-а СЕСІЯ. Я задам вам низку запитань (інтерв’ю) про ваші харчові звички, уподобання, історію хвороби, фізичну активність, відпочинок, графіки. що дозволить мені мати глобальне бачення і мати всю необхідну інформацію, щоб знати ваш індивідуальний (або сімейний) стан харчування та розробляти матеріали, адаптовані до ваших потреб.
2-а СЕСІЯ. Я дам вам і пояснить план харчування та матеріали, підготовлені для вас на основі аналізу інформації, зібраної на попередній сесії. Ми їх детально прокоментуємо та вирішимо будь-які питання, які можуть виникнути з цього приводу.
3-А СЕСІЯ. Ця та наступні сесії дозволять нам виконати подальші дії щодо узгоджених цілей, а також знати, що вам потрібно, запропонувати вам ресурси та додаткові матеріали, вирішити ваші сумніви та провести навчальні сесії з питань в якому вам потрібно або хочете поглибити більше.

Зазвичай ця структура працює добре, але мій метод є гнучким і може варіюватися залежно від ваших потреб та пропозицій, щоб найкраще відповідати вашій ситуації. Справа говорити про це:)

Академічна та професійна кар'єра

Я дієтолог і фармацевт. Я захоплений харчуванням, навчанням та оновленням з кожним днем ​​та покращенням життя людей. Я проходив стажування в Центрі харчування Aleris (Валенсія), де дуже професійна та гуманна команда дієтологів навчила мене застосовувати на практиці знання, отримані під час мого університетського навчання, консультувати та покращувати харчові звички пацієнтів з дуже різними випадками захворювання.

Якщо ви вважаєте, що настав час змінити свій раціон, або покращити свої звички, схуднути здоровим способом, адаптувати свій раціон до непереносимості або правильно застосувати вегетаріанську/веганську дієту, і вам потрібен хтось, хто допоможе Ви керуєте процесом, повірте мені, я супроводжуватиму вас на цьому шляху:

- Ви отримаєте рекомендації щодо харчування з урахуванням ваших потреб та смаку їжі.
- Ви відкриєте для себе дуже корисні практичні ресурси: меню, рецепти, списки покупок.
- Ви вирішите всі свої сумніви щодо того, як застосовувати на практиці здорову дієту, яка ідеально відповідає вашим харчовим потребам.

Я буду мати у своєму розпорядженні свої знання та досвід, щоб ви могли досягти своїх цілей і зуміти підтримувати отримані результати стабільно з часом. Мої цінності - це повага, довіра, злагодженість, співпереживання та відповідальність.

Що ви чекаєте, щоб змінити свій раціон? Зв'яжіться зі мною;)

PS: Я кажу вам з досвіду, що це ніколи не "ідеальний" час це зробити. У будь-якому випадку, якщо ви все ще не відчуваєте готовності або вважаєте за краще подумати про це, я також вдячний, що ви дали мені шанс сюди потрапити. Я чекатиму вас, якщо ви передумаєте: P