Це дані дослідження, проведеного Іспанським товариством ожиріння

Погане харчування та сидячий спосіб життя - головні причини цього збільшення ваги

Більше 50% опитаних визнають зловживання алкоголем та тістечками

Це була загальна сенсація, і зараз дослідження Іспанського товариства ожиріння (SEEDO) підтверджує це даними. 44% іспанців набрали вагу під час ув'язнення. Більшість, 73%, набрали від одного до трьох кілограмів, хоча цей показник значно зростає у людей, які вже мали надмірну вагу або страждали ожирінням.

іспанців

Причини ?. "Зниження фізичної активності та погані харчові звички", - говорить доктор Франсіско Тінахонес, президент SEEDO. "Не надто здоровими продуктами зловживають, більше 50% опитаних визнають, що збільшили споживання алкоголю та випічки"говорить.

Багато перекусів і мало активності

"Більше 40% опитаних заявили, що під час ув'язнення вони відчували сильніше почуття голоду із занепокоєнням, за яким слідувала нудьга - основна причина такого підвищення апетиту", - пояснює Тінахонес. Безпосереднім наслідком було те, що "Майже 20% населення визнає, що їх спосіб харчування постійно клює (показник, який зростає до 44% у молоді від 18 до 24 років і до 70% у людей без доходу).

Іншим дуже важливим аспектом, який сприяв набору ваги, було зменшення фізичної активності. 56% говорять, що під час ув'язнення вони менше тренувались, порівняно з 18%, які сказали більше ".Третина населення визнає, що провела більше 5 годин, сидячи перед телевізором", підкреслює Tinahones.

Менший дохід більше ваги

Як інший аспект, що цікавить, доктор Франсіско Тінахонес підкреслює, що "соціально-економічні мінливі фактори також мали великий вплив на ці зміни в звичках, що виникли під час ув'язнення". 77% людей без доходу визнають, що набрали вагу під час ув'язнення лише для 43% суб'єктів з доходом понад 2000 євро.

"Люди з меншим доходом роблять менше фізичних навантажень, ніж ті, хто має більший дохід", - визнають вони у SEEDO. Дані є. Лише 33% людей без доходу виконували фізичні навантаження під час ув'язнення, поступово збільшуючи цей відсоток на основі доходу до досягнення 71% у людей з доходом від 3000 до 4000 євро на місяць.

Це також цінувалося розмір будинку. Вони впізнали 46% тих, хто мешкає у квартирах площею 50-75 м2, займались цим, показник становив 75% серед тих, хто проживає в будинках площею не менше 150 м2. Години перед телевізором також надзвичайно різняться залежно від розміру будинку: 42% тих, хто мав будинки площею 50-75 м2, стверджують, що були біля телевізора більше 5 годин лише 21% тих з будинками площею понад 150 м2.

Освітній рівень також був безпосередньо пов’язаний зі шкідливими звичками, яких дотримуються під час ув’язнення. "Лише 30% опитаних без досліджень або початкових досліджень дотримувались адекватних звичок 74% опитаних з вищим рівнем освіти", - говорить президент SEEDO.

Контагіозний ефект ожиріння

Дослідження також підкреслює своєрідний ефект зараження навколо ожиріння, "якого багато швидше за все, що найближче оточення людини з ожирінням також страждає цією хворобою", - уточнює доктор Альберт Лекубе, віце-президент SEEDO.

Результати дослідження показують, що серед "тих людей, які підтримували свою вагу під час ув'язнення лише 13% їхніх партнерів набрали вагу. Однак серед людей, які набрали вагу за сорок років, їхнє сімейне оточення також робило це у 44,6% випадків ", - зазначає д-р Лекубе." Очевидно, що серед людей існує зараження поганими харчовими звичками, малорухливим способом життя. члени однієї сім'ї, даючи негативний приклад серед людей, що перебувають в одному середовищі ", - нарікає він.

Ожиріння, фактор ризику проти коронавірусу

Якщо ми додамо пандемію COVID-19, пандемію ожиріння та шкоду, яку зазнав ув'язнення від ваги "ми маємо ідеальний коктейль для значного погіршення світового здоров'я, із збільшенням захворюваності та несподіваною смертністю серед молодих людей у ​​короткостроковій перспективі”, Запевняє доктор Сусана Монерео, секретар SEEDO.

В даний час в Іспанії 60% населення має надлишкову вагу, ожиріння близько 21%; отже, люди, які мають високий ризик передчасної смерті.

Ситуація зараз стає ще гірше, з пандемією COVID-19. І це те, що, як зазначив доктор Монерео, "ми знаємо, що ожиріння поводиться як фактор ризику важких форм захворювання. 80% пацієнтів, які перенесли важкі форми інфекції COVID-19, які потребували інтубації, механічної вентиляції легенів в реанімації та/або померли, страждали ожирінням ", підкреслює керівник служби ендокринології та харчування лікарні Генерального університету Грегоріо Мараньон (Мадрид).

"Ожиріння є головним поганим прогностичним фактором зараження COVID19, - наполягає доктор Лекубе. - Але люди цього не знають", - додає він. "Лише 50,9% опитаних говорять, що знають або чули, що надмірна вага може бути фактором поганого прогнозу, якщо у них розвивається COVID-19 ". Це незнання збільшується до 67,3% наймолодших респондентів (у віці від 18 до 24 років), становить 70,7% людей, які набрали більше 3 кг під час ув'язнення, і досягає свого максимуму у 80,5% людей без доходу.

При всьому цьому, каже президент SEEDO, "ризик, пов’язаний із надмірною вагою COVID-19, слід розповсюджувати як запобіжний захід, оскільки значна частина населення піддається ризику, який невідомий".

"До рекомендацій щодо використання маски та використання гідроалкогольного гелю я б додав: стежте за своєю вагою, адже здорове харчування збільшує тривалість життя, якщо вірус потрапляє на нас", підкреслює Дра. Монерео.

Переваги підтримки здорової ваги

"Здорове харчування та фізичні вправи підвищують імунітет та допомагають контролювати інфекції", підкреслюють вони з SEEDO," схуднення, серед інших позитивних наслідків, зменшує внутрішній запальний стан, покращує метаболізм глюкози та знижує артеріальний тиск, що дозволяє захистити від інфекції. Звідси важливість ведення здорового способу життя, піклування про їжу та щоденні фізичні вправи ", - додають вони.