Майже половина іспанців зазнали збільшення ваги під час ув'язнення, визначеного внаслідок пандемії COVID-19. Згідно з дослідженням, проведеним Іспанським товариством ожиріння (SEEDO), 44,3% заявляють, що збільшили свою вагу за цей період; більшість, 73%, від 1 до 3 кіло

половина

Погана дієта та незначна активність, за збільшенням ваги в ув'язненні

Більше половини населення сидячий спосіб життя та дієта - головні винуватці цього збільшення ваги в ув'язненні, хоча люди старше 65 років звинувачують перших більше.

Дослідження виявляє шкідливі харчові звички слідували. 18% населення визнають, що їх спосіб харчування постійно клював, тоді як 56% визнають, що їли більше 3 разів на день.

Це в основному визнається особливим збільшене споживання алкогольних напоїв (45% серед загальної популяції та 55% ожиріння) та хлібобулочні вироби (46,7% у загальній популяції та 55,8% у людей із ожирінням).

Крім того, більше 40% опитаних заявляють, що відчували більший голод під час ув'язнення тривога і нудьга основні причини.

Ще одним дуже важливим аспектом, який сприяв набору ваги, був зниження фізичних навантажень. 56% говорять, що вони менше тренувались, порівняно з 18%, хто сказав більше.

До цього слід додати, що витратило більше половини населення більше 5 годин на день сидячи і 30% дивилися більше 5 годин телебачення на день.

Вплив соціально-економічних факторів та освітнього рівня

Як цікаві дані доктор Тінахонес підкреслює, що «соціально-економічні змінні також мали великий вплив на цей приріст ваги під час ув'язнення ".

77% людей без доходу визнають, що набрали вагу у цей період часу лише 43% суб'єктів з доходом понад 2000 євро.

Зробив фізична активність під час ув'язнення 33% людей без доходу, поступово збільшуючи цей відсоток на основі доходу, досягаючи 71% серед людей з доходом від 3000 до 4000 євро на місяць.

36% людей з доходами менше 1000 євро дивилися телевізор більше 5 годин на день (15% з доходами від 2000 до 3000).

Освітній рівень також був безпосередньо пов’язаний зі шкідливими звичками під час ув'язнення.

"Лише 30% опитаних без досліджень або початкових досліджень дотримувались відповідних звичок, 74% опитаних з вищим рівнем освіти", - говорить президент SEEDO.

Заразний ефект ожиріння

Дослідження підкреслює різновид "ефекту зараження" навколо ожиріння, який набагато більше цілком ймовірно, що найближче оточення людини з ожирінням також страждає цією хворобою.

Доктор Альберт Лекубе, віце-президент SEEDO, вважає, що "основним фактором ризику ожиріння є наявність у друга одного з цією хворобою".

Результати дослідження показують, що серед тих людей, які зберігали свою вагу під час ув'язнення, 54,8% випадків решта людей у ​​своєму домогосподарстві також досягали цього.

Однак між людей, які набрали вагу, у 44,6% випадків це траплялося і з оточуючими людьми.

Ожиріння, загроза виживанню

Якщо ми додамо до пандемії COVID-19 пандемію ожиріння та руйнування, яке відбулося ув'язненням, «ми маємо ідеальний коктейль для того, щоб відбулося значне погіршення стану здоров'я в світі, ззбільшення захворюваності та несподівана смертність серед молодих людей у ​​короткостроковій перспективі », - говорить доктор Монерео.

Власне, в Іспанії 60% населення страждають від надмірної ваги, страждають ожирінням близько 21%; отже, люди, які мають високий ризик передчасної смерті.

Як підкреслює доктор Монерео, «у нашій країні людина з нормальною вагою має 80% ймовірності досягнення 70-річного віку; однак ця цифра зменшується до 50%, якщо вона страждає ожирінням, оскільки ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, діабету та/або раку значно зростає ".

COVID-19 та ожиріння

Зараз ситуація погіршується ще більше, з пандемією коронавірусу. І, як зазначає лікар, «ожиріння поводиться як фактор ризику важких форм захворювання. 80% пацієнтів, які мали тяжкі форми зараження COVID-19 та померли, страждали ожирінням".

Доктор Монерео, фахівець з ендокринології та харчування, наголошує, що "ожиріння є головним фактором поганого прогнозу при інфекції COVID-19".

Дослідження, проведене SEEDO, також оцінило знання населення про найгірший прогноз, який страждають ожирінням люди від нового вірусу.

Як повідомляв доктор Лекубе, "лише 50,9% опитаних людей стверджують, що знають, що надмірна вага може бути фактором поганого прогнозу, якщо хвороба розвивається".

З цієї причини, стверджує президент SEEDO, "ризик, пов'язаний із надмірною вагою COVID-19, повинен розповсюджуватися як запобіжний захід".

Підтримуйте адекватну вагу, необхідну для здоров’я

Як наполягає SEEDO, Підтримання здорової ваги не лише означає, що ви вільні від хвороб, це також допомагає контролювати інфекції або потерпіти від них м’якше, а отже, сприяє стійкості системи охорони здоров’я.

"Здорове харчування та фізичні вправи підвищують імунітет та допомагають контролювати інфекції", - наголошує доктор Монерео.

«Втрата ваги, серед інших позитивних наслідків, зменшує внутрішній запальний стан, покращує метаболізм глюкози та знижує артеріальний тиск, що забезпечує захист від інфекції. Звідси важливість здорового життя, піклування про їжу та щоденні фізичні вправи », - додає він.

Зокрема, експерт радить уникати солодкої їжі та напоїв з великою кількістю цукру, і зменшення або уникання вживання алкоголю та продуктів з високим вмістом жиру або оброблених продуктів. Навпаки, вживання фруктів та овочів.

Тим людям, які страждають від надмірної ваги, рекомендується звертатися до професіоналів для лікування ожиріння як захворювання із встановленням відповідної дієти, фізичних вправ, а також використанням лікарських засобів та хірургічного втручання, якщо це необхідно.