ТРАВЕНЬ 2019- Комедіограф Малена Гінзбург здивувала всіх у жовтні 2017 року, коли схудла на кілька кілограмів і показала це у своїх соціальних мережах. Тоді комік зізнався, що її секрет зміни фігури полягав у дотриманні плану "прискореного метаболізму".

гінзбург

Комедіограф пояснив, що з юних років знущалися над нею однокласники через її вагу. Протягом свого життя дочка Хорхе Гінзбург проходила різні дієти та різноманітні процедури, але лише два роки тому вона змогла знайти спосіб отримати тіло, за допомогою якого вона почувала б себе комфортно.

Після цієї дивовижної фізичної трансформації, Гінзбург розповіла в шоу Міртха Легран, як вона знайшла дієту, яка їй працювала.

"Я вирішив змінити свою зовнішність тисячу разів, але це не вийшло, це не те, що одного разу я сказав" о, я зміню це ". Я відчуваю, що я натиснув тисячу разів, або у мене було відчуття, що я вдаряв дно багато разів. Коли мені було 12 років, я потрапив до клініки, щоб схуднути, якраз тоді, коли я починав середню школу, намагаючись почати щось тонше, щоб вони не так сильно мене обтяжували ", - сказав він за столом.

“Це був дуже складний час, коли, очевидно, багато знущань. Все своє життя я страждав від проблеми з вагою. У мене було багато речей на собі: я був з косими очима, дуже товстий, я неправильно вимовив "Р", знаменитий тату ... Колеги мали багато факторів, щоб мене носити ", - розслаблено сказав комік способом і з характерним для неї гумором.

Що таке дієта зі швидким метаболізмом?
Хейлі Помрой - дієтолог і автор книги "Дієта швидкого метаболізму" - роботи, котра комік взяв за основу для схуднення. Режим складається з трьох фаз - з понеділка по неділю, які необхідно повторювати протягом чотирьох тижнів. Принципи, на яких базується кожен з етапів:

- Перша фаза (понеділок та вівторок): багато вуглеводів та фруктів.

- Другий етап (середа та четвер): багато білків та овочів.

- Третя фаза (п’ятниця, субота та неділя): все вищеперелічене плюс корисні жири та олії.

Призначення Помроя полягає в тому, щоб люди могли подолати тягу, щоб вони не були надто зосереджені на дієті і готували їжу зручним способом.
Перше - встановити мету, з якої будуть виготовляти порції, навіть якщо їжа не зміниться. Парадокс цієї дієти полягає в тому, що якщо ви хочете ще більше схуднути, кількість їжі потрібно збільшувати, а не зменшувати, виходячи з цих принципів:

- До 9 кілограмів: споживайте порції, які ми вкажемо нижче.

- Від 9 до 18 кіло: порція з половиною.

- Більше 18 кілограмів: порція з половиною і вдвічі більше овочів (насправді кількість цих продуктів необмежена, тому рекомендується приймати вдвічі більше, ніж ви зазвичай споживаєте).

З іншого боку, існує ряд заборонених продуктів. Сюди входять: пшениця (хліб, сухарі, тістечка, печиво), кукурудза (у сніданках, попкорн, полента), молочні продукти, соя, рафінований цукор, штучні підсолоджувачі, кофеїн, алкоголь, сухофрукти, соки та легкі продукти.