На чому саме базується мій метод схуднення, вже неодноразово говорили серії. Я не їжу солодощів і жирної їжі, не перебільшую хліб, бігаю і готую. Я худну по-чоловічому: без таблиць калорій, чудодійних засобів та суперметодів. Просто, ліниво. Але як це роблять ті, у кого щовесни закінчуються купальники?

Чи є у розвинених країнах жінка, яка ніколи не втрачала вагу?

Дівчата, яких я цілий день переслідував своїми настирливими запитаннями, домовились про декілька речей: спеціальних методів лікування не можна робити, стрес може бути найбільшим для схуднення, потрібно займатися спортом, і всі вони просили мене не робити цього. запишіть їхні повні імена і навіть не фотографуйте їх. Гаразд, це може бути ззаду.

ваги
Нехай моє обличчя не буде в ньому.
Фото: Чаба Балінт

Я спершу звернувся до Анни, яка запитала мене щодо мого запитання щодо схуднення: Ви вважаєте? Мені краще скористатися вагою. Анна пообіцяла запитати у своїх подруг. Він запитав, і на наступній зустрічі ми сказали, що вони не їдять.

Це цікавий метод, який вибрали його подруги, але, безумовно, є більш твереза ​​стратегія, ніж ця, - думав я, і продовжував кружляти навколо своїх жертв.

Безпечний метод: стрес

Коли я стрибнув у крісло поруч із «Маркетинговим роком», я був майже впевнений, що почую від нього останні поради щодо схуднення, оскільки він є одним з наших найбільших «мінників форми». Єва вже рік не залишає чоловіків-членів редакції холодними, але останнім часом вона викликає все більшу плутанину в їх рядах, коли вона проходить повз свої папки трохи похмуро і поспішно.

Коли я підійшов до його столу, впевнена посмішка з’явилася і на моєму обличчі, коли я побачив, як він переглядає веб-сайт фітнес-залу. Ага! я думав.

"Стрес - це мій єдиний метод", - сказав він, розплющивши очі. - Багато роботи, стресів і розривів - це моя дієта. Це не тільки моя штатна робота, але іноді я приєднуюсь до буфету театру як бармен, інколи працюю дилером у покерному клубі. Багато роботи, стрес, мало вільного часу - рецепт. Я схуд на десять кілограмів менш ніж за рік - він підсумував диво-метод і виявив так багато: незабаром виявилося, що він любив свій живіт більше, ніж турбуватися про дієти, тому зараз він відвідує тренажерний зал, він вирішив займатися більше.

Беа завжди худне

- Ви худнете? Я прибив запитання до Беа Хір, трохи злякавшись, оскільки сліпий також бачить, що він у прекрасній формі. "Звичайно, завжди, навіть зараз", - відповідає адміністратор нашої редакції, який випробував безліч спеціальних методів, але жоден із них мало використовував.

Він також з’їв лише один із двох шоколадних цукерок Твікса.
Фото: Чаба Балінт

- О, я приймав всілякі таблетки та капсули, за допомогою яких, в принципі, можна схуднути на кілька кілограмів без голоду, я пробував різні дієти, суворі дієти, але це не входило. Я щойно почав займатися вдома, після шести я не їжу нічого і менше протягом дня. Сьогодні я з’їв лише один із двох шоколадних цукерок, - Беа витягується.

- Найбільше допомагає рух, а не практики. Влітку я дуже багато пішов, навіть за кілька тижнів схуднув принаймні два кілограми, - каже він, додаючи: навіть зараз ти повинен скинути принаймні стільки, щоб бути задоволеним.

"Більшість жінок незадоволені тим, що бачать у дзеркалі, зізнаються вони чи ні", - починає Тімі те, про що ми завжди здогадувались про жінок. - Я давно не худну. У підлітковому віці я спробував так звану яєчну дієту, але я люблю свій живіт, тому одноманітна дієта мені не сподобалась. Я вірю в спорт - додає він після того, як мені вдається відірвати його від комп’ютера на кілька хвилин.

Тімі, оскільки вона не хоче поститись, як я, вона уникає цукру, хліба та макаронних виробів, але і не перестарається, вона воліє бігати тричі на тиждень і відвідувати кілька занять фітнесом, щоб тренування не була одностайний. Каже, найголовніше - не їсти туди-сюди і рухатися. Він також більше не вірить у дієти.

"Ви можете схуднути з ними, але ми скоро повернемо те, що кинули, і просто мучимо себе". Мені подобається бігати, я можу зняти з цього напругу. Іноді ми бігаємо з татом, тоді тим часом багато говоримо. Найкращий спосіб схуднути в будь-якому випадку - підтвердити теорію, перш ніж повертатися до своїх текстів та фотографій.