Наша чудова угорська мова чудово виражає справжнє значення наших слів.
Харчування = Харчування
То яка основна функція їжі? Живить наше тіло!
В основному ми їмо їжу, щоб наш організм міг функціонувати, давати нам енергію.
Для мене це означає, що я повинен бути енергійним після обіду, а не втомленим і сонним.
Якби ми взяли до уваги, що наше тіло краще працює з білками, жирами або вуглеводами, ми б вже багато з цим робили. КАЯКОМА запобігти. Нам не потрібна була б кава чи енергетичні напої, але їжа могла б виконати своє головне завдання: ГОНІТЬ ТВОЄ ТІЛО.
Перший крок - спостерігати за собою!
- Якщо ви станете енергійними після їжі, ви добре поїли, тобто ви дали своєму тілу те, що йому потрібно, і воно виробляло для вас енергію.
- Якщо ви заснули після їжі, лягаєте спати, ви, мабуть, погано їли. Їжа, яку ви їсте, не перетворювалась у вашому тілі на енергію, вона просто стала ситною.
Наступним кроком буде з’ясувати, який тип обміну речовин у вас є, яка їжа корисна для вас і скільки потрібно споживати білків, жирів та вуглеводів.
Дізнайтеся, якими продуктами ви годуєте вас найбільш ефективно!
- Цього року може закінчитися набагато більше розумних годинників та вимірювачів активності, ніж минулого року - Новини аксесуарів Mobilarena
- Якщо ви робите це перед сном, ви можете спалити до 400 калорій за ніч - Кіскегієд
- Денес Кочіс скинув більше 10 кілограмів за роль
- Культ Більше десяти тисяч рушили з факелами до Уранії на запрошення студентів SZFE
- Гей схуд на понад 27 кг Метт Деймон - Журнал Смачне життя - Гастрономія для повсякденного життя