Багато з нас люблять макарони, я думаю, це не є нічим новим. Чому? Тому що для цього можна зробити божественні та неймовірно різноманітні соуси. Сьогодні я щойно запропонував вам рецепт, у якому я представляю смачний соус, який є абсолютно апетитним, і до якого можна додати альтернативні макарони або цільнозернові макарони, а його приготування не більше. 30 хвилинта ін! Рецепт зміцнення впевненості в собі і для початківців господинь!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
АКСЕСУАРИ:
- 60 дкг курячої грудки, нарізаної кубиками 1,5 см
- 2 ек. олія
- 25 дкг маскарпоне
- 2 дл вершків
- 4-5 вузлів подрібнених або 1 ч. Л. сушений розмарин
- 6 дкг підсмажених, крупно нарізаних волоських горіхів
- 2 шт. сіль
- 1/2 шт. свіжомеленого перцю
ПІДГОТОВКА:
- Горіхи підсмажуються для ароматизації на сухій сковороді (не горіти!).
- Зваримо велику каструлю з водою. У вареному вигляді додайте 1 столову ложку солі, потім готуйте тісто протягом встановленого часу (фільтруйте ще на 1 хвилину раніше, не кип’ятіть, вміти кусати!).
- З паперовим рушником змочіть трохи вологи з курки, сіль і перець, які ми трохи помасажуємо.
- На більшій антипригарній сковороді смажте м’ясо на розігрітій олії протягом декількох хвилин, потім підніміть його в миску з лопаткою з фільтром і накрийте кришкою.
- Поки тісто основне, а м’ясо смажене, крупно наріжте волоські горіхи і дрібно наріжте розмарин (якщо свіжий).
- THE розпушити маскарпоне кремом (наприклад, вінчиком), приправте розмарином і нагрійте на сковороді з м’ясом. Як тільки ви трохи з бульбашками (просто), перемішайте м’ясо та горіхи, і все готово!:-)
- Ви також можете подати його з макаронами (діабетики вибирають тісто з непросіяного борошна або вуглеводів)!
ЦИФРИ:
Хороша доза соусу (15 дкг) містить 4 г вуглеводів.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!