Стаття медичного експерта

Споживання під час лактації має бути збалансованим та безпечним. Давайте розглянемо корисні властивості годування груддю малини та правила її застосування.

ilive

Смачна і корисна сезонна ягода, яка використовується в народній медицині, косметиці і навіть в дієтології - це малина. Ця популярність і багатофункціональність пояснюється її складом:

  • Цукор.
  • Ефірні масла.
  • Органічні кислоти (саліцилова, яблучна, лимонна, винна).
  • Дубильні речовини.
  • Вітаміни (А, група В, С).
  • Мінерали.

Незважаючи на такий багатий склад, деякі лікарі стверджують, що малина протипоказана під час лактації, як і інші овочі, фрукти та червоні фрукти. Заборона пояснюється недосконалістю ферментної системи дитини, яка не в змозі перетравлювати активні речовини, що постачають організм молоком. Однак це стосується лише новонароджених у віці до 3-4 місяців, тобто мати може їсти малину протягом усього періоду грудного вигодовування. Крім того, ягоди позитивно впливають на організм:

  • Він бореться із симптомами застуди, кашлем та лихоманкою.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Це знижує рівень холестерину в крові.
  • Зміцнює серцево-судинну систему.
  • Нормалізує апетит.
  • Покращує настрій.
  • Відновлює гормональний фон.

Корисними властивостями є не тільки ягоди, але і листя малини. Вони є основою багатьох рецептів традиційної медицини, що дозволяють замінювати ліки під час лактації.

Малина можлива під час годування груддю?

Зовнішній вигляд дитини вносить зміни не тільки в спосіб життя, повсякденне життя, але і в харчуванні молодшої матері. Дієта повинна бути збалансованою, насиченою необхідними речовинами, але не повинна містити продуктів алергенів та шкідливих інгредієнтів.

Вирішуючи питання про вживання малини під час грудного вигодовування, слід знати, як правильно харчуватися. Мінімальний ризик для здоров’я дитини виникає при поступовому вживанні ягід.

Найбезпечніша - жовта малина. Якщо у дитини немає побічних ефектів після його використання, то мати може перейти до червоного сорту. Лікарі не рекомендують приймати обидва види ягід одночасно. Це пов’язано з тим, що коли виникає алергія, буде важко визначити справжнього збудника.

Властивості введення малини в раціон турботливої ​​жінки:

  • Краще їсти ягоди у свій сезон, оскільки в інші сезони вона може містити шкідливі речовини і кількість вітамінів буде мінімальною.
  • Ви не можете передати 50-70 г продукту вперше. У цьому випадку ягоди слід ретельно мити, щоб уникнути ризику кишкових інфекцій.
  • У раціон можна вводити лише свіжі ягоди. Варення з малини та джеми протипоказані, оскільки велика кількість цукру негативно впливає на організм жінки. Також не рекомендує їсти малину, випічку.
  • Якщо протягом 2-3 днів після вживання ягоди у новонародженого не виникає побічних реакцій, то її можна включити в раціон. Ви можете поступово збільшувати кількість їжі відразу.

Експерти стверджують, що вживання рослинного продукту запобігає розвитку анемії та гіпертонії, нормалізує роботу травної системи, значно покращує загальний стан здоров’я та зміцнює імунітет.

Малина з грудним вигодовуванням при застуді

Малина - досить популярне та ефективне рослинне ліки. При грудному вигодовуванні застудою це дозволяє безпечно усунути неприємні симптоми з мінімальними ускладненнями для організму матері та дитини.

Лікувальні властивості характеризуються усіма частинами малини: квітами, листям і плодами. Зростання має такий вплив на організм:

  • Знижує підвищену температуру тіла завдяки саліцилатам з сильними жарознижувальними властивостями.
  • Дубильні речовини та антоціани мають протимікробну дію. Вітаміни та корисні кислоти посилюють захисні властивості імунної системи.
  • Створює ефект поточного шопу, який допомагає виводити патогени з організму.
  • Саліцилова кислота зупиняє запальний процес і прискорює регенерацію організму.

Рецепти холодного приготування:

  1. Столову ложку сухого листя малини залити 500 мл окропу і дати йому кипіти 10 хвилин. Додайте до чаю кілька ложок ягідного варення або кілька свіжих продуктів. Приймайте по чашці 2-3 рази на день. Цей напій знижує температуру тіла і усуває інтоксикацію організму.
  2. Візьміть 200 г сухих або заморожених плодів малини і залийте 1 літром окропу. Настій слід вводити протягом 5-7 хвилин. Потім зігніть посуд з відваром і накрийте голову рушником, щоб тепло зберігалося всередині, обережно вдихніть.
  3. Для промивання болю в горлі можна використовувати малиновий настій. Залийте 250 мл окропу 2 столові ложки листя і стебла малини. Настоювати препарат слід протягом 30-40 хвилин. Потім його слід процідити і використовувати для полоскання 3-4 рази на день.

Вищевказані рецепти протипоказані при каменях у нирках, виразці шлунка та гастриті.